局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

手臂肥胖？几招减掉腋下赘肉

　　明明不觉得自己肥胖，却莫名腋下小肉肉多了起来，而且不管怎样都消除不了?有没有腋下小肉肉减肥方法呢?　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋

2023-08-26

15天毛巾操瘦臂成功

　　别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常

2023-08-26

纤细手臂经典4步水瓶操

　　粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感!经典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加强了易肥胖的腋下部位，只要坚持每天练习4次，一周就可以看到效果，赶快试试吧!　　双手握水瓶

2023-08-26

3分钟瘦脸操按出瓜子脸

　　再造美丽瓜子脸—颈部按摩　　颈部按摩瘦双下巴　　双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持

2023-08-26

纤体+瘦脸神奇瘦身术

　　虽然说仍是暖春，街头上却开始出现穿着夏装的人们。炎炎夏日即将到来，女生最重视的除了脸蛋，莫过于想要纤细的身材了，小编这次要介绍的是大家意想不到的神奇擀面棍瘦身术，想要

2023-08-26

去皮下脂肪塑造零赘肉手臂

　　臂会因年龄的增加而产生皮下脂肪。虽可激烈运动来预防，但某些肌肉欲无法运动到，而且会产生松驰的问题。运动在平衡肌肉上有帮助，然而若能加上有效的按摩，则更可去除皮下脂肪

2023-08-26

两组瘦臂操纤细臂变性感

　　要想甩掉上臂难看的肥肉，下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦，每天2次，坚持两周就会有显著效果。　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂

2023-08-26

瘦脸美味，做给胖脸美

　　要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问

2023-08-26

第一眼性感从修长手臂开始

　　修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。如果你不考虑为胖手臂

2023-08-26

完美瘦臂操一个月绝对瘦

　　这是一个完美的瘦臂计划.耗时为1个月.只要能够每天坚持,每周你都会看到手臂有惊人的变化.1个月下来,曾经粗粗的麒麟臂会瘦到连你自己都不认得了.　　第一周：消除手臂多余

2023-08-26

脸部瑜珈改善轮廓塑体形

　　**适用于脸部的瑜珈妙方**　　**使脸部皮肤更加光滑**　　[按摩头顶]　　利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看

2023-08-26

轻松鬼脸运动让你大脸变小脸

　　胖脸女人总让人联想到她可能缺乏自制力，比较贪食。不过想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸也就成了70%以上女性追求

2023-08-26

减脂操：瘦腿瘦腰还瘦手臂！

　　想除掉你的byebye肉、肚腩肉、大象腿吗?那就来做以下的减脂操吧!　　蝴蝶臂　　蝴蝶臂又称为“byebye肉”，因为女性上臂肌肉松弛，举手给人挥别时，那下垂的手臂肌肉看起来就

2023-08-26

瘦脸按摩比瘦脸霜更有效

　　想变成巴掌小脸吗?那赶快来试试这套按摩操吧，比瘦脸霜更有效哦!　　瘦脸动作一：　　坐下来，双腿平直，将手肘顶在膝上;放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量。　　瘦脸动作二：

2023-08-26

运动瘦臂看上去像瘦了10斤！

　　夏天来了，瘦身先要瘦手臂，有什么好方法瘦手臂呢?可以通过运动瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦!下面就来介绍如何手臂按摩和做怎样的运动瘦臂有效，赶快学习吧。　　一个女孩子如果她

2023-08-26

小脸按摩术速减1cm

　　拥有一张精致的小脸，再加上五官搭配得当，都能称得上是美女一名，反观大脸美女们，却不断承受被挑剔之痛!想当小脸美女吗?　　日本正流行着一股脸部筋络按摩热潮，想要拥有精雕细

2023-08-26

吃7种美食瘦脸只需两周

　　不当的饮食或生活习惯都会导致脸部肿胀，怎样才能消除呢?其实不用想其他的偏方，只要多吃以下几种蔬果就能消除脸部浮肿，大脸立刻变小。　　一、菠菜　　小小一把的菠菜就含

2023-08-26

瘦手臂瑜伽操甩掉小肉臂

　　对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让这两个瑜伽瘦

2023-08-26

帮助大饼脸瘦下来的按摩法

　　肉肉的脸虽然有时会被赞可爱，但是时间一长相信没有多少的女孩子会喜欢看见自己肉肉的脸蛋。即使我们的体重已经达到非常标准，但是一张圆圆润润的大饼脸也会给人肥胖的错觉

2023-08-26

简单6招摆脱大饼脸

　　瘦脸小绝招，改善水肿的同时还能摆脱大饼脸。现在就开始做吧!　　一早起床发现水肿得不得了?泡泡眼、大饼脸让你无法出门?那就先戒掉睡前太多的饮水和晚餐太咸的口味，然后

2023-08-26

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