局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

解决便秘六招收腹按摩操

　　不良的生活习惯很容易导致便秘，如今的上班族因为饮水不足、活动量少，大多都有便秘肥肚的困扰。长此下去，不仅美丽不复存在，健康也在慢慢消失。　　改善便秘一定要多管齐下，最

2023-08-26

“黄金腰臀比'是怎样一种身材？想拥有就这样练

　　黄金腰臀比，一听就是和完美身材挂钩的一种表达，其实，黄金腰臀比是怎样的一种身材呢？是不是就像我们第一感觉那样，超级好的身材？　　“黄金腰臀比”是什么？　　现在很多人偶在一

2023-08-26

甩掉臃肿变身电臀MM

　　洋梨型臀部：　　洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。　　一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽　　1、这是一面行走，一面将

2023-08-26

大腿肉多，穿裤紧绷，怎样瘦大腿上的肉肉

　　谁都想拥有美腿，能穿铅笔裤，能穿紧身裤，可是，粗粗的大腿，总是让裤子穿得绷绷紧，大腿肉太多，难看，该怎样减掉呢？　　肉太多怎么减掉？　　1、要适度运动：　　会出现松垮的浮肉，多半是

2023-08-26

黄金甩肉操收腹又瘦腿

　　炎炎夏日，甜甜圈凸腹和大象腿最是让爱美的妹妹烦恼。怎么办?今年夏日，小编为你带来了有效的收腹瘦腿减肥操，赶快跟着做吧，绝对有效!　　击退甜甜圈凸腹第1~3天　　基础版次

2023-08-26

小锦囊好莱坞美女3招提臀

　　这些小巧而高效的动作是好莱坞美女们拥有迷人臀部线条的秘密武器，想取得长期效果应该每周固定三次进行练习。　　温馨提示：　　当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循

2023-08-26

肌肉型小腿怎么瘦下来四招让你快速拥有纤细小腿

　　很多人可能也了解肌肉型小腿比脂肪型小腿更加难减肥，对于女生来说小腿肌肉发达十分影响美观，下面就和小编一起来看看肌肉型小腿应该怎么减。　　肌肉型小腿怎么瘦下来　　

2023-08-26

6招小贴士打造美臀

　　现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。　　(1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓

2023-08-26

全身瘦，腿还是那么粗，怎么回事？

　　在我们的生活中有很多人存在着很普遍的一个问题，就是除了腿不瘦以外其他的部位还都是挺瘦的，但这样的身材看起来非常的不匀称，还有些人在减肥之后其他的地方见到了效果，而腿

2023-08-26

夏日收腹绝技告别西瓜肚

　　盼望已久的夏季到了，我们终于可以脱掉厚厚的衣装，穿上漂亮的超短衣裙享受夏日的清凉。但衣裙之间凸出的小肚腩却成了影响造型美观的一大问题。　　圆滚滚的西瓜肚影响着装

2023-08-26

踮脚走路法越走臀越翘

　　世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式，如果我们能够走着去上班，为何要放弃这样一个益处多多的健身方式呢?有人说走路能使女人的曲线更为完美，臀部更翘、腰

2023-08-26

沐浴冷水冲出紧翘弹力美臀

　　“作为一名时尚发布会导演，我经常会遇到不同类型的产品展示活动，比如眼镜、内衣、丝袜等发布会，这时就需要各种特型模特，对不同的特型模特要求也不一样：比如，在挑选眼模时，模特

2023-08-26

错误的瘦腿按摩法

　　腿部的线条是女生们都会在意的，尤其是在这个露腿最多的季节。不喜欢运动的MM们常常会选择按摩的方法，但是很多人坚持了一段时间后却发现小腿越按越粗，这是怎么回事呢？　　小

2023-08-26

三招瑜伽击退腿部浮肿！

　　连续假期多，许多人出国旅游，你是否曾经搭乘长途飞机后，双脚浮肿，穿上鞋子觉得紧绷不已？或是因为工作关系，需要久坐、久站，结果小腿经常肿胀，其实，这一些都是水肿的症状，腿部即是容

2023-08-26

俯卧后踢腿小PP翘起来

　　当今社会美臀的风气已流行起来，像大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞等等，为的就是将后部风情演译得淋漓尽致。　　今天许多女明星，她们的脸蛋虽然算不上是美女

2023-08-26

抖腿能瘦腿？5个超有效的瘦腿动作

　　不少妹子多有腿粗的困扰，于是就想着平时经常抖抖腿，希望通过这种方法来瘦腿，那这种抖腿的动作真的可以瘦腿吗？这个问题值得我们进一步去了解。　　抖腿是否能瘦腿，看看专业人

2023-08-26

莫再纠结腿不够细，研究告诉你腿粗更健康

　　有人说，夏天最漂亮的“衣服”就是苗条的身材。在以瘦为美的今天，不少女性梦寐以求拥有一双修长的细腿。但最新研究告诉你，腿粗可能更健康。　　一项近期发表于知名期刊Euro

2023-08-26

床上运动修炼出绝世美臀

　　东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。而且，大多数的东方美女，还在发育的时候，下半身与上半身的身材比例就不协调，再加上每天上课很少离开座位，上身与下身的比例数字，也

2023-08-26

懒人方让你不知不觉轻松瘦腰

　　上班的女性们，由于工作的原因经常要坐着，日积月累后就变成了小腹婆，想通过瘦腰运动去除掉腹部赘肉，但是每天工作的劳累又让自己偷懒无法实现。现在为大家介绍6个轻松的瘦腰

2023-08-26

如何减掉“萝卜”腿？看看这些瘦腿小动作

　　走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天

2023-08-26

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