局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

塑造出最上镜的小脸

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒

2023-08-26

瘦脸攻略打造完美脸型

　　照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。　　你有以下症状吗?　　1：体重明显上升，稍微运动身

2023-08-26

学会四招，跟肥手臂Say byebye

　　双手拿哑铃或装满水的小支矿泉水瓶，手肘靠近身体夹紧，轮流交替把手臂举高。　　Step1　　双手拿哑铃或装满水的小支矿泉水瓶，手肘靠近身体夹紧，轮流交替把手臂举高。　　Ste

2023-08-26

教你如何拯救双下巴

　　为什么下巴最先松弛?　　下巴处肌肤的厚度只有脸部其他部分的2/3，所含支撑皮肤的“弹簧”自然也相对较少，受地心引力的影响，脸部的水分集中在这里，如果无法顺利代谢，就会拉扯

2023-08-26

8个实用技巧轻松瘦手臂

　　手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，该怎么办呢？如果你总是为这个懊恼不已，我们为你找到好办法了，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼！只要你留意以下的小技巧，你就可以轻松为你自己塑造纤美的

2023-08-26

按摩减肥大脸神奇变小脸

　　想要塑造纤瘦小脸，让年轻的轮廓重新显现?尝试按摩的手法，用一周时间集中呵护你的肌肤吧!短短7天，你的靓丽指数就会得到加倍提升!　　一.利用微强力按摩来调整轮　　基本动

2023-08-26

我要瘦,学我吃出双玉臂来

　　我们要瘦手臂。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方

2023-08-26

解决大脸困惑瘦脸按摩操

　　经过不懈的努力锻炼，腰是小了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的大脸，那就“大煞风景”了。不过不用担心，无论是天生的肥脸还是因水肿造成，都可较快、较有效地利用按摩法帮你

2023-08-26

5种食物吃出迷你瓜子脸

　　还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法，瘦脸!您也可以做到。要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;　　此外，高纤维质的海藻类、豆腐、

2023-08-26

四种简单的瘦手臂妙方

　　这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷。　　◆第一种瘦

2023-08-26

勺子打造玲珑迷人小脸

　　强烈的紫外线使毛孔加速衰老;空调房的干燥空气让肌肤失水，使毛孔分泌出大量的油脂;空气的污染尤其严重，黑头布满鼻子堵塞毛孔……各种各样的毛孔问题变得尤为突出，救肤行动

2023-08-26

动一动就能减脂细臂

　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子

2023-08-26

教你如何变尖脸

　　交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。　　巩俐的有氧按摩　　巩俐说，她每天中午都要做有氧

2023-08-26

苗条十分钟睡前瘦臂3运动

　　调查显示，有80%的女性认为上肢力量训练会使上肢变粗壮。但事实并非如此，对于一般人来讲，力量训练是必不可少的。它不但不会让胳膊变粗，而且会因为脂肪的减少，使它们变得更苗

2023-08-26

4步的超效表情瘦脸

　　虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。　　很多的mm并不是天生就是个大脸盘，但是

2023-08-26

手臂减肥蝴蝶秀MM必学秘法

　　当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动

2023-08-26

最有效全方位瘦脸大法

　　瘦面运动面肥做运动也未必瘦，透过轻易的自助瘦面操，有助修改胖嘟嘟的脸型。修颧骨1、右手摊平打直，用力贴住并固定脸部。　　2、再举起左手掌，反手压住颧骨周围凸起的肌肉，用

2023-08-26

瘦脸法大全塑精致巴掌脸

　　瓜子脸、巴掌脸似乎已经成为美女的第一标准，那么，如何才能摆脱大饼脸、肉肉脸称号而有效的达到这一美人标准呢?小编今天为大家搜罗最全的瘦脸大法，一起做夏日瘦脸美人吧!　

2023-08-26

宅女借助毛巾在家里瘦臂

　　客厅里的速效瘦臂操　　臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。　　提

2023-08-26

打造迷人美臂的珍藏宝典

　　体重：　　毫无疑问，当你发胖体重增加的时候，上臂的脂肪也随之堆积。而全面瘦身，能够带来的结果之一，就是大臂围的减少。　　组成比例：　　这里指身体里脂肪含量，以及与肌肉、水

2023-08-26

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