局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

敲敲带脉穴助你瘦腰成功

　　所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加

2023-08-26

赶走小肚腩穿性感丁字裤

　　就审美而言，“啤梨”的身形实在太过沉重，现在时尚流行的脐环、文身，低腰牛仔裤配上性感丁字裤需要S型的曲线。在这个充满诱惑的年代，我们需要迷人的腰腹来施展魅力。　　从

2023-08-26

常吃的冰女人容易长小肚子

　　女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。　　因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂

2023-08-26

睡前一个运动，帮你告别粗小腿！很简单

腿粗，是很多女生头疼的问题，特别是小腿粗壮，更是让人头疼，怎么办呢？小腿粗90%是因为全身性肥胖，我们需要通过人马君科学减脂方案进行，专业的指导才能下对药。人马君建议科学的减脂

2023-08-26

教你五动作打造"腰"媚身段

　　由腹肌、腹外侧肌和背肌等组成，依照上述方法锻炼时，应视个人的身体情况和生理反应来定运动量。如果做完后没有感觉到累，这说明运动量较小，可通过增加练习次数和时间来加大运

2023-08-26

冬日美腿计划：2份食谱+2种运动，大长腿练出来

小编很想说，没有减不掉的肥肉，只有不努力的你，想瘦只要你去做就能实现，瘦腿也是如此。瘦小腿的最快方法洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗

2023-08-26

速效缩腹纤腰餐身材秀出来

　　瘦腰平腹，巧吃就能做到。多吃高纤的蔬菜，少碰容易长肉的食物，尤其是容易造成便秘的肉类，记得就少吃一点吧!　　早餐→火腿三明治　　①材料　　全麦吐司2片;低脂起司、素火

2023-08-26

妈咪瘦腰操

　　生宝宝的妈妈身材变化很大，尤其是难看腹部，不及时锻炼，就很难恢复到产前的曼妙身材，推荐一套产后瘦腰操，做运动时要掌握强度，不能超过身体的承受能力，否则会影响到妈咪的身体。

2023-08-26

五个动作能瘦小腹

　　知道你很忙，知道你很累，你没有时间运动，你每日以快餐度日，在办公室里坐久了，偶一低头，啊呀呀，小腹凸出来了!　　要知道青春的体态是年轻的通行证，如果不想过早成为一个大腹便便

2023-08-26

女人20-30岁瘦腰

　　20岁美女窈窕术　　身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备"资源"。所以一定要注意坚持

2023-08-26

腰细腿粗如何减肥？3个简单方法让你变均匀！

其实腰部纤细，一般是先天所至。无论男生女生腰围小都是很美观的，我相信大多数人都喜欢倒三角的身材，没人喜欢水桶腰吧！如果自己的腰部很细，却没有什么线条，那么想要打造出紧实、健

2023-08-26

大龄MM三招让你减腹

　　减腹妙方一：　　反复做100遍　　效果——可锻炼腹部、后背、胳膊　　做法：　　1.平躺在地上，尽量使后背紧贴地面。　　2.屈膝向胸部方向拉，并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体

2023-08-26

美腹表情之调情

　　按摩：每天洗澡后，记得用按摩乳按摩腹部。先是用两根手指大面积地在腹部顺时针划圈，然后用食指在肚脐周围轻轻扣按。　　肚皮舞：肚脐与性感一直关系暧昧。配合眼下流行的脐环

2023-08-26

4个动作搞定萝卜腿，疯狂燃脂，横扫腿部脂肪，

对于减肥，对于瘦腿，可能有太多的妹子已经走了不少弯路了，修长的双腿是大家想要的，那么今天就让我们一起看看如何瘦腿。想要瘦腿，这些动作就不要错过了动作一：深蹲瘦腿动作，身体站直

2023-08-26

平坦腹部的八个私家秘诀

　　进食时消除紧张感：吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分。　　食物要煮熟：现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠

2023-08-26

泡药浴告别小“腹”婆

　　药浴材料　　要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。　　泡澡开始了　　1.用5000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。

2023-08-26

每天3杯牛奶给你纤腰

　　牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目

2023-08-26

3周减掉小肚腩麻辣瘦腹法

　　如果你也被同样的问题困扰，那么别担心，这一套严格根据科学原理定制的三步式减肥法，能让你在3到6周内迅速用拥有平平的小腹，而且如果你原来的小肚囊越大，减肥效果越明显哦。　

2023-08-26

迅速变身“小腰精”

　　“如何练出结实平坦的小腹?”男人女人们都希望自己能够得到的秘诀。以下让我告诉5个让你变得更苗条，并且腰上没有赘肉的方法。　　1、摄入足够的高纤维膳食。　　这可以

2023-08-26

盈盈细腰女人身体性感的中心

　　一对男女在什么场合最容易相互吸引?那一定是舞池中，你的盈盈细腰被他有力地一握，吸引也许就诞生在那瞬间的几秒。古今中外，都以纤腰为最值得称道的女性美。古有飞燕的“纤

2023-08-26

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