局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

OL轻松收腹5大高招

　　有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。　　由于长期伏案工作颈部肌肉还容易松弛产生皱

2023-08-26

3种类型“小腹婆”纤腰绝招

　　基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型.　　脂肪型症状：　　a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声

2023-08-26

每天半小时瘦腿操大腿肉肉全不见

　　夏天到了，大象腿MM穿短裤不用愁。简单易做的5步瘦身操，每天半小时，快速瘦大腿。下面就和小编一起来学学吧。　　在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥

2023-08-26

8大速效瘦腰法宝速成小蛮腰

　　水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼?怎么才能快速有效的甩掉游泳圈，速成小蛮腰呢?劝你试试下面的8大瘦腰法宝哦!很有效哦!　　1、有利于消耗脂肪的小剂量运动：　　有利于腰腹部

2023-08-26

喜欢瑜伽的朋友，一定要看瘦腿动作推荐

　　拥有美腿是每个人的梦想，毕竟有拥有美腿的机会，为什么非得让自己的腿型那么差？但是在现实生活中大多数人的腿型都不那么完美，因此需要付出一些努力才能改善腿型。在选择瘦腿

2023-08-26

轻速减腰围露出小蛮腰

　　腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最妩媚动人的。想知道如何能快速瘦腰吗?小编推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内

2023-08-26

大腿内侧很粗是什么原因引起的？怎么减

　　在日常生活中，有很多人都存在大腿内侧粗的症状，这不仅会影响腿部的曲线，而且还会大家的生活带来不便，比如大腿内侧粗的人走起路来会摩擦大腿内侧的肉，这会让人很不舒服，其实，了

2023-08-26

7个明显瘦腰的生活小窍门

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹离不开全身减肥，因此控

2023-08-26

瘦腰经验谈 “腰”精备忘录

　　有胸就可以不要腰了么?很瘦就算有腰了么?大错特错。女人若没有曲线那就没有视觉美感了，而这个曲线的中点就是我们的腰。so……让我们打造纤细腰身，吸引这个春日的眼球，做个

2023-08-26

小腿粗？萝卜腿？几个专门瘦小腿动作

　　走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天

2023-08-26

有效消除脚水肿的方法

　　林小姐洗完澡后，发现小腿比平常粗壮，脚踝的地方更严重，肿得像蓬松的大面龟，一按就凹陷下去，几秒钟后才慢慢弹回来。隔天起床后，脚肿的情况似乎稍微改善，但是到傍晚又肿了起来。

2023-08-26

3招瘦腰操快速变回小细腰

　　恐怖!身上的肥脂难以靠衣饰遮掩，腰间赘肉无所遁形。若想早日告别水桶身形，不妨参考以下瘦腰小运动，让你快速减去恼人肥肉，回复苗条身段。　　一、针对腰部两侧　　1.大字形

2023-08-26

修腰收腹通肠三部曲赶走水桶腰

　　导读：腰肚是身体较易积聚脂肪的地方，若身型较矮小，腰肚积聚脂肪更明显碍眼。要修腹，最紧要多做腹部按摩及腰部运动，修线条同时有助肠胃畅通，腹部自然更平坦。　　修腰　　1、

2023-08-26

正确减小腿肌肉从两个方面入手即可

　　　　想要穿各种短裙的你，还不赶紧减小腿！小编为你推荐正确减小腿肌肉的方法，跟着学绝对能瘦到你理想的状态，想要美美穿衣的你还不行动？　　运动瘦小腿　　一、按摩放松肌肉　

2023-08-26

修腰减小肚腩 1星期减2斤

　　上腹聚脂　　年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃腩部位，像皮球般胀起。　　特征：上腹肿胀有胃腩及全

2023-08-26

小窍门刮掉腰中富贵油

　　“小腹婆”们的福音，小编特搜集了七个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧!　　树莓一碗消除腹胀树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你

2023-08-26

这么练深蹲，能光速提高你的腿部力量！还能减小肚腩

　　跑步是很好的减脂运动，跑步虽好，但未必是最好的选择！　　其实下肢是全身最大的肌肉群，无论对增肌、减脂还是塑形都非常关键，而深蹲是腿部训练的王牌动作，今天告诉你深蹲有多重

2023-08-26

神奇小动作重塑小蛮腰

　　时间：30天;每天2次　　作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。　　效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小

2023-08-26

看强效10大瘦腹必杀技

　　看下面强效瘦腹秘方，让你再也不做“小腹婆”。倾力搜集的最有效、最新、最强的10招“小腹必杀技”，一定能帮大家尽快实现瘦小腹的目标。　　必杀技1：日本女星瘦小腹秘技，做1

2023-08-26

冬季肠道“大清洗” 排毒瘦腰招

　　如果你的小腹最近隆起，那你就该给你的肠道做个“大清洁”了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门，进行一次彻底的“大

2023-08-26

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