局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

韩国排毒教母推崇的排毒瘦腹法

　　你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在小编带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法，让你不用再烦恼了，将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗？快来试试吧！　　韩国的“排毒减

2023-08-26

腹式呼吸法简单瘦腹

　　减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。　　腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸

2023-08-26

教你如何除去腹部赘肉

　　安心享用美食，是人生最大的乐趣之一。美食与轻体并非水火不容，吃得聪明，还能让我们越来越瘦，过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将，节后许多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰

2023-08-26

瘦腰七要诀塑出小蛮腰

　　游泳圈已是大多数肥胖女人的代名词，想要击退肥肉，拥有一副迷人的小腹，那么从今天起好好开始调整吧。以下瘦腰七招，帮你抚平腹部赘肉。　　1、解决便秘　　便秘已经困扰了我

2023-08-26

瘦腰秘方赶走腰腹赘肉

　　长久坐在办公室，你的腰腹是不是早已堆满了讨人厌的赘肉呢?想要快速的赶走腰腹赘肉，我们首先要从饮食和运动做起。爱美网小编这就介绍一些有效的方法个你，助你早日赶走腰腹

2023-08-26

瘦腹窍门让你告别“肚腩肉”

　　男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。　　二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士

2023-08-26

瘦腰新指标 “Y”型腹肌

　　你的腹部是否由于脂肪过多堆积产生了小肚子而松松垮垮呢?后者你没小肚子但腹部只是干干瘪瘪毫无肉感呢?如果你是前面所提状况之一的话，那你就落伍于时尚了，因为现在时尚界

2023-08-26

苹果+牛奶轻松瘦小腹

　　今天小编要为大家介绍一种苹果牛奶减肥法，让你轻松瘦小腹。　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分，既能减肥，又能帮助消化。牛奶营养丰富

2023-08-26

瘦腰按摩术消灭肥腰

　　腰腹部往往是判定一个人是否窈窕的关键。可做为最容易积聚脂肪的肥胖部位，加上平时久坐不动，大吃大喝以及新陈代谢率不足等原因，让你的腰腹愈发凸出。小编今天就为爱美的你

2023-08-26

专家教你瘦腹的6大高招

　　为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子，怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列?带着这些问题，记者走访了内分泌专家。　　“小腹婆”4大成因　　

2023-08-26

简单五招帮你瘦腰减腹

　　腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成，减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。　　1.挺腰直身端

2023-08-26

瘦腰几招打造平坦小腹

　　腰腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像小腹婆的原因，是你身材的杀手。想要拥有窈窕的腰肢，一起看看以下的六大专攻肥腰的瘦腰方案吧。　　Jazz爵士舞——跳了1个月，后来

2023-08-26

睡前一分钟让你轻松告别小肥腹

　　如何消灭肥肚腩是办公室女性要面对的问题。对于经常坐着而又缺乏时间运动的人来说，腹部减肥似乎难上加难了。骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。　　通过矫正骨盆

2023-08-26

五个怪招瘦腰超简单

　　看着你的水桶肥腰，是不是苦恼不已呢?不用担心，小编介绍五个怪招给你，轻松赶走你的水桶腰。　　怪招一：吹气球。　　“每天吹10个，包你管用呢!”黄小姐说，吹气球的时候肺活量增

2023-08-26

美味饮品+鱼汤助你瘦腹

2023-08-26

瘦腰全攻略跟“水桶腰”说拜拜

　　如今的通讯工具越来越普遍，干什么事都不用跑来跑去，难免养成了好吃懒动的习惯。长此下去，腹部的脂肪堆积成山，腰围犹如水桶。如果你不想被别人笑话成“水桶腰”“大肚婆”，那

2023-08-26

减腩大法让你轻松告别肥肚腩

　　人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?下面推荐减腩大法，让你轻松告别肥肚腩。　　瘦腹动作一：　　1.

2023-08-26

改善消化系统找回平坦小腹

　　赶走肥肚腩，改善饮食、加强运动必不可少。下面介绍几个腹部减肥的小方法，通过改善消化系统来找回平坦小腹。　　坚持规律地做操　　体育运动有益于塑造一个扁平的小腹。首

2023-08-26

揭秘经济危机下的腰围缩水法

　　让您的腰围缩水，钱包发胀!全球经济危机，人人不得不在想法设法开源节流。而可喜的是，减肥不但使您不用花掉更多的钱，事实上，在您腰围缩水的同时，您能使您的钱包鼓胀起来!　　以

2023-08-26

9个秘方解决便秘轻松瘦腹

　　便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。　　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“

2023-08-26

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