局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

窈窕女人瘦腰饮食法

　　腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急

2023-08-26

饭后勤摩腹助消化瘦腹

　　物质的极大丰富，让现代人餐餐几乎都是大鱼大肉，让肠胃疲惫不堪。餐桌上的战争结束了，大伙顺势移到沙发上休兵，这么一吃一坐下来，小腹不胖也难。　　本期吴长新老师要教网友“

2023-08-26

好看的腿型是练出来的：5个动作练腿最有效

现在上街除了看脸还要看身材，看腿型，看腿长...不仅影响身材还会影响气质，如何才能拥有完美腿型呢？跟着小编练起来。对女性朋友来说，粗壮的双腿让她们和很多漂亮的衣服擦肩而过，那

2023-08-26

轻松消除啤酒肚的方法

　　由于现在社会生活的变迁，平时工作繁忙，社交活动应酬多，联络感情之余食物和酒水当然是必不可少的主角，同时因为没有时间，每天坐的时间非常多因此不知不觉中啤酒肚的出现成为了

2023-08-26

收腹健美操甩掉多余脂肪

　　身上是不是很多肉呢?特别是腹部，现在就来教大家一套健美操，让你轻松收腹!　　想去掉腹部多余的脂肪吗?下面向您介绍的是目前国外流行的收腹健美操，您不妨试一试，或许会有意

2023-08-26

健康饮食吃出小蛮腰

　　1、多多饮水　　水不含卡路里，也会让人产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。不少

2023-08-26

四日快速塑身轻松瘦腰腹

　　小腹便便，身材谈何性感?腰腹的赘肉，不能承受的重!无论你是宰相肚里能撑船、随身携带游泳圈、或是常被误为认身怀六甲，如果你一直对腰间那一圈挥之不去的赘肉所困扰，以下的资

2023-08-26

桃花泡水排毒瘦腰

　　眼下，正是桃花盛开的季节，在外出赏花时别忘了捡几朵落下的桃花，对付身体的小毛病，它可有特殊的本领。　　落地桃花泡水可润肠　　桃花中的微量物质可以排出体内毒素，通便消肿

2023-08-26

瘦腰美食之完美行程

　　“腰”精美女宝典：纤腰美食多余脂肪远离　　介绍一些有纤腰效果的美食给你，让你越吃腰越细，另外还有明星们最爱的白开水瘦腰法!　　白豆，黑浆果，干杏和南瓜都是高纤维的食品，

2023-08-26

消滞收身操速减小肚子

　　是不是看着日渐鼓起的小肚子毫无办法?炎炎夏日，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的家用及办公室运动每天做1-2次，约一个月后，小肚腩便会

2023-08-26

解决便秘赶走小肚子秘方

　　许多人出现小肚子并不是因为摄入的热量过高导致的，而是便秘引起的。所以对于这一类的小肚子，我们首先要治好便秘。　　针对便秘型小腹配合以下几点效果会更好：　　1、补充

2023-08-26

一杯白水喝出水蛇腰

　　清早喝水减肚腩　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。　　餐前喝水

2023-08-26

仰卧起坐能瘦腹吗？

　　很多女性常做仰卧起坐减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。　

2023-08-26

你的小腿辣么粗，原因只有4点！教你如何瘦小腿

很多人受小腿粗壮的困扰，而且想要减小腿很难，到底该如何做呢？跟着小编往下看。小腿粗的4个原因1、性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫

2023-08-26

轻松消除啤酒肚

　　日常生活中，无论是男女，我们总会称呼一些有大肚子的人说他的肚子是啤酒肚，其实啤酒肚乍听之下总会让人误以为是因为喝太多啤酒所造成的，其实并不尽然喔!　　每个人的身体状

2023-08-26

挑战洛佩兹让你腰围缩小3厘米

　　明星榜样：JenniferLopez　　好莱坞的“低腰裤女王”，既有拉丁人种天生优美的曲线感，又不会过于丰腴，尤其是盈盈一握的小蛮腰，常常在红地毯上吸引无数眼光。她的健身重点则是

2023-08-26

腿型难看毁所有！6招“养”出大长腿

修长的腿型每个妹子都想要，可不能完美的时候，可以选择好看的腿型，来吧，今天小编就带大家了解最强瘦腿攻略。跳舞跳舞可以锻炼到身体的各个部位，有效地燃烧各个部位多出来的脂肪，让

2023-08-26

甩掉小肚子的11种食物

　　不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。　　俗话说，药补不如食补，常吃

2023-08-26

简易瘦腹操燃烧腰间脂肪

　　收腹，现在就给你秘方。让你告别腰间游泳圈!真是不得了，腰间出现一圈「游泳圈」!肥滋滋的小腹，不只是美观问题，还是攸关健康的大事。　　腰围愈粗内脏脂肪愈多腰围变粗、小腹

2023-08-26

轻松瘦腹 4招球操

　　想要收腹，4招抱球法，让你轻松拥有平坦小腹。快快行动吧!　　希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐?现在，为你推荐一种更加有效的腹部运动——球操。在静止与滚动之间，不

2023-08-26

首页上一页 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

窈窕女人瘦腰饮食法

饭后勤摩腹助消化瘦腹

好看的腿型是练出来的：5个动作练腿最有效

轻松消除啤酒肚的方法

收腹健美操甩掉多余脂肪

健康饮食吃出小蛮腰

四日快速塑身轻松瘦腰腹

桃花泡水排毒瘦腰

瘦腰美食之完美行程

消滞收身操速减小肚子

解决便秘赶走小肚子秘方

一杯白水喝出水蛇腰

仰卧起坐能瘦腹吗？

你的小腿辣么粗，原因只有4点！教你如何瘦小腿

轻松消除啤酒肚

挑战洛佩兹让你腰围缩小3厘米

腿型难看毁所有！6招“养”出大长腿

甩掉小肚子的11种食物

简易瘦腹操燃烧腰间脂肪

轻松瘦腹 4招球操

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签