局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

轻松饮食去掉水肿型手臂

　　水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的

2023-08-26

吃出瓜子小脸的5个饮食习惯

　　1每天至少喝800ml水　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、

2023-08-26

让你也拥有美丽小脸的绝招

　　手掌穴位刺激：手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的

2023-08-26

纤纤手臂快速拥有

　　这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。　　一、徒手伸展运动(每日任选其一)　　这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它

2023-08-26

健壮手臂按摩出柔美线条

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。你捏起自己上手臂的肌肉，是否觉得硬硬的，像是呈块状?之前是不是曾经听到过有人说你健壮?没错。你的答案

2023-08-26

学习简单易学的瘦臂操

　　粗臂是否很烦恼呢，MM们要想甩掉上臂难看的肥肉,下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦,快点试试吧，会有出乎意料的效果哦!　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，

2023-08-26

拥有瘦瘦尖尖的脸

　　1.标准尺寸：　　薄薄的皮肤下，脸颊还是有深部脂肪的分布，而脸部的肥胖就称为buccalfat。侦测脸部是否肥胖可采取捏肤试验，若拉起来加上皮肤厚度超过1公分，颈部超过0.5公分，脂

2023-08-26

打造适合上镜小脸蛋

　　让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。　　而胖脸女

2023-08-26

前后摆摆手美臂轻松6步走

　　导读：有没有觉得自己的手臂总是那么结实？媲美男士？穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍睹……别担心，轻松六步让你的小臂活灵活现！　　1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿

2023-08-26

美丽的瘦脸方案

　　纵横职场五、六年的你，正值女人最富魅力的时段：气质的青涩全然褪尽，肌肤依然弹性、润泽。但几年来忙里偷胖，少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。　　你很遗憾，因

2023-08-26

按摩法简单瘦脸

　　Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。　　Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。　　Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然

2023-08-26

居家的6个瘦臂小动作

　　导读：如果你对自己的手臂不满意，那就试试下面这些很容易但又非常有效的客厅里的瘦臂小动作吧！　　臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢

2023-08-26

减肥首先针对三个关键部位脂肪

　　导读：有很多女人体重并不重，只是局部脂肪过多，影响了形体美。以下三个部位的肥肉最容易暴露女人年龄问题，所以有针对性的减肥很重要。　　1。蝙蝠翼的手臂女人到了一定年纪

2023-08-26

能帮你瘦脸的5个饮食习惯

　　1.每天至少喝800ml水　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、

2023-08-26

简单四招炼出强健的臂膀

　　拥有一双令人依赖的强健臂膀是每个男人的梦想，下面教大家几招实现大家的愿望。　　1、坐姿肩上推举　　目标肌：三角肌大于自己本身的力量，适量的数量使肩部充血，但要主要的

2023-08-26

对症下药来瘦脸

　　要使圆圆的胖脸变成瘦脸，就需要掌握一下常用的一些瘦脸方法，下面是针对三种胖脸而做出来的瘦脸方法。　　1.“水胖圆脸”　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是

2023-08-26

纤细手臂的简单三招

　　简单三招助你甩掉胖胖的手臂，快来一起跟着做吧!　　二头提拉身体站直，双手握住1.5~3公斤的哑铃，手心向前。慢慢地将右膝盖抬起到你感觉舒适的高度，同时要注意收紧腹部肌肉来

2023-08-26

学瘦脸操让你变小脸美人

　　1按摩头部。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。　　2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指

2023-08-26

炎炎夏日瘦臂大行动

　　飚升的温度，是炎炎夏日到来的最好明证。满大街望去，MM们一个比一个快地换上了“无袖”装束，其中最多的当然是背心。你心里也蠢蠢欲动了吧?　　于是冲到商场一阵血拼，抱得几

2023-08-26

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