局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

燃烧吧！把小腹赘肉统统燃烧掉

　　如同万物的生长规律一般，对女人来说，迅速去掉腰腹部的赘肉就如同换上一套时髦的春装一样重要。在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节

2023-08-26

令你小腹发胖的10大原因

　　有网友问，到底什么原因会让我小腹越来越胖？下面小编为网友们公开10个会让小腹发胖的原因。　　1.甜食。　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱

2023-08-26

莫文蔚的纤腰平腹

　　Ladies向莫文蔚学习　　纤腰、平坦小腹、紧致肌肤，这是美女的必备条件之一，尤其是在穿着清凉的季节里。如果能像莫文蔚那样，胳膊上还能够若隐若现地有一点点的肌肉，那就更加

2023-08-26

女人的小腹为什么容易发胖？

　　我们不难发现，女人的小腹是最容易发胖的部位。在健身房中，很多的女性都会问教练：怎样才能把小肚子上的肉减掉呢?太难看了!其实，女人小腹上的脂肪虽然影响美观，但却是保护女性

2023-08-26

吃这九种美食腰部不囤脂肪

　　是不是每天都在为如何消灭肥肚腩烦恼?有什么好的瘦腰方法?现在不用烦恼了，小编为你精选出了9种纤腰食品，我们就从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃出平坦小腹。　　是不是每天都

2023-08-26

收紧小腹快速燃脂六动作

　　夏天了，裙装美眉们秀身材的季节到了，我们也都知道平坦的小腹是多么的迷人，拥有平坦的小腹是女人美丽的一面旗帜，抓紧最后的时机来场美腹之战是拥有平坦小腹最直接的方式了！建

2023-08-26

重塑小蛮腰神奇小动作月减腰围6厘米

　　时间：30天;每天2次　　作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。　　效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小

2023-08-26

让小腹越来越胖的10大原因

　　到底什么原因会让我小腹越来越胖?是甜食、水果、宵夜还是其他的呢?下面小编为网友们公开10个会让小腹发胖原因。让你不会麻木减肥瘦腰，可以有效节约时间，而且瘦得惊人。　

2023-08-26

腰部健美操摆脱水桶腰

　　腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大的关系。要想使腰部长得匀称，给人一种健美的感觉。想摆脱水桶腰的烦恼吗?就做以下5步腰部健美操锻炼。　　1.站在地上，两手叉腰，两腿分

2023-08-26

九个步骤练出小蛮腰

　　拥有平坦、性感、没有赘肉的腰腹，是健康瘦身的第一步!是拥有自信、快乐夏天的开始!夏天为我们准备了低腰裤、露脐装、比基尼，我们为夏天准备性感腰腹。和体重计相比，我们更

2023-08-26

解决胀气小腹轻松瘦下去

　　许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧!　　一、

2023-08-26

饭后健身操快速瘦腰

　　一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。　　第一式：丹田小腹神阙穴　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱

2023-08-26

简单瑜伽动作告别小肚腩

　　你是否为了突起的小肚腩而烦恼呢?节食搞得自己太痛苦，运动又没时间，今天小编推荐一个瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。　　

2023-08-26

紧急瘦腰大法

　　还有两个多月就要过年了，如何在短短两个月的时间里紧急瘦腰?快速瘦腰是有技巧的，赶快来看看，学一学这6组瘦腰动作吧!　　马上要过年了，藏在腰间的肥肉该减减了，快来跟着练习

2023-08-26

夏季最快的4个瘦腰方法

　　腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦!　　1、经常

2023-08-26

时尚瘦腰操帮你减去赘肉

　　白领们天天坐在办公室，腰想不粗都不行，想要腹部减肥?甘快来做瘦腰运动吧～下面介绍的简单瘦腰运动很适合白领瘦腰哦!方便的白领瘦腰运动，赶快进行腹部减肥吧!　　每天都坐着，

2023-08-26

简单6步打造出盈盈诱人纤腰

　　为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。　　为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不是一点办法也没有，我们可以

2023-08-26

睡前四个瘦腹动作快速瘦腰腹

　　夏天又来啦，水桶腰，游泳圈统统现身，该如何瘦腰？快速瘦腰成爱美女性今夏首要任务。瘦身先瘦腰，小编今天就和大家一起来学习睡前4个收腹小动作，减肥燃脂，7天大show傲人腰围！　　夏

2023-08-26

10分钟瑜伽三式减腰围

　　首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力

2023-08-26

抓紧三个时间大腹婆变身小腰精

　　天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的“丽质”。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能

2023-08-26

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