局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

4套魔法操还你纤细手臂

　　你的锻炼计划　　每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这些动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每

2023-08-26

超强瘦脸秘诀练就生动表情

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。　　最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。　　动作一

2023-08-26

简单运动瘦臂又丰胸

　　你的锻炼计划　　每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这些动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每

2023-08-26

3组瘦臂操甩掉Bye-bye肉

　　1.毛巾瘦臂操　　适用者：手臂内侧赘肉　　Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。　　Step2：双手向上伸直。　　Step3：同时向右移动,手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动

2023-08-26

三个月“赶尽杀绝”胳膊赘肉

　　特命高手BodyPump出动，歼灭拜拜肉，限时一个月见效果，三个月之内赶尽杀绝。　　BodyPump世界上最快的塑身方法　　BodyPump，意思是给身体充电。它是LesMills(莱美)国际专业运

2023-08-26

科学瘦脸妙招

　　你正在因脸部大而圆烦恼着吗?想不想要改变一下你的圆盘脸呢?如果想，那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。　　张晓梅，担任《中国美容时尚报》社

2023-08-26

终极攻略让大饼脸离开你

　　照着镜子，发现自己是一大饼脸?!怎么办?不要紧，先判断自己属于哪种脸型，然后根据对应的方法进行瘦脸按摩和饮食瘦脸，就能摆脱大饼脸哦!!　　赶快做瘦脸按摩吧，注意每天饮食瘦

2023-08-26

迎夏日细臂行动进行时(组图)

　　1、伸展平举练习：锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉　　A、端正坐好，双臂自然垂放在身体两侧，两手各握一只哑铃，手掌相对。手臂向两侧张开抬起，不要弯曲，直到与地面平行，保持一至两秒

2023-08-26

神奇法术一星期变瓜子脸

　　很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面部的轮廓分明突出?方法立即奉上，一星

2023-08-26

运动两步曲造就纤纤玉臂

　　第一步：　　(1)起始姿势：双手比肩宽要稍微宽一些，双手分开2-3英寸，脚尖点地。后背要平，手臂肘部自然支撑，收腹。　　(2)放松腹部，臀部向下贴近地面，此时双臂应该是直的。保持这

2023-08-26

自制海藻面膜瘦脸又美白

　　先说一下，许多粉粉都很有用，或者做面膜，或者冲水喝，但是最好都用密封罐罐装起来。我的粉粉都装在小玻璃罐里了，看得清，也没贴标签。　　准备工具：1个小碗、1把小勺、1支面膜刷

2023-08-26

5种食物轻松吃出小脸

　　小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。　　菠菜　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及

2023-08-26

小动作 15分钟让你的手臂变细

　　手臂随时做简单的运动让手臂变细　　不敢穿无袖上衣的悲哀　　“朋友都叫我'胖胖'，我从来都不知道穿上细肩带上衣是什么滋味。”（20岁学生）　　“我一穿紧身T恤就会缺点尽

2023-08-26

手指头很粗该怎么减肥？

　　手指按摩法消除浮肿，拥有纤纤美指　　别因手指太粗就垂头丧气，只要每天做些简易按摩，想拥有纤纤玉指绝非天方夜谭。　　手指太胖难道无法可救吗？　　“想不到我竟然戴不上尾

2023-08-26

有效一周神奇瘦脸操

　　每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下

2023-08-26

运动一周练出美臂和靓背

　　周一：肱二头肌弯举　　双脚站在弹力绳上，双手执弹力绳一端，收缩肱二头肌将弹力绳拉起接近肩部的位置，动作还原时要慢，保证肌肉始终保持紧张状态，动作做4组，每组12-15次。　　周

2023-08-26

吃出瓜子脸瘦脸秘诀大公开

　　要瘦脸只靠化妆，局部运动是不够的，专业的瘦脸方法，费用又过于昂贵，难道就没有合适普通人的瘦脸方法吗?其实注重一下你的饮食习惯，瘦脸梦想就可实现。　　1、每天至少喝800ml

2023-08-26

玉臂美人减脂细臂三运动

　　瘦手臂运动1　　1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。　　2.左手握着哑铃，成90度角。　　3.慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。　　瘦手臂运

2023-08-26

让毛巾帮你塑造纤细手臂

　　1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。　　2、将毛巾对折，用双手抓住两端。　　3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手

2023-08-26

5种能食物轻松吃出小脸

　　小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。　　菠菜　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及

2023-08-26

4套魔法操还你纤细手臂

超强瘦脸秘诀练就生动表情

简单运动瘦臂又丰胸

3组瘦臂操甩掉Bye-bye肉

三个月“赶尽杀绝”胳膊赘肉

科学瘦脸妙招

终极攻略让大饼脸离开你

迎夏日细臂行动进行时(组图)

神奇法术一星期变瓜子脸

运动两步曲造就纤纤玉臂

自制海藻面膜瘦脸又美白

5种食物轻松吃出小脸

小动作 15分钟让你的手臂变细

手指头很粗该怎么减肥？

有效一周神奇瘦脸操

运动一周练出美臂和靓背

吃出瓜子脸瘦脸秘诀大公开

玉臂美人减脂细臂三运动

让毛巾帮你塑造纤细手臂

5种能食物轻松吃出小脸

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签