局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

10分钟瘦脸瑜伽

　　熬夜与巨大的生活压力，早上起来就会面临着包包脸和肌肉松弛的厄运。想要让脸部马上瘦下来，你必须要进行瘦脸按摩瑜伽，让面部淋巴通畅，改善血液循环。只需要10分钟，马上便能拥

2023-08-26

简单四招纤臂瘦背一举两得

　　“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。　　俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。　　双

2023-08-26

速做小颜女瘦脸绝技

　　大饼脸让我们看着永远是胖子，怎么办?赶快加入瘦脸行动来吧!大家一起来〝瘦脸″.　　想要瘦脸其实最好的工具就是〝手″，因为手的柔软度最可雕琢线条，且藉由双手按摩可将聚

2023-08-26

瘦脸瘦腿瘦腰超强按摩手法

　　转眼到了夏末秋初，经过一个夏天的努力，你的大饼脸，麒麟臂，水桶腰，大象腿都还在吗?如果你试了各种方法还是不见效，不如试试小编介绍的按摩减肥方法吧!　　这些按摩手法都是网友

2023-08-26

瘦手臂修炼出茱莉的性感双臂

　　影响手臂线条最关键的肌肉是肱肌、肱二头肌、肱三头肌，以及配合肩部平滑的三角肌，这几块肌肉大小适度，手臂看上去就会显得纤细而匀称，同时又略微带点力量感。　　比如安吉丽

2023-08-26

按摩+产品快速瘦脸

　　提升脸部线条，赶走婴儿肥快速瘦脸。歌手出身，目前是专业造型师，并出了多本美容书与美发书的林叶亭，已成为时尚节目“女人我最大”固定班底。　　年逾40的她看起来与20多岁几

2023-08-26

生理期后瘦脸

　　生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!　　脸庞消瘦法　　在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血

2023-08-26

玉臂美人减脂瘦臂三运动

　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子

2023-08-26

三大瘦臂操挥别肥肉

　　夏天到了，不想肉肉的手臂为你的美丽减分，那就快点来做以下三组瘦手臂操吧!　　毛巾瘦臂操适用者：手臂内侧赘肉　　Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。　　Step2：双手向上伸

2023-08-26

十大瘦脸利器轻松拥小脸

　　饮食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都是瘦脸的利器。因此，小编在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的细节，如此你的脸就会越来越精致、小巧，成为一位人人羡慕的小脸美

2023-08-26

瘦手臂教你窈窕纤臂操

　　1、基本体操动作　　把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。　　2、打开上身肌肉　　在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部

2023-08-26

瘦手臂一分钟拥有完美上臂

　　很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!　　需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著阿!　　step1双手

2023-08-26

抢救浮肿脸汤匙按摩瘦脸

　　如何快速去除脸部浮肿优雅的出外?下面小编就教你瘦脸按摩法，工具非常简单，只需要一只汤匙，5分钟就能快速瘦脸。　　汤匙按摩去浮肿步骤：　　在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳

2023-08-26

轻松瘦手臂的小妙招

　　对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手

2023-08-26

胖脸变小脸速效瘦脸操

　　脸部浮肿是每个大脸mm的心中之痛，尤其是上镜的时候，无论哪个角度照都是差人一着，要如何才能成为巴掌脸毫不忌讳的出现在镜头下，小编今天就教你简易瘦脸操，让你速成小脸美人。

2023-08-26

矿泉水瓶瘦手臂操

　　春天来了，换上薄的衣服，却发现两臂赘肉突显出来，心里真不是滋味!这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，

2023-08-26

甩掉大饼脸瘦脸按摩操

　　除了瑜伽外，按摩也是印度人常做的运动。今天小编为大家介绍瘦脸按摩操，除了能缓解精神压力，紧张情绪外，还能促进皮肤新陈代谢，去水肿的功效。　　你只需要一个安静惬意的地方

2023-08-26

毛巾去脂法按摩瘦手臂

　　瘦手臂一直被认为是件难事，很多人以为手臂变粗了就再也细不了了。这里介绍的毛巾去脂法，让你每天在洗澡、空闲时间都可以做哦，这么轻松的方法，不要再说辛苦啦!　　准备物品：

2023-08-26

完美芭比脸20分钟轻松拥有

　　首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。　　然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名

2023-08-26

简单瘦臂操+食谱巧造玉臂

　　很多MM都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦!　　★瘦

2023-08-26

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