局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

打败肥胖小蛮腰订做计划

　　教你从贴的、穿的到涂的一起塑形，快跟着做，小蛮腰再也不是梦想了!　　先了解腰部肌肤构造用知识打败肥胖减了肥、体重也掉了，腰却还是圆滚滚的?那是因为腰部脂肪远比身体其

2023-08-26

一个月快速消灭小肚腩的10大秘诀

　　一、每天至少喝一次粥　　喝粥不仅仅是美味，而且对女性来说真是好处多多，比如可以帮助我们预防能力过剩，因为粥所含的水分较多，在吃的很饱时其实只是通常吃米饭热量的1/3；粥

2023-08-26

奇迹就在这一夜神奇的瘦腹操

　　形体教练向我们推荐：　　做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持

2023-08-26

时尚舍宾快速瘦腰纤腿

　　长久坐在办公室的OL们，很快就会有粗壮的大腿，凸出的小肚子。这无疑让你的美丽大打折扣。不如练练舍宾吧!下面舍宾教练向你介绍有关腿、腰、下腹和背的塑形方法。　　1大腿

2023-08-26

饮食燃脂瘦出小蛮腰

　　肥胖会让人显老，特别是“中广”的身材让你看起来十足就是个欧巴桑...小心!因为脂肪附着在内脏周围所形成的隐藏性肥胖，不仅会让你坏了身材，同时也可能赔上健康喔!　　多了

2023-08-26

瑜伽瘦腰腹式呼吸法

　　瑜伽还能瘦腰哦，喜欢瑜伽的MM们，现在就要开始行动了把!　　想要小蛮腰，你会腹式运动吗?如果你想要小蛮腰，就要学学这种腹式运动啦，瑜伽瘦腰的方法虽然很多，但腹式运动最有效瘦

2023-08-26

重拾美丽自信五招击退大肚腩

　　1.抬腿法　　平卧在硬床上，双腿向上抬高伸直，双手托于臀下。然后上抬双腿与胸腹部成直角，再慢慢将双腿放下。如此反复运动50次，体力好者也可改做俯卧撑。　　招数拆解：此法可

2023-08-26

随时随地做瘦腰瘦腿没话说

　　随身摆放的物品就能让你瘦下来，只要借着这个运动，拥有S型身材不再是渴望的梦!　　想借运动瘦下来，何必公告给全世界的人知道呢!有些小运动在办公时就可做，在看电视时也可做，

2023-08-26

5分钟睡前枕头操让小腹变平坦

　　枕头如何做瑜珈?其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还

2023-08-26

OL减掉腰腹难看的赘肉

　　进食时消除紧张感　　许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端

2023-08-26

上班族练习桌边小运动可减除肚腩

　　上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。　　上班族桌边运动　　A.屈膝上提　　功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。　　1.坐

2023-08-26

腰求曲线小蛮腰速成术

　　对于女性来说，小腹和腰部是最容易囤积脂肪的部位之一，再加上女性天生不爱运动，当然更容易变成小腹婆了。不过，你也不用太羡慕别人的小蛮腰，只要你能痛改前非，改掉坏习惯，再加上

2023-08-26

简易瘦腰运动消灭腰腹赘肉

　　低腰裤的水平线越来越低，标榜性感的同时，更要注意，穿过紧的低腰裤会使脂肪移位，导致腰臀间区块形成一圈方向盘般赘肉。　　虽然医界表示低腰紧身裤不至于使脂肪重组，不过仍提

2023-08-26

格斗中的芭蕾瘦腰又瘦腿

　　跟着时代的潮流，现代人的压力都比较大，怎样才能释放出压力呢?下面介绍一个既能释放压力又能瘦腰瘦腿的运动——击剑。　　着盔甲，出利剑，严防守，活移步，瞄准时机，一剑封喉……

2023-08-26

3招腹部按摩解决你的便秘难题

　　采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果不错。　　揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自

2023-08-26

塑腰方案：3周减腰收腹

　　目前，很多人都有腰腹赘肉的烦恼。由于成天忙于工作生活而没有时间运动，让小肚子，游泳圈更是泛滥。　　如果你也被同样的问题困扰，那么别担心，这一套严格根据科学原理定制的三

2023-08-26

瘦腰有道：三招消肚腩

　　由于久坐缺少运动，再加上饮食过量，小肚腩很容易找上你。要消灭小肚腩需要对症下药。　　上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易

2023-08-26

轻松消食瑜伽收“腹”失地！

　　体位名称：侧腰深展式+牛面式　　功效：这两个瑜伽体式结合在一起，可以增强MM脊柱的弹性，兴奋脊柱神经。腹肌也在水平面上得到了最大限度的扭转，在减少腰腹部赘肉的同时，还能改

2023-08-26

瘦腰新攻略塑造完美腰肢

　　纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗?现在小编就告诉你一个瘦腰小秘密。　　饮食篇　　1.杏仁　　这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强

2023-08-26

怎样消除腹部脂肪？4个超棒方法来对抗

　　在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是为了获得好运。但如果你自己有一个大肚子，可能就不那么幸运了。越来越多的研究显示腹部肥厚的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖

2023-08-26

首页上一页 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

打败肥胖小蛮腰订做计划

一个月快速消灭小肚腩的10大秘诀

奇迹就在这一夜神奇的瘦腹操

时尚舍宾快速瘦腰纤腿

饮食燃脂瘦出小蛮腰

瑜伽瘦腰腹式呼吸法

重拾美丽自信五招击退大肚腩

随时随地做瘦腰瘦腿没话说

5分钟睡前枕头操让小腹变平坦

OL减掉腰腹难看的赘肉

上班族练习桌边小运动可减除肚腩

腰求曲线小蛮腰速成术

简易瘦腰运动消灭腰腹赘肉

格斗中的芭蕾瘦腰又瘦腿

3招腹部按摩解决你的便秘难题

塑腰方案：3周减腰收腹

瘦腰有道：三招消肚腩

轻松消食瑜伽收“腹”失地！

瘦腰新攻略塑造完美腰肢

怎样消除腹部脂肪？4个超棒方法来对抗

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签