局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

对症下药消灭你的婴儿肥

　　按摩篇　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。　

2023-08-26

美丽臂膀初春三步瘦上半身

　　仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群，在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天，强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助你轻松地进行

2023-08-26

4招矿泉瓶操减去腋下赘肉

　　简单瘦臂操——矿泉瓶操瘦臂，帮你减去腋下赘肉，恢复完美臂形。想知道这种瘦臂的方法吗?想知道矿泉瓶操瘦臂是怎样瘦臂的吗?快来看看……　　注意：1、做的时候腋下及手臂外

2023-08-26

3种常见肥脸的不同瘦脸术

　　你是娃娃脸吗，你的脸有婴儿肥吗，你想改变你肥嘟嘟的脸吗?快来看看下面的文章吧，针对三种常见的不同类型的肥脸而提供的瘦脸术哦，相信一定有一种方法是适合你的，试试吧!　　胖

2023-08-26

妙招教你如何消除水肿手臂

　　对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。　　对付水肿手臂要加速它的血液循环　

2023-08-26

想瘦脸这些方法你一定要会

　　虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何瘦脸这个困扰你已久的问题吧。　

2023-08-26

纤细手臂简单3妙招

　　想要甩掉手臂赘肉，有纤细手臂？简单三招瘦臂运动助你甩掉手臂赘肉，拥有纤细瘦臂，快来一起跟着做瘦臂运动吧！　　二头提拉身体站直，双手握住1.5~3公斤的哑铃，手心向前。慢慢地将

2023-08-26

三个小动作由脸到身全改变

　　其实瘦脸不是非要去整形才行的，只要你有信心，有毅力，即使是念念英文字母也能让你脸的瘦下来哦。也许这样说你不信，但你只要看了下面的文章，试试一段时间，相信你就可以看到效果

2023-08-26

清晨美臂操唤醒你的新陈代谢

　　早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。

2023-08-26

玉臂美人一周哑铃操

　　美臂与美腿同样重要，这里为你介绍最为有效的哑铃美臂“课程”，让你短短一周时间就能拥有纤美手臂，这样的诱惑足够大吧?　　1.负重展臂(上臂内侧练习)　　动作一：双手各持一

2023-08-26

让美食击溃水肿瘦臂

　　1.橡皮筋捆绑法：　　用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消?　　2.灯照透光法：　　将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手

2023-08-26

培养好习惯悄然变小脸美人

　　想瘦脸，其实除了整形外，还有一些不花钱，不费力的方法呢，就看你是不是能坚持，是不是有毅力了。这不，小编就为你带来了日常不花钱的瘦脸方法，让你在不声不响中悄然变小脸美人，快来

2023-08-26

四个表情动作轻松拥有“冰脸”

　　范冰冰的脸蛋不仅是影迷们喜欢的，也是倍受整容师推崇的脸型，小巧而精致。那么有没有不整形就能轻松拥有这样的脸型呢，答案是肯定的，只有你坚持四个动作，或者说四个表情，慢慢地

2023-08-26

5瘦臂贴士轻松美臂

　　夏天一到，“拜拜肉”就无处可藏，还不赶紧趁着春季，甩掉“拜拜肉”?“拜拜肉”一直困扰着许多美眉们，只要一不留神，手臂肥肉就开始放肆的生长，向大家传授，私房菔直鄣拿钫校媚

2023-08-26

纤臂：60天完美计划

　　即将成为新娘的你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢？现在小编教你几个哑铃小动作，然后给自己一个塑造美丽的60天计划！动一动，快速告别“拜拜肉”。做一个纤细玉臂的美

2023-08-26

美体心经解救双下巴

　　随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。　　对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老

2023-08-26

一杯水四重奏瘦脸不再难

　　你还不知道吧，其实当你在喝水时，你就已经错过了瘦脸的好时机和好方法啦，一杯水怎么瘦脸呢，掌握四个步骤，你就能在悄然间不知觉地瘦脸啦，不信的话，试试吧。　　拥有一张小巧玲珑

2023-08-26

远离浮肿重塑春季玉臂

　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是春天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们

2023-08-26

三部位按摩轻塑小脸MM

　　大脸，你不想要吧。但是也许没办法，生下来后，脸就一直不停地长，也许，现在的你，都可以称得上是大饼脸了。但是别忧心哦，有办法哦，三个部位按摩，按出小脸蛋来。　　选择适合自己的瘦

2023-08-26

春季饮食重塑玉臂法

　　又到了穿短袖衣服的日子了，想尽快展现瘦手臂？瘦手臂的方法不单单只有运动锻炼哦，还能通过饮食瘦臂的。下面介绍一些瘦臂食品，并且介绍一个饮食瘦臂食谱。从今天开始，每天咬咬

2023-08-26

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