局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

5分钟脸部消肿绝招

　　抚脸法　　1.两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐，然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦，手指移到上方时呼气，下降时吸气。　　2.用食指、中指、无名指

2023-08-26

简单四招轻松瘦手臂

　　动作一：　　身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿泉水，也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体，接着沿着身体一侧慢慢抬起，与身体呈90度，接着再慢慢放下。重复

2023-08-26

打造迷人小脸秘诀

　　一张大圆胖脸始终无法让人产生美感，瘦脸：让脸部重新拥有清晰轮廓，自然而然成为了众多女性所追求的目标。小编今天推荐几款非常简易的瘦脸法，让爱美的你梦想成真!　　面部减

2023-08-26

练出纤纤玉臂健美操六式

　　完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，7个小动作让你拥有纤纤玉臂。　　单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部　　左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身

2023-08-26

瘦脸按摩操快速恢复巴掌脸

　　想要拥有更完美的脸型，自然先从雕塑脸框开始，尖尖的下巴颌、紧致的轮廓，快快行动吧!　　紧实精华提拉按摩　　不论你的脸庞今天有没有水肿，抵抗地心引力的提拉紧致按摩可以

2023-08-26

美臂动作

　　办公桌前的“小动作”　　坐在办公桌前，双臂自然下垂，十指慢慢用力分开，再慢慢攥成拳头。连续做十组，休息15秒，再做十组。这个动作可以帮助塑造上臂肌肉线条。　　还可以在保

2023-08-26

三步瘦脸操还你精致瓜子脸

2023-08-26

达人传授的瘦手臂运动

　　优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的“蝴蝶袖”吧。　　抬拳式手臂如果没有夹紧身体，就无法充分运动到肱三头肌。　　1在小手臂上固定重量带。

2023-08-26

八大生活中常用的瘦脸方法

　　沐浴法　　高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。　　饮食

2023-08-26

三种不同脸型的瘦脸方法

　　“肌肉胖脸型”瘦脸方法　　“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关　　属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生

2023-08-26

神奇气功手臂大腿一起瘦

　　现在的减肥方法真是花样百出，今朝也流行一种气功瘦身法。中医的医学概念，认为“气”是生命的能量，它有助血液循环，也可以促进脂肪燃烧，回复苗条身段。今天就为大家介绍3组简

2023-08-26

随时随地瘦手臂操

　　夏季，露肤的穿着不仅带给你清凉，更带给你性感活力，为了让纤长的手臂露在动人处，让我们来随时随地纤长手臂!出游的时候……伴侣：矿泉水　　出游的时候，借助手里的一瓶矿泉水，也

2023-08-26

简易2招练出完美手臂

　　夏天到了，肯定要穿短袖T恤了。看着臂上的赘肉是不是很烦恼呢?不怕，小编今天就给大家介绍几个练手臂的妙招，让你的手臂超完美!一起来学习一下吧!　　桌子哪里都有，这些动作除

2023-08-26

王佳颖的瘦脸小密招

　　瘦脸不仅是明星模特要做的功课，也是时尚达人们每日必不可少的一课哦!要说起瘦脸我还是很有经验的，因为我小时候也是圆圆的小肥脸，遗传我爸爸。　　但做了模特之后可不行，上

2023-08-26

简单纤手臂瑜伽

　　手臂缺少运动常常会在腋下堆积很多的赘肉，形成拜拜肉。所以减肥是这也是一重点地带。教大家一组超简单的纤细手臂瑜伽，一学就会。　　动作一：金刚坐坐好，调整呼吸。　　动作

2023-08-26

拥有完美脸型绝招

　　A：脸部松弛型　　瘦脸运动：　　1)大拇指按住鄂关节。　　2)张大嘴巴至最大限度再闭合。　　3)五指放在耳朵下方，顺着颈部淋巴按摩。　　重复以上动作5-10组。　　B双下巴及

2023-08-26

每天拉拉脸轻松拥有瓜子脸

　　一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦!　　是不是让你望而却步呢?那么，就尝试一下经济型瘦脸招

2023-08-26

减肥新策略塑造纤细四肢

　　粗壮的手臂和大腿很容易让人联想到四肢发达。所以每个女性想要美丽就必须从四肢开始。粗壮大腿的烦恼最烦恼的是即使体重减了下来，大腿依然粗壮。　　影响大腿细下来的“

2023-08-26

饮食瘦脸塑造小脸美女

　　很多崇尚瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的按摩瘦脸的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看有哪些瘦脸食品能帮你拥有小脸?　　胡萝卜：

2023-08-26

10招美臂

　　要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。　　1.双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保

2023-08-26

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