局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

精油瘦腰按摩操赶走腰腹赘肉

　　许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试精油按摩法吧!不需运动，只需轻轻的按摩就能瞬间让腰间赘肉消失掉。　　1分钟腰部穴位

2023-08-26

完美下半身纤腰平腹

　　想要改变?!作瑜珈?没有时间!吃减肥药?伤身又费钱!体育锻炼?太累还怕长出硬硬的肌肉!按摩?太慢!N多次尝试N多次失败!那就体验每天五分钟的改变乐趣吧!　　只需每天五分钟

2023-08-26

小孩肚子大怎么减肥健康减肚子是关键

　　　　对于处在成长期的孩子来说，是不应该出现肚子大的情况的。一旦孩子出现肚子大的情况，则代表受到疾病的原因或者是肥胖所引起的。这两种情况，不论哪一种都会给孩子带来不

2023-08-26

小肚子减肥方法正确的减肥瘦身方法

　　　　现在许多人在工作或者学习的过程中由于一整天至少有八个小时都是在坐着的，而且平时的工作比较忙，所以用来锻炼身体的时间又是少只有少，久而久之就会有了小肚子，那么小肚

2023-08-26

速减3cm 日常纤腰九诀

　　记住这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你和他约会的时候散发迷人风采。　　2、运动时抬起肩膀呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动——

2023-08-26

如何瘦腹告别大腹便便的方法

　　　　大家都知道，很多上班族一坐在电脑面前就是一天，尤其是白领女性们，由于疏于运动，小腹和肚子上面堆积起来的赘肉就会越来越多，从而使女性腹部上出现游泳圈。所以，很多女性朋

2023-08-26

打磨身材三类瘦腰好方法

　　腰腹部吸脂术　　适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。　　实行方案：　　腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。

2023-08-26

怎样快速减腹部五个方法让您快速减掉腹部的肉肉

　　　　1.说到要减掉腹部的肉肉，最好的方式就是让腹部运动起来，让腹部运动的最佳方法及时摇呼啦圈，呼啦圈曾经风靡一时，是一种很好的瘦腹的方法，坚持每天摇上半个小时，你的腹部会

2023-08-26

细腰瘦腹独门妙计

　　1、做家务收腹法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。　　方法一：在超市或杂

2023-08-26

性感美女窈窕瘦腰术

　　研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。　　到了秋季，随着天气渐渐转

2023-08-26

腹部肥胖的原因有什么

　　　　不管是女性朋友还是男性朋友都有可能会出现肚子上长满赘肉的情况，这不但会影响到他们的身材，还会令他们看起来比较老。因此，很多朋友们都想要知道腹部肥胖的原因有哪些

2023-08-26

每天吹10个气球减1寸腰围

　　1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。　　经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄

2023-08-26

男人减肥减肚子的方法

　　　　大肚子是男人特备是中年男人经常会有的情形，而中年男人通常有或多或少的各种健康问题，而其中的原因不排除与肥胖有很大的关系。由于中年男人大肚子与中年男人喜欢喝啤

2023-08-26

专家教3招收腹瘦腰术

　　下面介绍的就是适合于初学者的收腹瘦腰瑜珈术。瑜珈收腹有妙招　　收腹术一　　很自然地呼吸，同时两臂前伸。随后，使两臂突然下坠，并利用两臂下坠的力量拍打丹田(肚脐周围)

2023-08-26

腹肌锻炼方法拥有腹肌使你更有魅力

　　　　很多男孩子都想拥有八块腹肌，认为这样子会更受女孩子欢迎，而事实也的确如此，拥有腹肌的男性在女性看来也的确更有魅力。掌握了正确的腹肌锻炼方法可以使你在短时间内就

2023-08-26

12小时瘦腰妙方

　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高

2023-08-26

盛夏纤腰动作

　　不住的懒腰，因为阳光的灼热;慢下来的步伐。繁忙的城市生活，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。　　坐姿

2023-08-26

30分钟爆走瘦腰

　　根据哈佛大学研究发现运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。　　据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动

2023-08-26

减肚子最有效的方法有哪些

　　　　腹部是我们身体当中最性感的部位，平坦的小腹可以让你的腰部曲线更加完美，身材也更有魅力。但是如果腹部比较肥胖的话，整个人就会看上去很臃肿，性感就无从谈起了。很多MM

2023-08-26

肚子减肥方法快速消灭腹部脂肪

　　　　很多人明明看起来很瘦，但是肚子却总是鼓鼓的，游泳圈也是一圈叠一圈，不忍直视，这主要是因为他们长期久坐不动或者是一些不良的生活习惯导致的腹部肥胖。那么这种情况该怎

2023-08-26

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