局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

简单二式，打造秀美玉臂

　　在运动健身中，很多人只知道加强力量、柔韧性，而忽略了平衡感的练习。按照下面介绍的两个动作去做，既能很好地提高人的平衡能力，同时又可以帮助你修整手臂曲线，让你拥有人人艳

2023-08-26

猴子捞月动作快速瘦臂

　　俏皮或是高贵女人都需要香肩来陪衬　　古人用香肩、玉臂这样的词来形容韵味十足的女人，可见中国人对肩膀的重视古已有之。夏天天气炎热，不少爱美的女性穿上小背心、吊带衫

2023-08-26

7种食物帮你消灭圆圆脸

　　一、豆苗　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除[key]水肿[/key]的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促[key]进口[/key]腔活动的优质

2023-08-26

不同类型胖脸的瘦脸方法

　　1.“水胖脸型”的瘦脸方法按摩可以改善水胖脸型　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体

2023-08-26

刚柔融合法打造玉臂

　　纤纤玉臂引人遐想　　许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它。然而，厚实的背肌和宽阔的肩肌是凸显“V”形身材的根基和标志，只有不断强

2023-08-26

台湾最火热的瘦脸按摩法

　　台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的方法也不一样。　　天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西

2023-08-26

达人的全天瘦脸魔法书

　　早上脸部降温　　1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。　　2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。　　3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下

2023-08-26

练空抓浑圆手臂速瘦

　　以下动作容易掌握，且不受场地限制，每天练一次，不仅可以缓解疲劳，对手臂也有很好的塑形效果　　伏墙挺身示范图　　伏墙挺身　　1.脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺。　　2.两手

2023-08-26

四种告别双下巴的方法

　　推拿法：　　松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。　　1、推拿双下巴　　进行下颌

2023-08-26

瑜珈帮助手臂减肥

　　女人的性感，绝不仅是前胸或后臀的权利。当你套上一件无袖春衫，舒展着一双修长手臂时，女人的娇柔也将随之摇曳……　　动作一　　1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在

2023-08-26

5招实用的瘦脸操

　　1左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助

2023-08-26

瘦脸的3个小妙招

　　羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。　　在镜头前的上镜效果就

2023-08-26

粗胳膊MM三招减脂秀臂

　　起床后4小时内，只吃新鲜蔬果可有效促进身体清除毒素及废物，有效防止腰腹肥胖。睡前4小时最好不要进食，让消化系统得到休息同样可预防脂肪囤积。　　瘦手臂运动1　　1.将右

2023-08-26

每天做2次轻松健美上臂

　　很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著阿!　　双手上举相握，

2023-08-26

看蔡依林的瘦脸食谱

　　白灼蔬菜+荞麦面=她的美食　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。　　于是她

2023-08-26

瘦手臂全方案急甩蝴蝶臂

　　夏天，每天对着镜子看到那怎么甩都甩不掉的蝴蝶臂着实会让你发狂，可爱的背心、小吊带全都穿不上，非常的让人气恼。今天小编就教你夏日瘦手臂全方案，让你轻松甩掉蝴蝶臂。　　

2023-08-26

跟金媛熙学瘦脸按摩法

　　脸部经脉经脉按摩方法有良效的原因?　　人体有12个经脉和顺着经脉连着的360个穴位，一般穴位主要和心脏、胃、肝等内脏器官连接。经脉按摩就是刺激与脏器连接的穴位，以此间

2023-08-26

两周帮你消灭圆脸的七种食物

　　一、豆苗　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。　　二、小鱼干

2023-08-26

瑜伽让你瘦脸又美容

　　[按摩头顶]　　利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。　　[回转法]　　大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口

2023-08-26

夏日瘦臂操还你完美上身

　　夏天是属于女人的季节，经过严冬漫长的等待，终于可以脱掉冗繁的大衣，展示其漂亮的肌肤、美丽的身材以及时尚衣裳。当然，并不是每一个人都愿意向世人展示其魅力身材的的，但是，在

2023-08-26

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