局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦手臂瑜伽纤臂

　　效果：纤细手臂线条，收紧背部肌肉，柔软灵活肩关节，预防肩周炎。　　(1)双腿跪立坐好，调整呼吸。　　(2)吸气，右手从头部后抓住左肘。　　(3)吸气，左臂下压，保持几秒钟。　　(4)还

2023-08-26

拥有完美上臂仅用1分钟

　　很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著阿!　　双手上举相握，

2023-08-26

3招打造最出镜迷人小脸

　　一张大圆胖脸始终无法让人产生美感，瘦脸：让脸部重新拥有清晰轮廓，自然而然成为了众多女性所追求的目标。小编今天推荐几款非常简易的瘦脸法，让爱美的你梦想成真!　　面部减

2023-08-26

每天3分钟点穴美臂DIY

　　第一步--轻擦皮肤　　先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。　　第二步--揉燃法　　用对侧手，大把抓住

2023-08-26

水中锻炼美臂五步曲

　　我认为、水中美臂可以收到事半功倍的功效。于是我就向她们介绍了一些锻炼方法。　　许多女士都在为自己过于粗壮的双臂而烦恼、并用了很多方法而不见效。有人问我，怎样才

2023-08-26

摆脱蝙蝠臂专业收臂方案

　　对有健身爱好的你来说，利用运动器械进行上臂锻炼是一种非常有效的塑型方式。一定强度的器械力量训练，必能塑造出纤美的手臂。　　器械力量训练要采用小重量、高次数的训练

2023-08-26

奇怪瘦脸操轻松塑小脸

　　不少女为了让自己显得纤瘦，更具骨感美，不惜每天运动到香汗淋漓，饿得眼冒金光，然而，四肢消瘦了，身材苗条了，脸蛋还是圆滚滚的，包子脸仍然甩不掉。想要得到梦寐以求的小脸蛋?　　

2023-08-26

瘦脸操十分钟赶走包包脸

　　包包脸的MM不管身体再怎么纤瘦，总给人肉肉的感觉。不想再被“以貌取人”，那就赶紧学学怎么让脸瘦下来吧!专门针对浮肿面、双下巴等问题的瘦脸操，简单又易做，一早一晚花你二

2023-08-26

胖脸变小脸三款瘦脸操

　　造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。　　鼓腮法　　1.像吹气球一样，鼓起腮部。　　2.用力收紧腮部，交替进行，反复

2023-08-26

消灭蝴蝶袖塑造双肩的瘦身操

　　美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己的身材还不是特别满意，那么不妨来个瘦身大冲刺!　　美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己

2023-08-26

玉臂美人的瘦手臂运动

　　起床后4小时内，只吃新鲜蔬果可有效促进身体清除毒素及废物，有效防止腰腹肥胖。睡前4小时最好不要进食，让消化系统得到休息同样可预防脂肪囤积。　　瘦手臂运动1　　1.将右

2023-08-26

瘦手臂有妙方

　　瘦手臂妙方：　　1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。　　2.双手画圆，向外画圆20次。　　3.再向内画圆20次。　　4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。　　至于做几组个

2023-08-26

徒手操瘦臂丰胸一举两得

　　〔步骤1〕挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。......女F4示范女孩如何美胸!　　〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。　　〔步骤3〕双手再伸直上

2023-08-26

田中宥久子塑颜瘦脸按摩法

　　田中宥久子是日本著名的美容大师，她的《田中宥久子的塑颜按摩法》一书教导大家怎样通过自己的双手打造自己的面部年龄，还可以通过按摩，提亮肤色，改善皮肤松弛，减少皱纹，更有令

2023-08-26

电视中传授的瘦手臂操

　　现在的社会传媒很广泛，其中电视又有一点领导之意，各式各样的电视节目应有尽有。这里是我在电视上学下的几招能够帮大家纤细手臂的方法，共大家参考：　　1、找一个平稳的凳子，

2023-08-26

陈慧琳自创大脸变瘦补救法

　　分解动作：　　1、用中指按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。　　2、用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。　　3、右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时

2023-08-26

蔡依林的瘦脸食谱告别婴儿肥

　　白灼蔬菜+荞麦面=她的美食　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。　　于是她

2023-08-26

瘦脸法大全塑造精致巴掌脸

　　瓜子脸、巴掌脸似乎已经成为美女的第一标准，那么，如何才能摆脱大饼脸、肉肉脸称号而有效的达到这一美人标准呢?小编今天为大家搜罗最全的瘦脸大法，一起做夏日瘦脸美人吧!　

2023-08-26

苗条上臂请举手

　　夏天真的来了，对着满街花枝招展的无袖衫，你是不是开始觉得有点烦恼?今期我们教你三个可以在家苗条手臂的小方法，每天二十分钟，可以让你穿晚装时自信满满。　　1　哑铃操替代

2023-08-26

脸部瑜伽几招塑瘦脸

　　在脸上擦擦抹抹是每个女人每天的必修课。大饼脸的妹妹何不抓住这个时机来瘦瘦脸，做做脸部瑜伽。　　第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采

2023-08-26

首页上一页 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

瘦手臂瑜伽纤臂

拥有完美上臂仅用1分钟

3招打造最出镜迷人小脸

每天3分钟点穴美臂DIY

水中锻炼美臂五步曲

摆脱蝙蝠臂专业收臂方案

奇怪瘦脸操轻松塑小脸

瘦脸操十分钟赶走包包脸

胖脸变小脸三款瘦脸操

消灭蝴蝶袖塑造双肩的瘦身操

玉臂美人的瘦手臂运动

瘦手臂有妙方

徒手操瘦臂丰胸一举两得

田中宥久子塑颜瘦脸按摩法

电视中传授的瘦手臂操

陈慧琳自创大脸变瘦补救法

蔡依林的瘦脸食谱告别婴儿肥

瘦脸法大全塑造精致巴掌脸

苗条上臂请举手

脸部瑜伽几招塑瘦脸

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签