局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

三大方案消灭手臂赘肉

　　纤细的玉臂让身体看起来更玲珑有致。消灭的拜拜肉是关键，怎样纤细玉臂呢?当然减少脂肪的堆积需要有一套科学方法，在有效锻炼的同时，利用纤体产品的功效，加上饮食上的保持，更

2023-08-26

搞怪面部瑜伽速效瘦脸

　　面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸!　　1。Fr

2023-08-26

简单瘦手臂瑜伽一学就会

　　手臂缺少运动常常会在腋下堆积很多的赘肉，形成拜拜肉。所以减肥是这也是一重点地带。教大家一组超简单的纤细手臂瑜伽，一学就会。　　动作一：金刚坐坐好，调整呼吸。　　动作

2023-08-26

三款瘦脸操胖脸速变小脸

　　造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。鼓腮法　　1.像吹气球一样，鼓起腮部。　　2.用力收紧腮部，交替进行，反复进

2023-08-26

简单四招夏季轻松瘦手臂

　　动作一：　　身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿泉水，也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体，接着沿着身体一侧慢慢抬起，与身体呈90度，接着再慢慢放下。重复

2023-08-26

约会前的急速瘦脸秘方

　　与男友约会当然要漂漂亮亮才行。可再精致的妆容也无法掩饰圆圆的大饼脸。怎么办?不用担心，爱美网小编为你介绍了最有效的快速瘦脸秘方。　　水胖脸、肌肉胖脸、脂肪胖脸，

2023-08-26

达人传授瘦手臂运动

　　优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。　　抬拳式手臂如果没有夹紧身体，就无法充分运动到肱三头肌。1在小手臂上固定重量带。　　2

2023-08-26

瘦臂必知：玩转瘦手臂魔方

　　有的美眉并不胖，但是手臂粗，就容易给人身材粗壮的错觉。那么，我们该怎么去瘦手臂，让手臂看起来更加纤细呢?一起看看吧!　　想瘦就先瘦手臂　　一个女孩子如果她觉得她自己瘦

2023-08-26

抓住时机瘦脸

　　生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!　　脸庞消瘦法　　在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血

2023-08-26

粗胳膊率性休闲瘦臂方案

　　1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持10秒。　　2.手心内翻、收臂，与1共做20组。　　3.双手交叉，双臂用力向上伸直，做10次。　　4.将右手放在左侧肩部，垂直下压，并用

2023-08-26

十大瘦脸绝招轻松变小脸

　　饮食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都是瘦脸的利器。因此，爱美网小编在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的细节，如此你的脸就会越来越精致、小巧，成为一位人人羡慕的

2023-08-26

睡前睡后简易瘦手臂瑜伽

　　拜拜肉、蝴蝶袖，让你无法尽情拥抱夏天。爱美网推荐一组瑜伽运动，从此，挥别粗手臂的年代!　　STEP1：跪在地板上，手掌垂直撑地，手肘与肩膀位置在同一垂直线，臀部与膝盖间的距离如

2023-08-26

圆脸变瓜子脸秘方

　　拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着爱美网小编一起学学瘦脸妙招吧!圆圆脸也可变成瓜子脸　　聪明瘦脸4

2023-08-26

纤臂瘦腿另类爬行瘦身法

　　爬行，是人类的本能，但你又知道吗，通过爬行，还可以纤臂瘦腿哦!一起回到童真年代，爬出窈窕身材!爬行应该算是比较另类的一种瘦身方式，虽然另类一点，但可是有根有据的。　　在健身

2023-08-26

穴位加运动快速纤手臂

　　瘦穴指压法　　针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。　　手臂关键穴位：臂

2023-08-26

瘦手臂夏季玉臂吃出来

　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠

2023-08-26

动动嘴巴和眼睛就能轻松瘦脸

　　一张精致的瓜子脸是每一位女性追求的目标。试想一下，在苗条的身材上搭配一张充满肉感的脸，多少会为你的总体魅力大打折扣。瘦脸，势在必行!八组瘦脸动作，你只需要动嘴巴、眼

2023-08-26

瘦手臂小运动：拜拜袖永别了！

　　想要藉由运动消除蝴蝶袖，让脂肪消失，最重要的就是肱三头肌、肱二头肌。尽量伸直手臂，可以感到后臂肌肉绷紧就是肱三头肌，而将手肘弯曲，前臂因收缩明显鼓起的肌肉，就是肱二头肌

2023-08-26

瘦臂两方法不做蝙蝠人

　　看着街上苗条美眉们的纤细手臂，我也想让露出的手臂又健美又漂亮，那就开始行动吧!　　一、消除双臂赘肉点穴法　　1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手掌宽，手臂的外侧，食指与中指

2023-08-26

塑精致巴掌脸绝招

　　瓜子脸、巴掌脸似乎已经成为美女的第一标准，那么，如何才能摆脱大饼脸、肉肉脸称号而有效的达到这一美人标准呢?小编今天为大家搜罗最全的瘦脸大法，一起做夏日瘦脸美人吧!　

2023-08-26

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