局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

抚平小腹脂肪小窍门

　　通常说来，随着年龄的增大，女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。同时也担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。　　长期的久坐习惯，缓慢地新陈代谢和自然的机能老化都使得

2023-08-26

为你寻找管用的瘦腰方法

　　最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍五种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致!　

2023-08-26

7小招术让瘦腰与工作相辅相成

　　坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的饮食计划，也可以瘦腰与你的工作相辅相成，并增加效率。　　1。控制工作餐饮：要一天三

2023-08-26

喝牛奶居然可以细腰

　　美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥

2023-08-26

春季纤腰之最佳食疗

　　纤纤细腰，可以吃出来吗?答案是肯定的。　　最佳饮料　　水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃

2023-08-26

最管用的五种瘦腹方法

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现。　　但是一

2023-08-26

绿茶造就完美腹部

　　绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶，它的特点是汤清叶绿，腹部减肥如何是好?研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。　

2023-08-26

凹凸秘笈尽显女性曼妙身材

　　你是否想有个天降之法，让身材该凸的凸，该凹的凹呢？不要着急，让我们告诉你打造之法，一步一个脚印，一准见效。凹凸秘笈之美胸篇准备工具：3磅哑铃一个、稳固的椅子　　●动作一将

2023-08-26

水桶腰的祸根及专业瘦腰法

　　据卫生部医学研究所的一项研究表明，腹部肥胖是加速人体衰老的主要因素之一。那么，导致腰腹肥胖的原因有哪些?又该如何应对呢?　　导致水桶腰的4个关键词　　关键词1：遗传　

2023-08-26

丝瓜络摩擦瘦腰法

　　每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　

2023-08-26

日本黑茶是瘦腹的好帮手

　　喝茶能减肥，但是它还能收腹你知道吗?现今日本的黑茶让你喝出好身材!　　众所周知，日本是屈指可数的几个产茶名地之一，所以很多研究人员在此对茶叶与身体健康的关系进行着研

2023-08-26

古代瘦腰秘药照做腹部脂肪全融化掉

　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不

2023-08-26

韩国排毒教母推崇的排毒瘦腹法

　　你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在小编带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法，让你不用再烦恼了，将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗？快来试试吧！　　韩国的“排毒减

2023-08-26

腹式呼吸法简单瘦腹

　　减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。　　腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸

2023-08-26

教你如何除去腹部赘肉

　　安心享用美食，是人生最大的乐趣之一。美食与轻体并非水火不容，吃得聪明，还能让我们越来越瘦，过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将，节后许多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰

2023-08-26

瘦腰七要诀塑出小蛮腰

　　游泳圈已是大多数肥胖女人的代名词，想要击退肥肉，拥有一副迷人的小腹，那么从今天起好好开始调整吧。以下瘦腰七招，帮你抚平腹部赘肉。　　1、解决便秘　　便秘已经困扰了我

2023-08-26

瘦腰秘方赶走腰腹赘肉

　　长久坐在办公室，你的腰腹是不是早已堆满了讨人厌的赘肉呢?想要快速的赶走腰腹赘肉，我们首先要从饮食和运动做起。爱美网小编这就介绍一些有效的方法个你，助你早日赶走腰腹

2023-08-26

瘦腹窍门让你告别“肚腩肉”

　　男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。　　二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士

2023-08-26

瘦腰新指标 “Y”型腹肌

　　你的腹部是否由于脂肪过多堆积产生了小肚子而松松垮垮呢?后者你没小肚子但腹部只是干干瘪瘪毫无肉感呢?如果你是前面所提状况之一的话，那你就落伍于时尚了，因为现在时尚界

2023-08-26

苹果+牛奶轻松瘦小腹

　　今天小编要为大家介绍一种苹果牛奶减肥法，让你轻松瘦小腹。　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分，既能减肥，又能帮助消化。牛奶营养丰富

2023-08-26

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