局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

轻松饮食灭掉水肿型手臂

　　1、橡皮筋捆绑法：　　用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消　　2、灯照透光法：　　将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手

2023-08-26

纤瘦臂行动立即做

　　一、徒手伸展运动（每日任选其一）　　这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。　　Ａ：伏墙挺身　　１．双脚并拢站立，距离墙面约1。5

2023-08-26

神奇DIY 自制大蒜瘦脸面膜

　　通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。　　作法：　　step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去

2023-08-26

清晨美臂操唤醒新陈代谢

　　早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。

2023-08-26

四套动作捏掉你的肥下巴

　　减肥可以全身各个部位都一起减，当然也包括那肥嘟嘟的下巴!那下巴的肥肉肉怎么去呢?很简单，四套动作帮你灭掉这些肥肉，还你消瘦的美丽下巴!　　一·推拿法：　　松驰的双下巴，

2023-08-26

四部按摩法减掉双下巴瘦脸

　　你的脖子上也有游泳圈吗?随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗?如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮

2023-08-26

瘦臂饮食梦工厂：蒜香双丝

　　蒜香双丝　　窈窕y点：　　黄瓜有清凉、解渴、利尿作用，一直属于减肥“风云”食物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜

2023-08-26

将健壮手臂按摩出柔美线条

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。你捏起自己上手臂的肌肉，是否觉得硬硬的，像是呈块状？之前是不是曾经听到过有人说你健壮？没错。你的答案是

2023-08-26

风靡台湾的瘦脸方法

　　台湾的MM们可也是时尚的追潮者哦，她们对于美容可也是有自己的一套哦，那么她们对于瘦脸都是采用什么方法呢，是不是也有她们自己的心经呢。答案是肯定的，来看看吧，看看宝岛MM们

2023-08-26

抓住生理期后的瘦脸黄金时期

　　女人的生理期虽然脆弱，但生理期后，却是瘦脸的黄金时期哦。如果想瘦脸的MM可得抓住这个绝佳的机会哦。　　生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些连部、护理是最适

2023-08-26

六步动作粗手臂变细手臂

　　有没有觉得自己的手臂总是那么结实？媲美男士？轻松六步让你的小臂活灵活现！　　1、跪立，挺直后背　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。　

2023-08-26

女人减肥当从手臂减起

　　一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人

2023-08-26

瘦脸达人用眼保健操瘦脸

　　说起来也许你不信，眼保健操也能瘦脸吗?其实刚开始谁都不信，可是谁又在哪种方法没试之前说它不可行呢?用眼保健操，可是真的有瘦脸达人试过的哦，今天小编就把她请来了，让她来给

2023-08-26

小妙招帮你消除恼人“麒麟臂”

　　对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。　　1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口

2023-08-26

表情换一换脸部瘦一瘦

　　瘦脸，经常动一动脸部肌肉其实就能很好的帮助瘦脸啦，这不，小编为你收集了几种动一动你的表情，就能瘦脸的好方法，不管你信不信，都试一试吧，为了我们的美丽事业嘛。　　大脸盘很让

2023-08-26

简单易学的瘦臂操

　　粗臂是否很烦恼呢，MM们要想甩掉上臂难看的肥肉,下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦,快点试试吧，会有出乎意料的效果哦!　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，

2023-08-26

对症下药消灭你的婴儿肥

　　按摩篇　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。　

2023-08-26

美丽臂膀初春三步瘦上半身

　　仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群，在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天，强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助你轻松地进行

2023-08-26

4招矿泉瓶操减去腋下赘肉

　　简单瘦臂操——矿泉瓶操瘦臂，帮你减去腋下赘肉，恢复完美臂形。想知道这种瘦臂的方法吗?想知道矿泉瓶操瘦臂是怎样瘦臂的吗?快来看看……　　注意：1、做的时候腋下及手臂外

2023-08-26

3种常见肥脸的不同瘦脸术

　　你是娃娃脸吗，你的脸有婴儿肥吗，你想改变你肥嘟嘟的脸吗?快来看看下面的文章吧，针对三种常见的不同类型的肥脸而提供的瘦脸术哦，相信一定有一种方法是适合你的，试试吧!　　胖

2023-08-26

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