减肥 - 健康小知识 - 中医药网

超简单步骤神奇瘦脸法

　　做法：　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以

2023-08-26

3招减掉腋下肉肉

　　明明不觉得自己肥胖，却莫名腋下小肉肉多了起来，而且不管怎样都消除不了?有没有腋下小肉肉减肥方法呢?　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋

2023-08-26

燃烧脂肪怎样才能短时间内快速燃烧脂肪？

　　　　运动过程非常短一般，只有短短的5到20分钟就可以有着长达30到50分钟有氧训练减脂效果，当然他的优势并不局限运动个过程中的燃脂效果。　　10分钟快速瘦身　　1首先用开

2023-08-26

女孩子减肥该选择哪一种？晨跑还是夜跑？

　　晨跑和夜跑哪个减肥效果好　　其实晨跑和夜跑都具有减肥的效果，而且两者也各有优点和缺点，所以鉴于晨跑和夜跑的减肥效果相差无几，大家可以根据自己方便的时间段进行选择。

2023-08-26

减肥瘦身小点心色香味美抗衰老

　　　　紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维

2023-08-26

如何制造上镜的小脸

　　让我们先解读一下他人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总

2023-08-26

简单易学的美容瘦脸操

　　瘦脸操一：　　1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。　　2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪

2023-08-26

简单到让你无法拒绝的瘦身运动

　　因为懒惰，不想运动瘦身的时候，总是给自己找各种各样的借口，没时间、没场地、没器械、没教练等等。这次推荐三种简单到让人尖叫的减肥运动，这些运动不受任何时间和场地的限制

2023-08-26

脾虚肥胖减肥食疗解决脾虚肥胖

　　　　为了解决脾虚肥胖，下面小编为大家推荐4款减肥食疗，专供脾虚引起的肥胖问题！　　NO.1：三瓜皮　　材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，食盐以及味精各适量。　　做法：将西

2023-08-26

每天行走1万步，竟只是一场营销！BBC为我们揭穿了真相

当手机可以计量步数后，日行一万步成了每天的小目标，这似乎象征了一种健康的生活方式。然而在BBC纪录片《健身的真相》中，这个营销骗局被曝光。原来每日走3500~5000步的习惯是日

2023-08-26

比瘦脸霜更神奇的按摩法

　　小脸越来越成了美女的标志之一，有没有什么办法，可以简单又有效地获得小脸呢?当然有，如下这套瘦脸按摩操若是能够持之以恒地练习，便能获得比普通瘦脸霜更显著的效果!　　动作

2023-08-26

饭后瑜伽来一下，有效果吗?

　　饭后可以做瑜伽吗　　一般来说饭后不适合马上做瑜伽。　　瑜伽虽然不是一项剧烈的运动，但是也不适合饭后立刻就进行，吃完饭后身体是需要时间进行消化的，但是瑜伽中的一些动

2023-08-26

热瑜伽和瑜伽有什么不一样？

　　热瑜伽是高温瑜伽吗　　热瑜伽其实就是我们通常所说的高温瑜伽。　　瑜伽的种类其实有很多，其中热瑜伽是比较少见的一种，因此可能很多人不是太了解，不过现在热瑜伽也是越来

2023-08-26

带你体验最另类的减肥法

　　你是不是还又这样的烦恼?别人试这明明很有作用的减肥方法，到你这里却一点减肥痕迹也没留下?没关系没关系!今天编编带你看这里的2009年最新另类减肥方法，让你享受不一样的

2023-08-26

热瑜伽如此时髦，效果咋样？

　　热瑜伽减肥效果好吗　　热瑜伽具是可以帮助减肥的，并且减肥的效果可能比传统的瑜伽还要更好一点。　　热瑜伽是在高温的环境下进行的，而高温可以促进身体的循环和代谢，因此

2023-08-26

瘦身秘笈知多少？用对方法快速甩肉

　　　　减肥不是一件一蹴而就的事情，需要我们长时间的坚持。瘦身秘诀告诉我们，即使没有时间运动也要抽时间多动动，并且从饮食方面加以控制，过上一两个月，就会发现自己的身体变得

2023-08-26

哪些人适合热瑜伽呢？初学者？

　　热瑜伽适合初学者吗　　热瑜伽是适合初学者练习的，但是对于初学者开说一定要严格按照瑜伽教练的要求来进行练习。　　热瑜伽是一项很好的运动，尤其适合上班族，练习热瑜伽对

2023-08-26

后天咱也就整个瓜子脸

　　最精于写貌美女子的曹雪芹笔下的美人，王熙凤、林黛玉都是“柳叶眉，杏核眼，樱桃小嘴一点点”。　　东方女性崇尚的是瓜子脸或鹅蛋脸。面部除了要符合“三停五眼”的美学标准

2023-08-26

寒假在家减肥攻略

　　寒假在家怎么减肥　　很多学生放寒假回家之后总是不停的吃吃喝喝，并且还不爱运动，甚至生活习惯也被打乱，但是对于想要减肥的人来说即使是寒假待在家里也要注意饮食、适量的

2023-08-26

手臂减肥蝴蝶袖MM必学方法

　　当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动

2023-08-26

首页上一页 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

超简单步骤神奇瘦脸法

3招减掉腋下肉肉

燃烧脂肪怎样才能短时间内快速燃烧脂肪？

女孩子减肥该选择哪一种？晨跑还是夜跑？

减肥瘦身小点心色香味美抗衰老

如何制造上镜的小脸

简单易学的美容瘦脸操

简单到让你无法拒绝的瘦身运动

脾虚肥胖减肥食疗解决脾虚肥胖

每天行走1万步，竟只是一场营销！BBC为我们揭穿了真相

比瘦脸霜更神奇的按摩法

饭后瑜伽来一下，有效果吗?

热瑜伽和瑜伽有什么不一样？

带你体验最另类的减肥法

热瑜伽如此时髦，效果咋样？

瘦身秘笈知多少？用对方法快速甩肉

哪些人适合热瑜伽呢？初学者？

后天咱也就整个瓜子脸

寒假在家减肥攻略

手臂减肥蝴蝶袖MM必学方法

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签