局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

脸部瑜伽几招就瘦脸

　　在脸上擦擦抹抹是每个女人每天的必修课。大饼脸的妹妹何不抓住这个时机来瘦瘦脸，做做脸部瑜伽。　　第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采

2023-08-26

局部瘦身年前轻体大狙击

　　局部影响整体，很多女人其实并不算胖，只是身体局部脂肪过多会影响你的体型问题，例如手臂、腰、腿就是非常容易发胖的部位，今天小编就教你瘦手臂、瘦腰、瘦腿的局部减肥方案，让

2023-08-26

5种可行的瘦脸法详细介绍

　　现今都流行“减肥”，并且从头到脚都要减。越来越现代化的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，就连脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种“

2023-08-26

速变纤纤手臂简单四步骤

　　动作要领：这组动作的关键在于连贯性　　步骤一：双腿前后开立，呈弓步，双手如同气功里的抱球状。　　腿部姿势保持不变　　步骤二：腿部姿势保持不变，手部呈照镜子状，一手搭在另一

2023-08-26

教你在情人节前快速瘦脸

　　有些人就是减肥减的只剩骨头了，可是脸还是那么大,究其原因是天生遗传。那有什么好的瘦脸方法能快速瘦脸呢?不要着急，我这里告诉你用胡萝卜羹快速瘦脸的方法。　　对于很多

2023-08-26

简单瘦臂操显著神速有效果

　　要想甩掉上臂难看的肥肉，下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦，每天2次，坚持两周就会有显着效果。　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂

2023-08-26

动动嘴巴和眼睛轻松瘦脸

　　一张精致的瓜子脸是每一位女性追求的目标。试想一下，在苗条的身材上搭配一张充满肉感的脸，多少会为你的总体魅力大打折扣。瘦脸，势在必行!八组瘦脸动作，你只需要动嘴巴、眼

2023-08-26

简单的瘦臂运动

　　想展现完美纤纤手臂？赶快瘦手臂吧，下面介绍几招瘦臂运动，很简单的哦！除了进行瘦臂运动瘦手臂，还要注意手臂护理哦！只有运动和手臂护理相结合，才能打造完美手臂。　　随着衣服穿

2023-08-26

告别婴儿肥的瘦脸食谱

　　曾经，她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新;如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。　　白灼蔬菜+荞麦面=她的美食　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿

2023-08-26

三步拯救大饼脸

　　虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。　　

2023-08-26

拥有纤纤玉臂成为现实

　　短短一周时间，就能拥有纤美手臂，这样的诱惑足够大吧？这里为你介绍最为有效的美臂“课程”，只要认真执行，你就会对自己的手臂更满意！　　第一日早晚做哑铃操，每天步行30分钟　　

2023-08-26

纤细手臂经典四步水瓶操

　　粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感!经典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加强了易肥胖的腋下部位，只要坚持每天练习4次，一周就可以看到效果，赶快试试吧!　　双手握水瓶

2023-08-26

每天提神瑜伽可美容养颜

　　女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功

2023-08-26

强效瘦脸法成就小脸美人

　　想要尖尖小脸吗，想拥有不花一分钱的情况下就能瘦脸的绝招吗?现在小编就来为你揭晓这个神奇秘招吧!　　核心提示：饱受婴儿肥困扰的学生MM不用灰心，好玩又强效，最重要是不花钱

2023-08-26

“玉臂美人”速成法

　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子

2023-08-26

按摩小妙方轻松变小脸族

　　想告别肉肉脸吗?想瘦脸最好的工具就是手，利用简易的脸部按摩运动，藉由双手产生的压力，按压脸部肌肉，让脸部肌肉紧实，进而达到瘦脸的功效。请专家张富源针对不同的脸型教导按

2023-08-26

1星期重拾瓜子脸

　　很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面部的轮廓分明突出?　　上美容院做瘦

2023-08-26

瘦手臂有妙方画个圈就能瘦

　　天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要持续做运动，拥有美臂不是梦！但在做这些动作之前，别忘了先做暖身操，否则会有运动伤害之虞。大家平日工作都很忙，没有时间去健身。现在我们就为

2023-08-26

三步紧实操轻松变瓜子脸

　　用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出「A」的声音，持续3秒,然后尽量缩小嘴巴，发出「O」的声音，让嘴巴保持紧绷。　　将左右两手的大拇指分别放

2023-08-26

3日瘦手臂按摩法

　　想在这个夏天秀出你的纤纤玉臂，首先要瘦手臂。网友亲自试验瘦手臂绝招，每天手臂按摩能瘦手臂。下面就来看看是如何手臂按摩能在3天里帮你塑造纤纤玉臂。　　觉得自己手臂

2023-08-26

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