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姜的妙用：醒酒去头屑治暗疮

醒酒用热姜水代茶饮用可加速血液流通，消化体内酒精，还可在热姜水里加适量蜜糖饮用，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。姜水制法简单，只要在一杯开水中加入3片姜即可。治面部暗疮

2009-06-12

缓解膝痛的几个小方法

1．缓解膝痛首先要注意膝部保暖，受凉会使病情加重。2．起床前进行两膝的屈伸运动，经过数分钟后，关节僵硬情况可明显减轻。3．起床或睡前，两膝跪在床上10分钟，跪坐时要保持上身直立，膝关

2009-06-12

四法排痰治慢阻肺

治疗慢阻肺必须积极排痰，有效地清除呼吸道分泌物，以使呼吸道保持畅通。以下四法可帮助排痰。湿即湿化。最好的饮水法是每次少量饮约30-50毫升，每10-20分钟饮水1次。注意保持室

2009-06-11

反转运动解头痛

1．两足开立与肩同宽，右手掌按贴在后颈部，向后尽量仰头(与向前低头的动作相反)，维持5—6秒钟，做20次，再换左手掌按贴在后颈部向后仰头20次。2．站立姿势同上，两手掌托住后腰部，向

2009-06-11

面瘫早恢复对镜做运动

夏季贪凉最易发生面瘫，治疗不及时会遗留后遗症，影响面容及生活。在急性期对完全不能收缩的肌肉或刚出现收缩时进行肌肉功能的再训练，可增强下意识传导到中枢的肌肉运动的感觉，促

2009-06-11

茶疗降血脂

灵芝茶：灵芝5克，洗净后切成薄片放人杯中，以沸水冲泡，随时代茶饮之。杜仲茶：取购买的杜仲茶1袋放入杯中，以沸水冲之，代茶频频饮用。枸杞茶：枸杞8克洗净后放入杯中，以沸水冲泡，徐徐代茶

2009-06-11

中华气功解“瞋”

　　“瞋”(chēn)，睁大眼睛瞪人；瞋目瞋人，意即忿怒，使身心烦恼，不得平安，与贪、痴合称为三毒。“瞋”是修佛道练气功中最大之障碍，亦是诸心病中第一难治的。

2009-06-11

动静结合防风湿

风湿类骨关节病变是由于体虚阳气不足，复感风、寒、湿邪，邪气闭阻经络，气血不通而发病。通过静功和动功的相互结合，既能固肾健脾补足阳气，又能祛风散寒化湿通络，促进气血运行，从而有

2009-06-11

多练抬腿防疝气

老年疝气发病率高，主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床。等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解

2009-06-09

自疗失眠有方

失眠者常有情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、多梦、易惊醒等症状。解放军第二炮兵总医院神经内科主任牛俊英介绍，采用自我按摩可以使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡

2009-06-09

“昆仑瑜伽”与“气功排石”

　　我是一个气功爱好者，今年69岁。自40岁起，因患风湿等疾病，中西医难有疗效，先后习练太极拳及多种气功，但20多年下来才有些气感，对控制疾病的发展起到一定效果，但收效甚微。近年来

2009-06-09

痛风的自疗详解

　　主讲专家介绍：　　徐大平，著名中医养生专家，副主任中医师、副教授，全国名老中医学术继承人，《现代养生》杂志社副社长。擅长于针灸经络外治法、杂病内治及养生保健。　　　　

2009-06-09

治外伤宜用引经药

在中医学理论中，引经药可引导其他药物直达病所，引经报使，增强其他药物的治疗作用。在治疗外伤疾患中，如果以伤患的部位为主，结合脏腑经络辨证，选用适当的引经药物，即能增强疗效。头

2009-06-09

按揉缓解雷诺氏病

雷诺氏病又称雷诺氏综合征，是一种原发性肢端动脉痉挛性疾病。该病多见于女性，男女比例为1：10。主要表现为受凉和情绪激动后手指(足趾)皮肤出现典型的发作性苍白、紫绀、潮红性

2009-06-09

壮医油针疗法止痛

壮医针法是壮族民间常用的一种治疗方法，是壮医外治法的一个重要组成部分。油针疗法是壮医常用的针法之一，方法独特，疗效显著。油针的制作：用普通缝衣针，穿过包有麝香等药的小包，露

2009-06-08

中医肚脐贴片姜防晕车

　　中医专家提醒有晕车史的人，在出门前不妨在肚脐贴片姜。具体方法是：在乘车前20-30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，然后覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或

2009-06-08

尿失禁试试按摩

尿失禁，就是不能由意识来控制排尿，尿液从膀胱经尿道自动流出。常见原因为脊髓排尿中枢有病变或支配膀胱的神经遭到损伤，致使尿道扩约肌松弛或麻痹而排尿功能失去控制。实践证明

2009-06-08

老年痴呆症的中药方与家庭护理

防止自我伤害痴呆症病人的心理比较脆弱，思想负担较重，因此自杀的事情时有发生；另外，由于脑组织退变萎缩，病人在抑郁、幻觉或妄想的支配下，可发生自我伤害。不论哪一种，都须要家人在

2009-06-07

面神经麻痹阑尾炎咽炎方

治面神经麻痹症治疗面神经麻痹症(即面瘫)，大多以外用药物及针灸为主。笔者从一七旬老中医处得到验方，试用几人，效果较好。兹录于下：白附子5克，全蝎3个(研粉，冲服)，天麻、防风、地龙

2009-06-07

慢性乙肝的中医调理

常言道“三分治，七分养”。慢性乙肝病程长、恢复慢，无论是现代医学还是中医学，都提倡患者在医生指导下进行自我调养。自我调养能充分调动人体的潜力，增强抵御疾病的能

2009-06-07

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