局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

30天歼灭肚腩赘肉

　　肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。　　难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸

2023-08-26

消肚平腹每天只需几分钟

　　消减肚腩　　功效：这动作可助缩减肚腩及小腹，使其更为结实，美化身形。　　次数：每次做60下。　　Step1：身体平躺于地上，腰背挺直，双手垂直放在左右两侧。　　Step2：双脚向上用力

2023-08-26

瘦腰健美操让你彻底摆脱水桶腰

　　夏天降至，为了能穿上薄薄的性感衣服，女性们都为了拥有纤纤细腰而做出不同程度的努力。今天爱美网小编就为爱美的你精心挑选了一套能让你有效瘦腰的健美操，只要肯努力，你就能

2023-08-26

瘦腰按摩法瘦腰又治便秘

　　吃太多导致腰身变粗?其实不是，多数腰围肥胖的人是由于老废物质无法排出体内所造成的，通常表现出来的就是便秘症状。随着年龄的增长，人体的新陈代谢功能越来越差，如果不及时

2023-08-26

最佳垫上运动减腹部

　　步骤一　　平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。

2023-08-26

苹果牛奶瘦腹法

　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。　　第二天：酸奶或

2023-08-26

女子纤腰黄金法则

　　窈窕淑女，君子好逑，如今是女人皆求。裙衫飘飘，婀娜体态尽显风光，赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人，风光占尽。　　粗腰者心头急似火：节食、减肥药、减肥茶、拼命健身出汗，招数

2023-08-26

解答腹部减肥的六大问题

　　1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快?　　通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。　　2、

2023-08-26

教你打造平坦小腹

　　久坐形成的腰腹赘肉很难消除。怎么办?小编为大家介绍几个行之有效的方法。不妨试一试!　　正常人做这套操时，先做几次呼吸，收紧腹肌，保持这种状态然后开始锻炼，一直坚持到需

2023-08-26

四大密招助你打造平坦小腹

　　腰肚是身体较易积聚脂肪的地方，若身型较矮小，腰肚积聚脂肪更明显碍眼。小腹赘肉积聚是姿态不当的恶果!　　腹部肌肉有支撑上身挺立的作用，而不正确的姿势会让肌肉有机会“

2023-08-26

捍卫纤腰赶跑赘肉

　　拥有纤腰是每个女人的梦想，钗h健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。　　纤腰最实际的作法就是做运动只要动作到位，饮食控制，一个月就能有明显效果

2023-08-26

神速瘦腹方法

　　因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也

2023-08-26

做个性感小腰精

　　你的纤腰是否被食物扼杀了?答案如果是肯定的话，就跟着小编的喃喃细语来恢复你的纤腰吧，让五分钟的纤腰平腹运动带你进入睡眠。　　水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不

2023-08-26

3招消灭熊猫肚

　　纤腰、平坦小腹、紧致肌肤，这是美女的必备条件之一，尤其是在穿着清凉的季节里。如果能像莫文蔚那样，胳膊上还能够若隐若现地有一点点的肌肉，那就更加性感了。　　熊猫圆滚滚

2023-08-26

让大龄MM轻松减肚腩

　　腹部的赘肉越来越多怎么办?随着年龄的增长，微凸的小肚腩会让众多mm越来越难。而对大龄美女来说，利用好下面腹部减肥的三招，那也就会为你带来意想不到的效果噢　　减腹妙方

2023-08-26

教你如何打造平坦腹部

　　我们人体中的脂肪有三大类：血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(紧贴皮下)、网膜脂肪(位于腹腔内部，胃肌以下)。我们增长的腰围和鼓起来的小肚子，就是网膜脂肪的贡献。　　

2023-08-26

腹部为何容易堆积脂肪?

　　多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢?有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪。　　这就说明，并不是长期

2023-08-26

什么是瘦腰的最佳食物

　　纤纤细腰，可以吃出来吗?答案是肯定的。但我们开始注意自己的饮食习惯的时候，我们就已经在塑造自己的纤纤细腰了!　　食品　　最佳食品——豆类和浆果类　　白豆，黑浆果，干杏

2023-08-26

生活好习惯帮你瘦腹

　　减肥应该融入生活，只要多注意生活中的小细节，就可以让你越变越苗条。　　消除腹部赘肉从3个简单的生活习惯做起....　　1.抬头挺胸，昂首阔步　　抱着胳臂、慵懒地散步看似

2023-08-26

生活中腰部减肥的小妙招

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和

2023-08-26

首页上一页 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

30天歼灭肚腩赘肉

消肚平腹每天只需几分钟

瘦腰健美操让你彻底摆脱水桶腰

瘦腰按摩法瘦腰又治便秘

最佳垫上运动减腹部

苹果牛奶瘦腹法

女子纤腰黄金法则

解答腹部减肥的六大问题

教你打造平坦小腹

四大密招助你打造平坦小腹

捍卫纤腰赶跑赘肉

神速瘦腹方法

做个性感小腰精

3招消灭熊猫肚

让大龄MM轻松减肚腩

教你如何打造平坦腹部

腹部为何容易堆积脂肪?

什么是瘦腰的最佳食物

生活好习惯帮你瘦腹

生活中腰部减肥的小妙招

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签