减肥 - 健康小知识 - 中医药网

新兴运动划船机运动是干什么用的？

　　划船机是有氧还是无氧　　一般来说划船机是一种有氧运动，不过由于划船机的重量和频率都是可以调节的，因此如果都加到最大，就变成了一种无氧运动。　　划船机是少数可以锻炼

2023-08-26

动感单车骑行减肥，不一样的感觉

　　动感单车每天骑多久能减肥　　动感单车是一种强度比较大的运动，但是每次也要坚持45分钟以上才能达到减肥的效果，不过如果是新手的话可以循序渐进，根据自己的身体适应情况慢

2023-08-26

减肥少走弯路！必备减肥秘诀

　　　　给大家总结了一些减肥的秘诀：　　保持睡眠　　绝大多数肥胖，都跟作息时间不规律有关，熬夜晚睡，然后白天补觉，这样的作息会让身体分泌失调，从而也会影响饮食规律，食欲增加，新

2023-08-26

3招炼成小脸美人

　　要想获得一副窈窕身材，可借助节食减肥、运动瘦身等方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。下面我们就从三个方面着手，让你快速地成为小脸美人!

2023-08-26

想减肥？不如饭后站上半小时

　　现在越来越多人都在为自己的身上的小肚腩而发愁，归结到底是生活学习工作压力过大，有没有时间运动，长期饮食不规律，又只吃不懂，肥肉自然赶来报到啦。所以人们现在也在寻找着各

2023-08-26

解决女人顽固性肥胖的10大难题

　　　　1、你是不是睡得很少？　　睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质--瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚

2023-08-26

我们犯傻亲体验的奇葩减肥法

　　绝食减肥法真相　　1.绝食减肥法　　传言：　　以水充饥　　要能抵制住美食的诱惑，坚持什么都不吃　　可以适当补充维生素　　真相：　　绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食

2023-08-26

变轻也没瘦？是你减错啦！

　　减肥误区一：锻炼哪里就能减哪里　　很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！　　要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积

2023-08-26

夏季减肥动起来

　　夏季，天气炎热，人体的代谢也跟着气温的升高而加快，因此夏天是最适合减肥的季节，那么夏季想要减肥哪种运动最好呢?　　为什么夏天适合减肥?　　1、夏季新陈代谢比较快　　在

2023-08-26

运动减肥？选对了帮你减更快

　　不管做什么，都要选择适合自己的，运动减肥更是如此，如何选择适合自己的减肥运动呢?跟着小编往下看。　　怎么选择适合自己的减肥运动?　　如果你看别人跑步减肥效果不错，然后

2023-08-26

为什么？她那么卖力运动，却还是一斤没瘦？

我们对减肥总是存在着这样和那样的误解，以至于我们的减肥不能成功，甚至还对健康造成了不可逆转的一些危害。比如空腹运动、节食吃减肥药等等，都是错误的减肥方法，下面跟着小编一

2023-08-26

三月不减肥四月徒伤悲 12星座减肥攻略

　　　　白羊座　　每逢佳节胖三斤　　推荐减肥法：游泳减肥法　　白羊座发胖的原因其实不是自己有多馋，多数都是因为和朋友聚会太多，不知不觉就吃下了过量的食物，回过神来已经胖

2023-08-26

尽情地吃还可以减肥简直就是福利

　　　　那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢？　　第一种食物：紫菜　　除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身

2023-08-26

晨跑减肥？了解一下

　　晨跑能够减肥吗?　　自然这个问题的答案是肯定的。一个原因就是晨跑一般是慢跑，属于有氧运动，而有氧运动呢又是可以消通过耗脂肪来达到减肥的目的。另外，早晨起床后一般都

2023-08-26

教你几招一个月瘦成瓜子脸

　　瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。下面教你几招让你一个月瘦成瓜子脸。　　弹珠瘦脸法　　具体方法：　　1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。

2023-08-26

晚上锻炼靠不靠谱？

　　每天看着自己日益增长的体重以及越来越粗的大腿，一股心塞的气息就扑面而来。想想自己曾经也属于苗条的一员，怎么没过多久就变的这么的粗壮呢?也有想过每天早上起来跑步，但

2023-08-26

减肥也要看黄历每天这些时间运动瘦最多

　　　　早晨7：00　　早上锻炼的好处在于，时间是比较可控的：早上是一天中最自由可控的时间段，当然自由度取决于你能起多早。另外，你可以选择运动的时间。如果你先做有氧运动，后吃

2023-08-26

怎样减去纯体重？

　　相信很多减肥的人都容易陷入一个误区，那就是以为体重下降了就是变瘦了。刚刚开始减肥的时候总是一天称一次体重，或者是一天称个许多次体重。早上称、下午称。好不容易瘦一

2023-08-26

为什么曾经的以胖为美如今却都在减肥

　　　　为什么现在人不流行以胖为美？　　如今在都市里，想要吃成一个胖子一点都不是难事，反而难的是有好身材。健美而标致的身材意味着：健康、高强度的自制力、坚持的毅力、有健

2023-08-26

什么时间锻炼，减肥效果最好？这里有客观建议

在减肥中，可能大家除了关心什么样的减肥方法更有效外。更加关心的是，为什么自己努力去运动了，但是还不瘦的问题。除了一些大家都知道的运动误区外，还有一点运动时间的选择也很重

2023-08-26

首页上一页 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

新兴运动划船机运动是干什么用的？

动感单车骑行减肥，不一样的感觉

减肥少走弯路！必备减肥秘诀

3招炼成小脸美人

想减肥？不如饭后站上半小时

解决女人顽固性肥胖的10大难题

我们犯傻亲体验的奇葩减肥法

变轻也没瘦？是你减错啦！

夏季减肥动起来

运动减肥？选对了帮你减更快

为什么？她那么卖力运动，却还是一斤没瘦？

三月不减肥四月徒伤悲 12星座减肥攻略

尽情地吃还可以减肥简直就是福利

晨跑减肥？了解一下

教你几招一个月瘦成瓜子脸

晚上锻炼靠不靠谱？

减肥也要看黄历每天这些时间运动瘦最多

怎样减去纯体重？

为什么曾经的以胖为美如今却都在减肥

什么时间锻炼，减肥效果最好？这里有客观建议

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签