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转转摇摇疗落枕

人要是过于疲劳后，睡觉的时候身体也较着劲儿，等要起床了，才发现脖子转不过弯来，只能保持某种固定的姿势，像这样落枕的痛苦差不多人人都经历过。落枕后大家都知道要局部热敷或贴膏

2009-06-28

咳嗽痰多喝碗萝卜茶

民间验方萝卜茶治疗咳嗽多痰，效果较好。其方法是，取白萝卜100克，生姜6克，分别洗净后切片，同入锅内加清水煮烂，熟时放人食盐少许，再加入绿茶5克泡水饮用，每日2次。萝卜味辛甘，性凉、无

2009-06-26

中暑后的饮食禁忌与食疗方

忌狂饮水中暑病人应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水，不仅会冲淡胃液而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果体内水分和盐分

2009-06-26

消除视疲劳：枸杞桑葚粥

用料：枸杞子5克，桑葚5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。制法：将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能

2009-06-26

防治过敏性鼻炎按摩加洗浴

　　我患过敏性鼻炎20多年了。虽然经过中西药物等的治疗，但疗效甚微。通过多次学习报刊介绍的自我保健知识，我逐渐摸索出防治感冒与防治过敏性鼻炎有机结合的非药物自疗两法。

2009-06-25

姜片贴腕（内关穴）防晕车

当大家在享受旅途中美好风景的同时厂部分人却在忍受晕车之苦让原本快乐的旅游变成—桩苦差事。治疗晕车有很多方法，这里介绍一种姜疗法既简单又有效，就是有晕车毛病的朋

2009-06-25

中药外用治疗胆囊炎

夏季气温很高，身体的水分会随着汗水、呼吸、皮肤蒸发大量流失，使得血液浓缩、黏稠，胆汁中的胆固醇含量也相应增加；而夏季老年人饮食常减少，使得胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱或收缩不

2009-06-25

慢性乙肝调养漫谈3

6．节制性生活人体在性生活中血循环加速、心脏负荷加大、血压升高、脉搏增快、呼吸急促，一次性生活所付出的能量相当于参加100米短跑比赛。可见，性生活会加重肝脏的负担。中医虽

2009-06-25

排便困难者的简单妙方

便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天无大便，或有便意，但排便困难者。本病在临床上通常分为热结便秘、气滞便秘、气虚便秘、阴虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘等

2009-06-25

老年股骨颈骨折的调养与食疗

老年人由于股骨颈部的骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折。不少老年人体弱，多同时合并有高血压病、心脏病、哮喘、糖尿病等。伤后又因较长时间的卧床及被动体位，血供差、

2009-06-25

增液汤治疗各种鼻出血

在临床实践中应用《温病条辩》增液汤，治疗各种鼻出血：①原因不明性鼻出血；②血小板减少性紫癜鼻出血。效果满意。方剂：玄参、生地各30克，麦门冬15克，用于大量鼻出血400毫升以上者

2009-06-24

颈椎病饮食调理

发病率颇高，在积极治疗的同时，要根据病人的实际情况，制定合理的保健与预防方案，给予合理的饮食调养，才会取得较为满意的效果。食疗方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料

2009-06-24

米醋热敷治落枕

落枕多因睡姿不当或枕头高低不适所致，表现为颈背疼痛、活动受限。尤其是夏季睡觉时开窗或吹空调使颈背部受风，更易诱发肌肉僵直而发生落枕。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用

2009-06-24

治腮腺炎慢性咽炎方

治腮腺炎效方取活蜈蚣1条(约15克)，鲜的无患子(又称木患子)50克，共捣烂后置于玻璃瓶中，用15％食盐水浸泡备用，盐水以刚好浸没药面为度。使用时，用药液涂擦患处。一般日涂数次即可。(

2009-06-23

食疗方治疗鼻出血

　　空心菜粥空心菜120克，粳米150克，食盐适量。把空心菜洗净，切短。粳米淘净，放入锅中，加水适量，煮成粥，再加入空心菜煮5分钟，放入食盐，停火，放凉即成，作早餐或晚餐。此粥的功效是清热

2009-06-23

瑶医治糖尿病验方

处方与用法：熟地200克，茯苓50克，天花粉50克。水煎代茶，频频饮用，30天为1个疗程。功效：滋阴补肾，健脾止渴，治糖尿病，口渴饮多，小便反多，饮一斗而小便一斗．全身无力，肌肉消瘦等。(来月明)

2009-06-23

治老年胆囊炎方

处方与用法：白及、生大黄各50克，云南白药5克；前2味药研为细末；与云南白药调匀。每次5克，凉开水送服，日4-5次。大便潜血阴性后，继续用药7天巩固效果。少量出血者，一般不需要禁食。功

2009-06-23

五招防肺活量下降

延缓肺活量下降的速度，保持肺的最大容量，对人们的身体健康至关重要。下面介绍延缓肺活量下降的五种办法。1，抬头挺胸迈步走每日坚持抬头挺胸直腰走路8000-10000步，肺活量可增加1

2009-06-22

利尿降压车前子

车前子为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，性味甘，微寒，归肝、肾、肺、小肠、膀胱经。本品甘寒滑利，性专降泄，既能利尿通淋、渗湿止泻、清泄湿热，用于治疗热结膀胱引起的小便

2009-06-22

眼睛干涩养阴血

血虚表现为视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，以养血补肝为治。可选用羊肝丸，每次9克，每日3次口服；当归养血膏，每次15克，每日2次，温开水冲服；口服阿胶补血膏，每次20毫升，早晚各1次，温开

2009-06-22

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