局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

圆脸MM分清穴位助你瘦脸

　　嘟嘟脸型很是可爱，但随着年龄的增加审美观也发生了变化。圆脸MM可能十分羡慕瓜子脸型，因为那样会显得更有女人味。虽然也拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让

2023-08-26

让你的手臂没赘肉

　　日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。　　而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25

2023-08-26

消浮肿按摩法立即瘦脸

　　胖脸，不一定是指脸部赘肉多。有的是因为脸部浮肿引起的。只要消除浮肿，就能让你的脸马上变小。　　浮肿消除法1　　浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目

2023-08-26

粗胳膊的休闲瘦臂发案

　　率性而为的休闲派如果你是一个忙碌的上班族，没有太多时间在健身房做专业训练。工作的间隙又喜欢随性，抗拒过于刻苦的锻炼，那就做做手臂伸展操吧。比剧烈运动更易坚持，并且有

2023-08-26

最佳瘦脸的饮食

　　胡萝卜　　相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容　　西芹　　西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简

2023-08-26

三项美臂运动减肥组合

　　上臂部位真是一个让很多女性头痛不已的地方。脂肪容易堆积，松懈的形状暴露年龄。改善的办法是在积极减脂的同时，加强对肱三头肌的训练，塑造条线流畅、肌肉结实的美丽形状。

2023-08-26

妙龄女郎纤臂实录

　　瘦瘦的女生听好了，不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖!这种观点非常错误。　　很多女生来信或来电话说，自己的手臂尤其是上臂松松的，问有什么减肥的方法。其实，这并

2023-08-26

纤细手臂短袖季节俏美人

　　又快到了短袖衣服的季节了，你的胳膊准备好露出来了吗?在你的三头肌的地方，也就是你的上臂的后面，最容易堆积脂肪。但是，只要做一点小小的努力，它就可以变得坚实，强壮和更加的

2023-08-26

告别双下巴瘦脸按摩操

　　从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，加速新陈代谢，帮助排毒。脸部按摩也不例外，用中医的手法来按摩脸部穴位，会有很好的瘦脸效果哦。　　1.睛明穴两眼之间，鼻梁凹

2023-08-26

懒妹妹最爱的7种瘦脸偏方

　　如今的婴儿肥不再象征着可爱，她是一种肥胖的象征。如果你想快速瘦脸，不妨试试下面的7种瘦脸偏方。会有惊喜出现哦!　　刮痧→瘦脸新偏方　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是

2023-08-26

手臂粗壮只能望衣兴叹

　　看人家穿无袖衣服好性感，自己却因手臂太粗，只能望衣兴叹…你是“手臂松软”吗挂还是“组织纠结”都没关系，还有救哦!你有不敢穿无袖衣服的困扰吗?当手臂举起来时，太粗或缺乏

2023-08-26

大饼脸的救星快速瘦脸法

　　松垮的脸部肌肉让你脸部看上去像是放大了好几倍，如果再不加紧保养，到了30岁以后你就后悔莫及了。今天小编就教大家速效瘦脸的绝招，让mm们摆脱大饼脸。　　保养篇：　　女人应

2023-08-26

按摩瘦脸照做就瘦

　　身上有赘肉好办，运动运动就可以了。可是脸上赘肉过多该怎么办呢?试试下面的瘦脸按摩法吧!　　STEP1：涂按摩油用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。　　STEP2：按压眉

2023-08-26

简单四招纤臂美背一举得

　　“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。　　俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。　　双

2023-08-26

三招练就性感手臂

　　修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。　　如果你不考虑为胖

2023-08-26

圆脸变瓜子脸的瘦脸秘方

　　拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着小编一起学学瘦脸妙招吧!　　圆圆脸也可变成瓜子脸聪明瘦脸4部曲　

2023-08-26

绳操帮你塑造纤细双臂

　　夏季来临，许多人希望自己拥有纤细修长的双臂。不如试试绳操吧，让它帮你消耗脂肪!　　专业的弹力绳，细软、柔韧、有弹性。跳操时将绳折成两段，用拇指、中指、食指轻轻捏住绳

2023-08-26

3组动作瘦手臂迎接无袖衣

　　修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤　　如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。如果你不考虑为胖手

2023-08-26

美臂运动减肥组合

　　轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。　　注意：不要太用力，只是轻擦。揉燃法用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小

2023-08-26

瘦脸瑜伽轻松塑造小脸

　　漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。　　哈根(Anne

2023-08-26

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