局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

宅女们的手臂操让你在家也能瘦臂

　　赶快改变现状，在家就可以随时做个瘦臂操，只需一周，手臂一定会减掉两圈哦，不信就试试看吧!　　毛巾瘦臂操　　适用者：手臂内侧赘肉　　Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。　　

2023-08-26

瘦脸普拉提紧肤又除皱纹

　　脸部上半部的额头、眼周由于表情肌肉的分布，容易出现抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹。此外，随着年龄的增加，胶原蛋白流失和基底膜结构弱化，会更凸显上半脸肌肤组织的“扁平化”，肌肤

2023-08-26

手臂按摩打造纤纤玉臂

　　瘦身是一个整体工程，一个匀称的身材更需要你全面关注你身体的每个部位，手臂当然也不能放过啦。有一双纤纤玉臂可以很好的美化你的气质，现在就跟着小编来学习这个塑造气质的

2023-08-26

三招在家就能做的瘦臂方法

　　随着衣服穿得越来越薄，女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦，希望在炎炎夏日能够将自己漂亮的手臂展现出来。但是怎样才能拥有漂亮的手臂呢?下面专门介绍为爱美女士准备的练出

2023-08-26

矿泉水瓶瘦手臂的最佳武器

　　你知道吗?看似不起眼的矿泉水瓶，实际上却是瘦身的最佳武器哦，下面我们就一起来做做矿泉水瓶瘦身运动吧。　　矿泉水瓶：瘦手臂的最佳武器　　双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶

2023-08-26

家庭简易瘦脸方法大揭密

　　1、运动法：　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　　2、饮食法：　　平日三餐中多吃那些可

2023-08-26

瘦脸秘诀塑造小脸美女

　　看着屏幕上女星们的小脸，总想着，如果我的脸能变小，我也会是一个美女!那就找出方法，事先你的心愿吧!找准方法，你也可以是小脸美女!　　问题脸型大概有这三类：肥胖脸、水肿脸、

2023-08-26

每天2次简单动作手臂必瘦

　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦!　　★

2023-08-26

圆脸蔡依林的瘦脸饮食搭配

　　“七十二变”的时尚天后———蔡依林，刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。　　

2023-08-26

超实用减脂细臂三运动

　　倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧!　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、

2023-08-26

女人上臂炎夏瘦身最要点

　　夏日，裸露在外的手臂成为瘦身的重点部位，想要获得紧实的肩膀与上臂，美臂训练千万不能错过。　　夏日，裸露在外的手臂成为瘦身的重点部位，想要获得紧实的肩膀与上臂，美臂训练千

2023-08-26

饮食习惯帮你变身瘦脸蛋

　　小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸?下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。　　1.每天至少喝800ml水　　喝适量的水是帮

2023-08-26

按摩精油 10分钟瘦脸法

　　美容师王丹特别推荐了一套“瘦脸操”，每天只要花10分钟，给脸部做做按摩就成。　　受访专家：王丹，北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。　　北京军区总医院激光美

2023-08-26

轻松打造秀美玉臂简单2式

　　在运动健身中，很多人只知道加强力量、柔韧性，而忽略了平衡感的练习。按照下面介绍的两个动作去做，既能很好地提高人的平衡能力，同时又可以帮助你修整手臂曲线，让你拥有人人艳

2023-08-26

生活中十大瘦脸方法

　　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等

2023-08-26

小脸美人的完美进化三步曲

　　拥有一张巴掌小脸是每个女人的梦想，然而，又有什么方法能让脸部瘦一点呢?试试以下这两种方法吧!　　瘦脸操　　1、“嘟”鼓出两腮　　2、收一下脸部两腮　　3、用两根手指

2023-08-26

办公室的小动作赶走手臂赘肉

　　胳膊、后背、小腿、脖子、腋下……这些地方不像腰腹部那么容易发胖，但是一旦有赘肉产生，就很难消灭。这些部位除了不能要多余的脂肪，线条的雕琢也十分重要。　　爱美的美眉

2023-08-26

15天瘦臂法晃晃悠悠的毛巾操

　　别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常

2023-08-26

巧妙瘦脸只需简易七步

　　随着年龄的增长，脸部的肌肤开始变得松弛，现在向大家推荐一种面部肌肉体操，只需三十分钟就能提升脸部轮廓，轻轻松松大脸变小脸。　　第一步：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找

2023-08-26

四种方法教你告别双下巴

　　推拿法：　　松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。　　1、推拿双下巴　　进行下颌

2023-08-26

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