局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

睡前三式完美腰身练出来

　　腰上的肉肥了一圈又一圈，裤子的腰围增了又增!日子开始昏暗起来，每天在为腰上的游泳圈烦恼!这是很多美眉的生活写照!怎么办，真的就这样被肥肉牵着鼻子走了吗?当然不!睡前瘦

2023-08-26

女人最管用的五种瘦腹法

　　对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初

2023-08-26

3妙招赶走宿便轻松瘦小腹

　　宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。　　方法

2023-08-26

九个民间瘦腹秘方减掉小肚子

　　便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！　　偏

2023-08-26

三动作轻松塑造小蛮腰

　　美丽纤腰，哪个女人不爱?其实，只需10分钟，就可帮你赢得心头所爱。赶快来看看小编为你介绍的三套实用省时的瘦腰操，只要10分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。　

2023-08-26

5个瘦腰饮食法吃出纤细小蛮腰

　　纤细腰肢可以吃出来哦!你信吗?不信，那就试试小编介绍的几个瘦腰饮食法吧!　　1、多吃高纤维的食品　　纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的

2023-08-26

节后瘦身，打造性感小蛮腰

　　减了肥、体重也掉了，腰却还是圆滚滚的?那是因为腰部脂肪远比身体其他部位来得多又厚，很难瘦下来。想要纤细，就要知己知彼，先了解肌肤构造。　　内脏脂肪：内脏外的一层脂肪，适

2023-08-26

简单瘦身操塑造“腰”娆身段

　　经常听到mm们因为腰部肥胖而发出各种感叹，编辑今天在这里为你介绍一款可以轻松塑身“腰”娆身段的瘦身操，让你在简单的运动中，拥有更加纤细的“杨柳腰”。　　腰腹部肌肉　

2023-08-26

每天一口醋腹部明显变瘦

　　长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保

2023-08-26

轻松5步瘦腰动作秀出小蛮腰

　　侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次，瘦腰效果明显。　　瘦腰动作　　

2023-08-26

床上瘦身 5分钟助你赶跑小肚腩

　　每天起床、睡前只要花一点时间，就可轻松赶跑小肚腩。　　起床后　　早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前

2023-08-26

纠正身姿让小肚子干瘪下去

　　每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同，瑜伽

2023-08-26

腹式瘦身操让你拥有纤纤细腰

　　由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。　　不需苦恼，现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身

2023-08-26

三招迅速减光肚子上浮肉赘肉

　　是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！减肥当务之急，塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还刻不

2023-08-26

睡前纤腰放松操解决瘦腰的烦恼

　　腰部让人最头疼的就是赘肉容易堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决如何瘦腰的烦恼。　　瘦腰动作一　　1。双手支撑地面，身体挺直平爬在地。　　瘦腰动作二　　2。双臂支撑身

2023-08-26

10绝招紧急收腹秀出小肚腩

　　下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪

2023-08-26

小“腰”精日常生活7个小妙招

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹

2023-08-26

四招打造小腰精全面瘦腰平腹

　　苗条身材谁不想有，但是水桶腰却令你的身材大打折扣，试过很多减肥产品都没有效果，这样的身材使你不能穿上漂亮的衣裳。下面小编为你介绍如何从饮食到运动减去水桶腰，让你成为

2023-08-26

吃出平坦性感小腹的最佳拍档

　　上了二十岁，大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，为减肥苦恼万分的时候，你才后悔万分。那么减小腹的第一部大家应该都知道

2023-08-26

饭后四个简单动作让你腰腹瘦起来！

　　饭后，看着腰上鼓起的游泳圈，你的信心有没有受到极大的打击，是否发誓一定要减肥!现在不用烦恼了哦，小编教大家简单的饭后四个动作，只要坚持，就可以快速减掉腰腹赘肉，还你迷人的

2023-08-26

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