局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

吃出瓜子脸瘦脸秘诀大公开

　　要瘦脸只靠化妆，局部运动是不够的，专业的瘦脸方法，费用又过于昂贵，难道就没有合适普通人的瘦脸方法吗?其实注重一下你的饮食习惯，瘦脸梦想就可实现。　　1、每天至少喝800ml

2023-08-26

玉臂美人减脂细臂三运动

　　瘦手臂运动1　　1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。　　2.左手握着哑铃，成90度角。　　3.慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。　　瘦手臂运

2023-08-26

让毛巾帮你塑造纤细手臂

　　1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。　　2、将毛巾对折，用双手抓住两端。　　3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手

2023-08-26

5种能食物轻松吃出小脸

　　小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。　　菠菜　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及

2023-08-26

七招全方位打造美丽瓜子脸

　　1.运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，　　如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　　2.饮食法　　平日三餐中多吃那些

2023-08-26

速效脸部按摩法

　　25岁是个关键点，若不好好保养，到了30岁后就会走急速下坡路。千万不要在某一天，你下电梯时从旁边的镜子上看到自己松弛下来的侧脸，时间可就来不及了哦!　　拥有完美侧脸的堀

2023-08-26

2分钟超效瘦臂小动作

　　为了让自己穿衣服时更健美，从现在起可每天进行下面这个消除腋下赘肉的简单运动：先将双臂往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作。　　可以做30下往前绕圈，然后30下往后，做的

2023-08-26

原爱vs程菲看大脸如何变小脸

　　中国人骨架天生舒展，所以往往一个瘦弱美女也有张方脸。本次奥运冠军，不乏大脸圆脸胖脸，像程菲，郭文珺以及日本的“瓷娃娃”福原爱。　　中国人骨架天生舒展，所以往往一个瘦弱

2023-08-26

八步赶走上手臂的小肉肉

　　1.站立姿势。　　2.手掌向外翻。　　3.手指相互交叉，高举到头上。　　4.手肘不可弯曲。　　5.直到手腕觉得痛为止。　　6.手部姿势不变，慢慢伸向前方。　　7.手背向内,弯

2023-08-26

宋慧乔瘦脸法：柠檬水大脸变小脸

　　对比刚出道时的宋慧乔和现在的她，整个人出落得愈发水灵，一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈，究竟宋慧乔是如何让自己的小“面包脸”成功瘦脸成功，变成了现在的标志鹅蛋脸?下面

2023-08-26

绝对有效一周纤臂哑铃操

　　负重展臂（上臂内侧练习）　　动作一：　　双手各持一个哑铃，双臂自然下垂放在身体前方，手掌心相对，双脚分开与肩同宽，双膝微微向前弯曲，收腹。　　动作二：　　双臂向两侧水平展开，直

2023-08-26

对照脸型漂亮MM瘦脸攻略

　　照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。　　你有以下症状吗?　　1：体重明显上升，稍微运动身

2023-08-26

远离双下巴还你尖尖小脸

　　哦~~~每天看电视，看着电视里的那些女明星，脸一个比一个小，一个比一个尖，心里滴真是又嫉妒又怨念!　　再看看自己那肉肉的双下巴，差点就没去撞墙了……现在教大家几招关于瘦掉

2023-08-26

完美手臂美眉必学瘦臂法

　　当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动

2023-08-26

两招简单大脸成小脸

　　其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办?是放弃那件中意的衣服还是用心改变一下自己的身材?　　“上半身”肥妞选择后者，于是

2023-08-26

打造最上镜的俏丽小脸

　　每个女人都向往有一张年轻富弹性不松弛的脸蛋。如何快速瘦脸，下面为大家介绍3种简单又快速的瘦脸方法。　　让我们先解读一下他人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面

2023-08-26

胖脸紧缩按摩变美丽小脸

　　你是否也有过这样的烦恼?脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾!而且还

2023-08-26

手臂动动夏天不怕秀

　　一、瘦臂入门运动　　Ａ：伏墙挺身　　1．脚并拢站立，距离墙面约1。5公尺；　　２．两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直；　　３．身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身

2023-08-26

精致小脸 15分钟迅速塑造

　　你想拥有一张精致的小脸蛋吗，你觉得那个很难吗?现在小编告诉你不难哦，真的不难，只要你每天支持15分钟，就能轻松塑造一个精致的小脸蛋哦，不信啊，看看下面的小文章吧。　　轻松

2023-08-26

手臂减肥美眉必学方法

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动？看来，你

2023-08-26

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