局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

4个动作搞定萝卜腿，疯狂燃脂，横扫腿部脂肪

　　对于减肥，对于瘦腿，可能有太多的妹子已经走了不少弯路了，修长的双腿是大家想要的，那么今天就让我们一起看看如何瘦腿。　　想要瘦腿，这些动作就不要错过了　　动作一：深蹲瘦腿

2023-08-26

让你吃出来小腰大胸

　　这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：　　奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带

2023-08-26

轻松几个动作瘦腿又收腹

　　想要拥有纤纤玉腿和小蛮腰吗?夏天穿比基尼都会让你垂帘三尺哦!现在就随小编一起来做这些简单的运动吧! 瘦腿篇　　身体慢慢向前弯曲，双腿并拢并绷直，上半身尽量与下半

2023-08-26

轻松6招去除小肚腩

　　去除肚腩有绝招，轻松给你窈窕身姿!　　显然又到了不得不露出胳膊或者肚子的季节了。当穿泳衣或紧身的套装时，如果肚子上有赘肉是十分让人头痛的问题。　　腹部肥胖还会对

2023-08-26

打瘦腿针效果好不好？打了之后多久可以运动？

　　不少女生为了腿好看，去打了瘦腿针，关于瘦腿针后的几个常见问题，现在告诉大家。　　打了瘦腿针可以健身么　　可以健身，但是仅限于简单的拉伸，也就是让线条变得更好。不过打针

2023-08-26

6个小动作给早衰腰腹减龄

　　每次在镜子里端详自己的身材，都会为越来越凸出的腰腹赘肉感到郁闷?有时候从电脑前起身甚至需要用双手托住腰部?毫无疑问，你的腰腹年龄超标了：30岁的年龄，50岁的腰腹。　　腰

2023-08-26

不想小腿变粗，生活中这4件事最好少做

夏天一来，身上很多肉肉都无处躲藏，小腿也是这样的一个部位，但是小腿为什么会变粗却很少有人知道，当然想要瘦小腿也可以采用相应的运动方式来减掉小腿。小腿肥胖跟这四个方面有关

2023-08-26

仰卧起坐Q&A甩小肚腩

　　拒绝小肚子，看看下面的QA问答吧!　　仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但是你真的了解如何发挥它的最大功效吗?　　Q：我很想减掉自己的小肚腩，穿上凸显身材的漂亮衣

2023-08-26

女生大腿外侧肉比较多，该怎么减这个部位

　　大腿外侧脂肪怎么减　　想要瘦大腿外侧的脂肪其实方法非常多，日常生活中需要注意饮食，并且多多运动锻炼，同时还可以进行一些腿部按摩来消除水肿，除此以外还可多吃瘦腿食物。

2023-08-26

"小腰女"减腹5条妙计

　　对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。　　1、做家务瘦

2023-08-26

穿高跟鞋会让小腿变很粗是真是假？来了解一下

　　穿高跟鞋小腿粗怎么办　　很多女生为了美会选择穿高跟鞋，且不说高跟鞋穿起来有多累，对于经常穿高跟鞋的女生来说时间久了可能会出现小腿肌肉突出的情况，虽然并不是所有人穿

2023-08-26

一分钟运动不再做小腹婆

　　轻轻松松只要一分钟，练练你就能收腹哦!现在就开始行动吧!　　骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆，可以让你的身材更加完美。今天，我们就来调整歪斜的骨

2023-08-26

瘦腰减肚子 7招助你成功减肥

　　1、先来10个俯卧撑　　“运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。”Talbott说，“运动可以加速身体的血液循环，将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出

2023-08-26

十个小窍门甩掉小肚子

　　十个瘦腰小窍门助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧!　　1.树莓一碗消除腹胀。　　树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般!)　

2023-08-26

白领适用的六种瘦腰法

　　瘦腹法一：家务瘦腹法　　适合类型：爱吃少动型　　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因

2023-08-26

摆脱小腹之患就靠这几招

　　坐在办公室的上班族，大多都有小腹之患。如何成就平坦的小腹呢?练练下面的瘦腰操吧!再配合按摩与饮食的调理，假以时日定能拥有令人羡慕的小蛮腰!　　瘦腹健身操要想快速减

2023-08-26

瘦腿快方法有哪些？怎么瘦腿效果最好

每个女性都希望自己的双腿修长纤细，但是现实生活中却并不是事事都能够如我们所愿的，尤其是生活中因为缺乏足够的运动锻炼，再加上在饮食方面也没有很好地控制自己，最终导致身材越

2023-08-26

瘦腰新指标打造Y型腹肌

　　“Y”指标　　“Y”形是腹外斜肌的形状，通过减脂使腰两侧没有赘肉，而肌肉训练让腹外斜肌形状明显，同时，适当的腹肪覆盖在腹直肌(腹部中间)上，遮盖了腹直肌训练后硬朗的线条，使

2023-08-26

巧治便秘甩肚腩的秘方

　　想告别大肚腩，我们首先要巧治便秘。今天就悄悄告诉大家一些秘方，助你一臂之力。　　大家都知道，经常看到好多MM一去厕所就十几分钟，“嗯”到脸红脖子粗还是“嗯”不出来，成天

2023-08-26

唐嫣的腿很美！美腿很有用的方法：提踵！

为什么明星每天都那么忙，腿还是能那么好看？有可能是天生，就算是天生也要保持。但有一些女性的腿并不是天生就那么完美。图片来源于网络不管怎样，原因要从自身找起，为什么你腿不够

2023-08-26

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