局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

解决腰肥胃凸拒做小腹婆

　　每个女人都不想做小腹婆，那如何才能改善肥腰大肚腩的状况呢?看看这篇文章，你自会知道了。　　你有没有想过腰部那圈游泳圈是几吋?　　腰部肥胖问题一直纠缠着女性几千年，不

2023-08-26

最有效瘦腰的按摩技巧

　　对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难搭配强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络

2023-08-26

男生跳绳能瘦腿吗？7个瘦大腿的最快方法月瘦5cm

　　男生跳绳可以瘦腿，因为跳绳可以消耗人体的热量和腿部脂肪，而且是一种男女老少皆宜的运动，所以男生跳绳可以瘦腿。　　1、跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持

2023-08-26

“萝卜”腿怎样减？看看这些瘦腿小动作

　　走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天

2023-08-26

5款瘦腰茶减掉腹部脂肪

　　荷叶茶　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二

2023-08-26

瘦腿用什么方法又好又快

　　女孩子是否拥有好身材不仅要看腰身是不是纤细，还要看是不是有两条纤细修长的大美腿，可是有些女孩子明明腰还挺细的，身上的其他部位也没有很胖，可偏偏就是腿看起来很粗，这样就

2023-08-26

9大动作准备性感腰腹

　　说明内容：动作一：侧腰伸展　　侧腰伸展：站姿，双腿分开。屈膝，左手手臂带动上身向右侧弯曲，抻拉侧腰。做15个，换侧重复，共做2组。　　说明内容：动作二：下腹练习　　下腹练习：站姿。

2023-08-26

告诉你我的平腹绝招

　　大步走路燃烧效果多7-10%　　走路时，用力地摆动手臂，可以多消耗7-10%的热量。这是因为加入手臂运动的同时，手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列，让你在同样的时间内消耗更多的热

2023-08-26

敲敲带脉穴甩掉游泳圈

　　所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加

2023-08-26

难怪腿越来越粗，原来是这4个坏习惯在“作祟”

在我们现在的社会上，都是追求瘦的时代。而现实中，不少人都在吐槽自己的腿过于粗壮，一到了夏天根本就不敢露腿，大夏天也要把自己的粗腿裹得严严实实的。的确，腿粗让我们既不舒服也

2023-08-26

肠道瑜伽塑造完美小腹

　　不想成为“大腹便便”那就看看下面给大家介绍的肠道瑜伽吧!超简单的动作，让你快速拥有平坦小腹!　　大便囤积的话会怎么样呢?毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤

2023-08-26

超实用的瘦大腿内侧赘肉方法，让双腿紧致迷人

爱美之心人皆有之，尤其是对于女性，十分在意体型。有些女性本来身材很好，可是大腿上的肥肉却让自己的体型变的不协调，尤其是大腿内侧的肥肉，让美丽大打折扣。那么，很多人就想把这一

2023-08-26

4个动作搞定萝卜腿，疯狂燃脂，横扫腿部脂肪

　　对于减肥，对于瘦腿，可能有太多的妹子已经走了不少弯路了，修长的双腿是大家想要的，那么今天就让我们一起看看如何瘦腿。　　想要瘦腿，这些动作就不要错过了　　动作一：深蹲瘦腿

2023-08-26

让你吃出来小腰大胸

　　这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：　　奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带

2023-08-26

轻松几个动作瘦腿又收腹

　　想要拥有纤纤玉腿和小蛮腰吗?夏天穿比基尼都会让你垂帘三尺哦!现在就随小编一起来做这些简单的运动吧! 瘦腿篇　　身体慢慢向前弯曲，双腿并拢并绷直，上半身尽量与下半

2023-08-26

轻松6招去除小肚腩

　　去除肚腩有绝招，轻松给你窈窕身姿!　　显然又到了不得不露出胳膊或者肚子的季节了。当穿泳衣或紧身的套装时，如果肚子上有赘肉是十分让人头痛的问题。　　腹部肥胖还会对

2023-08-26

打瘦腿针效果好不好？打了之后多久可以运动？

　　不少女生为了腿好看，去打了瘦腿针，关于瘦腿针后的几个常见问题，现在告诉大家。　　打了瘦腿针可以健身么　　可以健身，但是仅限于简单的拉伸，也就是让线条变得更好。不过打针

2023-08-26

6个小动作给早衰腰腹减龄

　　每次在镜子里端详自己的身材，都会为越来越凸出的腰腹赘肉感到郁闷?有时候从电脑前起身甚至需要用双手托住腰部?毫无疑问，你的腰腹年龄超标了：30岁的年龄，50岁的腰腹。　　腰

2023-08-26

不想小腿变粗，生活中这4件事最好少做

夏天一来，身上很多肉肉都无处躲藏，小腿也是这样的一个部位，但是小腿为什么会变粗却很少有人知道，当然想要瘦小腿也可以采用相应的运动方式来减掉小腿。小腿肥胖跟这四个方面有关

2023-08-26

仰卧起坐Q&A甩小肚腩

　　拒绝小肚子，看看下面的QA问答吧!　　仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但是你真的了解如何发挥它的最大功效吗?　　Q：我很想减掉自己的小肚腩，穿上凸显身材的漂亮衣

2023-08-26

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