局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

十个穴位按按就瘦脸

　　身材苗条，但是如果脸蛋圆乎乎的，还是会让人觉得丰腴。那怎样才能瘦脸呢?其实你只要每天多按按脸部的十个穴位，瘦脸也就不再是难事了。但要注意，刚开始做时需要慢慢来。　　1

2023-08-26

抢救四肢瘦臂瘦腿攻略

　　有些人腰身苗条，可四肢很粗壮，用尽了办法都还没能把手臂跟腿瘦下来。炎热的夏天，粗手粗脚的样子怎么敢露出来?别怕!　　拯救四肢完全变细课程班开课啦，只要你学好这一课，瘦手

2023-08-26

寻回苗条玉臂瘦手臂瑜伽

　　对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让这两个瑜伽瘦

2023-08-26

按摩瘦脸法教你轻松变小脸

　　想要变成一张“巴掌脸”，按摩瘦脸是非常有效的方法。不要担心脸肉肉、不要担心鼻子不够挺，只要认真按摩就会拥有真实的小脸、挺立的鼻子。　　按摩瘦脸法步骤：　　step1：按

2023-08-26

手指瑜伽瘦腿瘦腰瘦手臂想瘦就瘦

　　夏天到了，麒麟臂、水桶腰、大象腿没有一个不让我们的美丽大打折扣。怎么办?不想每日大汗淋淋的运动，也不想每日饥肠辘辘的节食。　　不用担心，今天小编就介绍一种简单的减

2023-08-26

简单瘦脸操瘦出小脸蛋

　　以下介绍的这些动作不仅会帮你纠正左右不平衡的脸型，还会帮你提拉脸部线条，只要天天坚持，瘦脸就这么简单!　　在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精

2023-08-26

手臂运动减肥方法

　　一、手伸展运动(每日任选其一)　　这是简单、有效的结实手臂肌肉，美化手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。　　A：伏墙挺身　　1.脚并拢站立，

2023-08-26

最有效的瘦脸方法

　　你是否还在为自己肉肉的脸蛋而烦恼呢?要怎么才能瘦脸?成了许多爱美女性的困惑。别急呀!要瘦脸可要先了解脸胖的三个主要因素，然后再教你五个瘦脸方法。其实，瘦脸就是那么

2023-08-26

手指动起来小脸瘦出来

　　今天小编就来教你如何瘦出小脸。瘦脸的方法很多，以下小编为您推荐的是2010最热门的瘦脸法，你在只要动动手指，就可以轻松瘦出小脸。　　1、有氧按摩瘦脸法　　有氧按摩：按摩

2023-08-26

瘦臂动作告别拜拜肉

　　手臂上的拜拜肉令不少女士们苦恼不已，尤其在夏季，穿的衣服基本上都能看到自己手臂上的肉肉，非常的不雅观。加入瘦手臂运动吧，你只需要短短一周，纤纤玉臂就能回到你身上啦。　

2023-08-26

3组瘦臂操告别蝴蝶臂

　　夏天就是秀身材的好季节，当你换上短袖或无袖装，却发现两条瘦臂的最肉都显露出来，非常不是滋味。下面为你介绍3组简单又有效的瘦手臂绝招，只要你坚持，一周就可以跟你手臂上的

2023-08-26

脸部按摩瘦脸又排毒

　　脸的大小，就是反映身体状况的镜子，代谢不好马上水肿，不忌口马上变胖，一旦脸变圆了，视觉上就有胖了一大圈的错觉。　　那么如何消除水肿呢?小编现在就告诉大家造成水肿的原因

2023-08-26

6步围巾操练出细臂美腿

　　你是否觉得自己的手臂、腿部不够苗条、线条不够漂亮?小编今天为你找到一种非常easy的美臂美腿小方法，只需要一条围巾，你也能拥有纤纤细臂和修长美腿。GO!一起来学习吧。　

2023-08-26

分享：手指按摩消除双下巴

　　手指按压按摩法可以有效的消除双下巴，还你迷人小脸蛋，手指按摩还可以消除泡泡眼，具体的按摩方法，随小编一起来看下吧!　　手指按摩消除双下巴　　1、指压穴道：指压的位置，并没

2023-08-26

跟着做在家瘦手臂瘦腰

　　看着身上的肉肉，不要在抱怨没有时间做运动了。跟着做，在家也能轻松瘦手臂瘦腰哦!赶快行动起来吧! 1.修整出纤细的手臂　　“要想修整出漂亮的手臂，需要经常运动胳膊内侧

2023-08-26

甩掉蝴蝶袖瘦手臂减肥瑜珈

　　夏季已经来临，你跟拜拜袖说再见了吗?蝴蝶袖上身，珍藏箱底的无袖YY仍没有机会展示?就让小编来为你支招吧，只需两套简单的瘦手臂瑜伽，让你轻轻松松，挥别拜拜袖!夏日瘦手臂瑜伽：

2023-08-26

刮痧瘦脸变身瓜子脸

　　对于受自己脸大困扰的MM来说，瓜子脸可是她们梦寐以求的美人脸，对于怎么瘦出瓜子脸。小编在这里推荐刮痧瘦脸法，只要讲究正确的方法刮痧也可以瘦出很漂亮的脸，下面小编就教您

2023-08-26

瘦臂操消灭手臂赘肉

　　夏日瘦手臂今日大放送，让你快速拥有纤纤玉臂!夏日将至，女人们的衣服越穿越少，又该性感小吊带大显身手了，比基尼也蠢蠢欲动。　　然而经过一个冬天的“养膘”，很多女性的手臂

2023-08-26

减肥应从手臂减起

　　一个女人的美丽应该是整体的美丽。这个美丽包含了你心理的健康，包含了你的自信，包含了气色，包含了别人看见你是不是一个快乐的人……　　如果一个女人需要减肥，都不能吃东西

2023-08-26

三套动作解决你上半身的肥胖

　　将下面的三套动作每套各做两次，每次持续30秒，两次之间休息30到60秒。慢慢增加锻炼的强度，让每次动作的时间持续到1分钟。　　每周三次的锻炼强度就可以了，但如果你想更快地

2023-08-26

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