局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦臂妙方

　　瘦臂妙方：　　1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。　　2.双手画圆，向外画圆20次。　　3.再向内画圆20次。　　4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。（实习编辑：何丽丽）

2023-08-26

简单四招打造瘦脸美人

　　面部要有轮廓，身材要有线条，成了新一代的审美标准。如果你还是肥嘟嘟的脸，没有轮廓没有型，那就快开始行动起来，打造娇小脸蛋吧!　　瘦脸美人之动作篇　　1、改善下巴轮廓：从右

2023-08-26

米歇尔塑身秘方快速消灭拜拜肉

　　夏天的到来，想不想展露你的细手臂呢?现在就来给你瘦手臂小攻略。让你快速变美丽!　　减肥、美白，是春夏永远不会落幕的主题，又一个轰轰烈烈的减肥季到来，她他美颜版为读者们

2023-08-26

“面子”问题不容忽视

　　玲珑的小脸让人女孩子看起来更娇小可人。你想让你的大脸变小脸吗?那就快来试试以下的瘦脸方法吧!　　脸部赘肉消除按摩法：　　在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸

2023-08-26

轻松塑造瓜子脸

　　除了身材之外脸也需要雕塑，每个人都不希望把年龄写在脸上，紧实立体有弹性的脸是最漂亮。如何瘦脸?下面提供几个方法，每天只要多花点心思你也会有一张瓜子脸!　　一、瘦脸三

2023-08-26

消除婴儿肥绝招

　　婴儿肥是一种天生的面部肥胖，但并不会给人造成身体上的困扰，但现在这个流行小脸的年代，婴儿肥显然是不受欢迎的，那么怎么样才能消除婴儿肥呢?　　【洗脸】　　洗脸时先用温

2023-08-26

新娘纤臂：60天完美计划

　　炎热的夏季，即将成为新娘的你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢?现在小编教你几个哑铃小动作，然后给自己一个塑造美丽的60天计划!动一动，快速告别“拜拜肉”。做一个

2023-08-26

时尚OL 办公塑臂两不误

　　夏季已经来临，套上清凉的露臂装，总觉得哪里怪怪的，原来是被衣服遮掩了半年的肥肉又出现影响你的形象了，还不赶紧来个瘦手臂操。这一套适合办公室的秀臂运动方案，让你在办公室

2023-08-26

瘦手臂操去除88肉

　　夏季，短袖、背心一个都不能少，但是恼人的byebye袖确实缺乏见人的勇气，那就赶紧来做瘦手臂操，让你也能拥有纤纤玉手。　　1、跪立，挺直后背：跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约

2023-08-26

有瘦脸功效的蔬果

　　蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍一些有瘦脸功效的蔬果，大家不要错过哦!　　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，

2023-08-26

有助于瘦脸的食物

　　小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦!　　胡萝卜　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时

2023-08-26

快速瘦脸绝招

　　怎样才能快速瘦脸?除了面部整形的瘦脸方法外，还有更好的方法吗?今天小编就介绍几种有效的瘦脸方法，想在短时间里快速瘦脸的你还不快来试试!　　一、穴位按摩法　　与单纯

2023-08-26

简单瘦脸操塑造瓜子脸

　　减轻浮肿的情况。　　贴心提示：每次3至5分钟，每个动作可维持5秒或做10至15下，同时应配合按摩霜或面霜使用。天天做，有超强的瘦脸塑脸效果。　　瘦脸操二：　　1.将嘴唇尽量往

2023-08-26

瘦手臂方法塑造玉臂美人

　　今年夏季，露肤仍是展现魅力的不二法则，但是粗手臂又怎么忍心让它出来招摇呢?今天，小编就来说说如何瘦手臂的几种方法。　　瘦手臂方法一：　　1.双手尽量往前伸直，两脚站立与

2023-08-26

几个动作让你纤细玉臂

　　夏天到了，妹妹们都喜欢穿流行的露背装、吊带小背心，然而藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，使的妹妹望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。　　用力拧，脂肪拧不走;发狠掐，赘

2023-08-26

瘦脸秘籍打造完美脸型

　　哎呀，看看我的脸又大又胖，总是想尽一切办法也无法变成漂亮的小脸蛋，漂亮的小脸蛋对我来讲简直是遥不可及的梦!您会不会有这样的苦恼呢?再也不用担心了。现在就告诉您一个瘦

2023-08-26

纤纤玉臂简易炼

　　动力性力量练习　　第一节：面墙而立(距离一步)，两腿分开同肩宽，双臂屈肘撑墙，胸部力求靠近墙面。　　动作：直臂慢速撑起，重复20-30次(可采用加宽墙距，支撑桌边或俯卧撑增加练习

2023-08-26

抬抬手练就纤纤手臂

　　“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。　　双脚开

2023-08-26

瘦脸妙招轻松拥有小巧“巴掌脸”

　　诸位MM在经历了紧张的瘦身之后，身上瘦下来了，脸却仍然肉肉的，还是给人胖胖的感觉，怎么办呢?为什么减肥减得那么辛苦脸还是没有瘦下来呢?有什么方法可以不再让小脸美女称呼我

2023-08-26

手臂健身操向蝴蝶袖说不

　　艳阳高照的夏季来临，又到了展露身材的时刻，而穿上一件背心，不但轻松好搭配，也可以性感又可爱;但若是拥有一双肥手臂，那可就另当别论啰，眼看著气候愈来愈闷热，街上女孩一个比一

2023-08-26

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