局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

时下日本最走红的瘦脸方法

　　外涂法　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多

2023-08-26

大甩囤油打造完美手臂

　　想不想拥有一个漂亮的手臂呢，不管在那个季节一双漂亮的手臂带给你也是不一样的感觉。粗粗的手臂穿什么都不好看，下来我们就来打造完美手臂把。　　手臂赘肉和看得出来的松

2023-08-26

网球小动作完美手臂曲线

　　STEP1：双脚自然分开，侧身身体微屈成弓状站立，然后抛球，身体同时向后倾，手臂从后向斜前画最大弧度，奋力一击。　　STEP2：双脚打开与肩齐宽，侧身站立，双手持拍。然后双臂持拍向下画

2023-08-26

教你如何变身小脸美人

　　1.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。　　面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。　　2.强化脸颊及嘴角肌肉。　　2.1将嘴唇闭

2023-08-26

瘦脸穴道按摩DIY

　　如果你因为时间或金钱因素不能上SPA馆，小芹在此为大家示范一些简单的D.I.Y.式瘦脸按摩。在家里将脸洗净后，只要一瓶营养液或乳液，就能让你享受绝赞的瘦脸乐趣与效果喔!　　

2023-08-26

简单四步快速瘦手臂

　　秋天到了，手臂也是容易堆积脂肪的重要地带。介绍简单易学的四步，让你快速纤细手臂。　　步骤一：双腿并紧，身体直立，臀部绷紧，一支手臂紧贴同侧大腿，另一支手臂抬起平伸，此时注意

2023-08-26

4种瘦臂运动纤纤细臂这样练

　　瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。　　◆第一种瘦手臂妙方：　　1.手

2023-08-26

瘦脸操变瓜子脸美女

　　第一套提拉瘦脸操　　头后部　　两手在头后交叉，手掌根部压在最突出的地方，吸气的时候按压，呼气的时候放松。(5次)　　侧头骨　　用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气

2023-08-26

排水法速成小尖脸

　　想拥有小范那样的小尖脸，又不想在脸上动刀子，就勤劳一点，利用专家给出的按摩、SPA、口服胶原蛋白等方法，也能达到能和手术效果媲美的瘦脸效果。　　早晚按摩5分钟→松弛、水

2023-08-26

按出瓜子脸的瘦脸操

　　再造美丽瓜子脸—颈部按摩　　颈部按摩瘦双下巴　　双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持

2023-08-26

围巾操练出细臂美腿

　　你是否觉得自己的手臂、腿部不够苗条、线条不够漂亮?小编今天为你找到一种非常easy的美臂美腿小方法，只需要一条围巾，你也能拥有纤纤细臂和修长美腿。GO!一起来学习吧。　

2023-08-26

15天瘦臂法的毛巾操

　　别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常

2023-08-26

轻松拥有小巧的"巴掌脸"绝招

　　拍照时，总觉得自己脸大，不上镜吗?胖嘟嘟的“婴儿肥”面容固然可爱，但松弛模糊的脸部轮廓却抹杀了您灵动精致的印象。其实，只需每天花一点时间护理，通往“巴掌脸”之路，就在眼

2023-08-26

懒人美臂操一周马上见效

　　手臂是最显而易见的部位之一，拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。不用为你不够纤细的手臂而烦恼，不用再苦苦寻觅瘦手臂的方法，在这里教你几招。　　干红美体操　　[作

2023-08-26

瘦脸操赶走包包脸

　　包包脸的MM不管身体再怎么纤瘦，总给人肉肉的感觉。不想再被“以貌取人”，那就赶紧学学怎么让脸瘦下来吧!专门针对浮肿面、双下巴等问题的瘦脸操，简单又易做，一早一晚花你二

2023-08-26

健美操六式练出纤纤玉臂

　　完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，7个小动作让你拥有纤纤玉臂。　　单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部　　左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身

2023-08-26

随时随地简易瘦手臂操

　　夏季，露肤的穿着不仅带给你清凉，更带给你性感活力，为了让纤长的手臂露在动人处，让我们来随时随地纤长手臂!出游的时候……伴侣：矿泉水　　出游的时候，借助手里的一瓶矿泉水，也

2023-08-26

瘦脸瑜伽轻松塑造小脸

　　漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。　　哈根(Anne

2023-08-26

简易两招练出完美手臂

　　夏天到了，肯定要穿短袖T恤了。看着臂上的赘肉是不是很烦恼呢?不怕，小编今天就给大家介绍几个练手臂的妙招，让你的手臂超完美!一起来学习一下吧!　　桌上运动　　桌子哪里都

2023-08-26

甩掉大饼脸的按摩操

　　除了瑜伽外，按摩也是印度人常做的运动。今天小编为大家介绍瘦脸按摩操，除了能缓解精神压力，紧张情绪外，还能促进皮肤新陈代谢，去水肿的功效。　　你只需要一个安静惬意的地方

2023-08-26

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