局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

模特教你赶走baby fat

　　第1式：自家瘦面按摩法，每天利用洁面时间替面部做3分钟淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子脸庞。　　好多明星都坚持这样哦!!你也来试一试，OK?　　第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨

2023-08-26

与松弛肥胖的上臂说拜拜

　　只要一个简单的动作就可以锻炼你的手臂和肩膀上主要的肌肉，让你在夏季变得更加苗条。同时强壮的肩膀也可以让你毫不费力的在下雪的时候用铁铲铲雪。　　弯曲下压运动　　

2023-08-26

教你瘦脸穴道按摩DIY

　　一、先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。　　1.首先右手轻抚颈部左侧。(左)　　2.手往上移到耳朵附近。(右)　　3.最后右手食指压在太阳穴上，中指轻压耳后及

2023-08-26

3组动作瘦手臂迎接无袖衣

　　修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤　　如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。如果你不考虑为胖手

2023-08-26

瘦臂操巧塑紧致玉臂

　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦!　　瘦

2023-08-26

4招缩脸功让脸迅速变小

　　要出门的时候，突然发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。但是马上又要出门怎么办呢?有没有紧急措施缩脸?编辑帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法

2023-08-26

瘦臂操+瘦臂食谱巧塑紧致玉臂

　　纤纤细臂是女人的最爱，如何减去臂膀肉肉，有效瘦臂呢?瘦臂操和瘦臂食谱圆你紧致玉臂美梦，快来看咯。　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以

2023-08-26

瘦臂操美丽从家开始

　　赶快改变现状，在家就可以随时做个瘦臂操，只需一周，手臂一定会减掉两圈哦，不信就试试看吧!　　毛巾瘦臂操适用者：手臂内侧赘肉　　Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。　　Step

2023-08-26

瘦脸操速变V字巴掌小脸

　　虽然说胖嘟嘟的圆脸很讨人喜爱，可一张瘦尖的巴掌小脸却是更多女生追求的目标。今天小编就教大家2套瘦脸按摩操，让爱美的mm们也能挤进小脸行列。　　第一个快速有效瘦脸操

2023-08-26

专家解密最流行的十种瘦脸法

　　精致的小脸让女生看起来更娇小可爱。如何才能快速消除脸部多余的赘肉呢?看看下面小编为你介绍的十种瘦脸大法吧！　　1、最常用：面部减肥操　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激

2023-08-26

让脸变苗条的10大穴位

　　虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以

2023-08-26

超简单不用哑铃也瘦手臂

　　拥有粗臂很烦恼吧，下面介绍两组简易瘦臂操，很方便哦，让你随时随地瘦手臂～还配合有瘦臂食谱哦～瘦臂操和瘦臂食谱双管齐下，很快就可实现纤手细臂了。　　瘦上臂　　针对手臂线条

2023-08-26

瘦穴指压法手臂加速燃脂

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?看来，

2023-08-26

重塑紧致小脸面部瘦身计划

　　让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。　　而胖脸女

2023-08-26

轻轻揉一揉双下巴不见了

　　你的脖子上也有游泳圈吗?随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗?如果你想要摆脱恼人的双下巴。　　那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴

2023-08-26

瘦臂运动纤纤细臂这样练

　　瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。　　这里告诉妳四种简单的瘦手臂

2023-08-26

瘦脸的7个步骤让你和大饼脸说拜拜

　　最佳的瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激

2023-08-26

出门4大瘦脸功紧急变小脸蛋

　　很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢?你想要改变这样的情况吗?那赶快来做好防护措施吧!让你轻松拥有漂亮小脸。缩脸

2023-08-26

4种瘦臂法练就纤纤细臂

2023-08-26

短袖季节瘦手臂操

　　又快到短袖衣服的季节了，你的胳膊准备好露出来了吗?在你的上臂的后面，是手臂最容易堆积脂肪的地方。但是，只要做一点小小的努力，它就可以变得更瘦一点哦。　　下面是两项我

2023-08-26

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