局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腰美体操永甩小肥肚

　　每个爱美女性都想拥有纤细的腰肢，可是恼人的小肥肚总是在不该出现的时候出现，怎么办?现在小编就为大家介绍一套有效的瘦腰美体操，让你永远摆脱小肥肚。　　练腹部斜侧肌扭

2023-08-26

消食瑜伽不做小腹婆

　　体位名称：侧腰深展式+牛面式　　功效：这两个瑜伽体式结合在一起，可以增强MM脊柱的弹性，兴奋脊柱神经。腹肌也在水平面上得到了最大限度的扭转，在减少腰腹部赘肉的同时，还能改

2023-08-26

瘦腰减肥操赶走小肚子

　　夏季，正是女孩子们争秀身材的大好时机。当看到镜子里自己厚实的拜拜肉，游泳圈，大象腿和毫无曲线的身材时真是令人忧心。怎么办?还等什么，赶快塑身吧!踢走猪腩肉。　　大部份

2023-08-26

10个紧急瘦腹绝招拒做小腹婆

　　下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线！　　1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧

2023-08-26

四个简单招数搞定凸起小腹

　　小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。　　简单四招拯救微凸小肚子　　腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝

2023-08-26

七招瘦腰法急甩小肚子

　　对于都市人来说，压力普遍存在。而越来越多的研究证明，压力会对体重带来直接的影响，它会使人体内的皮质醇水平提高，而皮质醇增高则会让人食欲大增，从而体重增加。控制食欲就要

2023-08-26

7个高效瘦腹秘方打败小肚腩

　　小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此

2023-08-26

3个时间段喝水一周就瘦腰

　　有人说喝水可以排毒减肥，有人谁喝水会浮肿肥胖。其实喝水产生的效果与你是在什么时候喝水有关。选对时间喝水，既排毒又减肥。小编教你在以下3个时间段喝水，一周就能够减掉

2023-08-26

10个妙招成功击退小肚腩

　　办公族女性久坐，最容易腹部脂肪堆积，一不小心，小肚腩就跑出来。那么，要怎样减肚子上的赘肉呢？以下的10个收腹方法，可以快速帮你打败小肚腩。　　1、警惕经期　　如果你在经期

2023-08-26

10招迅速瘦腰变身派对女郎

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在派对上散发迷人风采。　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的

2023-08-26

冬季瘦腰全攻略腰围速缩3寸

　　冬天到了，你的瘦腰任务完成了吗?你那讨人厌的游泳圈是否还挂在你的腰上?时下，你的游泳圈虽然能暂时的被厚实的衣服遮掩住，但一褪去冬装你该怎么办呢?　　不如从现在开始未

2023-08-26

腹部减肥你可能会犯的4大错误

　　在长期的生活中你可能听到过很多瘦腹的方法，这些方法无论是有效还是没效，在你的大脑里可能都已经根深蒂固了，所以当你要瘦腹的时候很可能犯下面的4个错误，一定要看，为了自己

2023-08-26

生活中小习惯让腰部悄悄变瘦

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退,还你性感蛮腰。　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹离不开全身

2023-08-26

减肥时尚OL轻松告别小肚腩

　　越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，更重要的是，女性由于小肚腩问题，苦于不敢修身裙妆。下面教大家几方法，轻松解决小肚腩。小妙招，解决的问题并不小哦！　　时尚OL轻松告别小

2023-08-26

小腰精日常生活瘦腰7个小妙招

　　拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的MM，赶紧来看看7大瘦腰妙招吧。只要动

2023-08-26

五个瘦腹妙招快速击退小肚子

　　你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼？为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材，最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有五种超棒方法让你和小腹胀气，消化不良说

2023-08-26

十句“咒语”让你快速细腰

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料

2023-08-26

3招睡前瘦腰操动动减出小蛮腰

　　由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆积，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，可以帮你快

2023-08-26

腹式呼吸五步法消除小肚腩

　　冬天外面天寒地冻，人也越来越懒。办公室里，中午吃午餐叫外卖，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难

2023-08-26

收腹减肚腩让你做个纤腰美人

　　小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，还是破坏女性美好身材的一号杀手。肚腩一天不除，你都无法穿上漂亮的紧身衣。今天就跟着小编好好学学收腹肚腩的妙招吧。　　去肚腩为什

2023-08-26

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