局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

居家DIY 三招瘦臂无敌法

　　随着衣服穿得越来越薄，女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦。　　下面专门介绍为爱美女士准备的练出纤细、漂亮胳膊的秘诀和护理方法。　　胳膊内侧不粗时　　将两条腿打开至

2023-08-26

告别不同水肿脸的绝招

　　精致的小脸让女人看起来更娇小可人。如何才能拥有呢?其实，大饼脸不一定是天生的，往往水肿是导致大饼脸的罪魁祸首。下面针对不同水肿脸，我们提供了一套解决方案给大家，助你

2023-08-26

3招解决你精雕性感美臂

　　动作一：　　中)站姿拉力器颈后臂屈伸。　　右)仰卧单臂哑铃臂屈伸。　　动作二：伸展运动　　注意：这组运动相当重要，力量训练容易使肌肉横向发展，而女性线条应该流畅而舒展，通

2023-08-26

简易瘦脸操三分钟瘦脸

　　想赶走你的大饼脸其实很简单，只要你跟着下面的瘦脸操做，只需三分钟就能轻松瘦脸哦!　　针对不满意部位进行集中按摩!　　用手对头骨和集体部位的肌肉进行放松，可以矫正各部

2023-08-26

夏日瘦手臂的五大妙方

　　朝气蓬勃地去面对新的一天，是OfficeLady早上醒来想的第一件事。　　大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正是OfficeLady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破坏整体

2023-08-26

简单几招大饼脸变小脸

　　一张大饼脸确实很让人心烦，照照镜子，看着“肿肿”的面饼脸自己也觉得无地自容。怎么瘦脸呢?其实瘦脸不必去美容院也可以轻松瘦脸的，下面我们一起来分享瘦脸方法吧，不错的噢!

2023-08-26

仅用一分钟拥有完美上臂

　　很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次，就可以完成上臂健美的梦想，超级简单，效果显著哦!　　第一步：双手上

2023-08-26

五个绝招打造小脸美人

　　当今流行骨感美，巴掌小脸更是爱美女人追求的对象。一张大饼脸本就已经让人有些不满意了，再加上肌肤松弛，脸又显得大了不少。要做小脸美人，其实也不难，现在就教你五个瘦脸绝招

2023-08-26

7步还你精致小脸

　　简单7步法，和你的大饼脸说拜拜!　　瘦脸的最佳方法就是针对性的按摩。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲

2023-08-26

简单瑜伽减肥让你瘦手臂

　　计算机已成为现代工作必不可少的设备，无论上课学习、上网吧打游戏机，还是在办公室工作，都离不开使用键盘和鼠标。　　然而，越来越多计算机使用者因长期操作键盘和鼠标，腕部及

2023-08-26

手臂细2厘米美女哑铃操

　　“飘满落叶的河”是减肥沙龙最HAPPY的MM之一了，因为她用自编的哑铃操成功地减掉了手臂的赘肉，成为了纤臂美女。到底她的哑铃操是怎样的呢?　　其实本人不能归属胖人群，只是

2023-08-26

5分钟动作瘦腿又瘦脸

　　只要5分钟，就能还你紧致小脸的同时还能拥有一双美腿哦!　　我们不需要在此强调紧致肌肤的重要性，毕竟这个年头，谁都知道“紧致”是多么重要;我们也不是要在此向你推荐各家

2023-08-26

盛夏瘦臂战斗中

　　蛋糕裙和好友逛开足了冷气的商场--等等!镜子里的手臂怎么会那么多小肉肉?细肩带的小可爱，还有所有无袖的衣服都要忍痛收起来，当然不，从今天开始，学会跟胖胖手臂过招，不出半个

2023-08-26

修护你的肩膀完美你的臂

　　人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此，合

2023-08-26

简单6小招摆脱大饼脸

　　瘦脸小绝招，改善水肿的同时还能摆脱大饼脸。现在就开始做吧!　　一早起床发现水肿得不得了?泡泡眼、大饼脸让你无法出门?那就先戒掉睡前太多的饮水和晚餐太咸的口味，然后

2023-08-26

消肿排毒法瘦脸更简单

　　俗话说“女人一张脸”呀，爱美是女人的天性，而脸型成为爱美女人最关注的对象。可能范冰冰的锥子脸型让很多MM们都羡慕至极，近来询问关于瘦脸话题的读者很多，如何才能成为小脸

2023-08-26

瑜伽七步打造纤细手臂

　　(1)双腿跪立坐好，调整呼吸。　　(2)吸气，右手从头部后抓住左肘。　　(3)吸气，左臂下压，保持几秒钟。　　(4)还原成双手抱肘。　　(5)换另一侧重做。　　(6)另一侧做完后，还原

2023-08-26

客厅里的瘦臂小动作

　　你对你的手臂不满意吗?觉得它太粗了吗?那就试一下下面这些很容易但又非常有效的客厅里的瘦臂小动作吧!　　臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧

2023-08-26

毛巾也来凑热闹之紧臂操

　　1.将毛巾对折。用双手抓住两端。　　2.将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作　　

2023-08-26

燃脂小绝招瘦身又瘦脸

　　简单小技巧，让你轻松拥有好身材的同时还能拥有漂亮小脸!现在就开始行动吧!　　用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀，干爽的速度也更快一些。涂抹爽肤水仿佛是种花草时为土

2023-08-26

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