瘦腿 - 健康小知识 - 中医药网

这样瘦大腿每天只需1分钟

　　你相信吗?每天1分钟瘦腿运动就能瘦大腿哦!扎马步和抬腿这两个简单的瘦腿运动，只要每天坚持1分钟，就能帮你瘦大腿。不过扎马步和抬腿的动作要做对哦。下面就来看看应该如何

2023-08-26

下雨天，我躲在家里练美腿

　　这些天天公不做美，一连下了好多好多天的雨。害得大家大多数时间都是窝在家里没法出去走动。窝在家里也不用闲着啊，在家练练瘦腿功吧，到时候阳光灿烂的日子，我们又可以套上短

2023-08-26

美腿瘦腿很轻松 9分钟美腿操

　　亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。　　　　一、大腿前

2023-08-26

弹簧绳法瘦腿很快很简单

　　08年的夏天，香港的MM们不再上健身房去瘦腿了，也不打泰拳瘦腿了。现在最受欢迎，最潮的瘦腿法在家做就可以了。道具是一根弹力健身带，或者就换成我们常见的橡皮筋。就往脚上一

2023-08-26

三大实用方法大腿1天瘦1圈

　　还在愁满腿的赘肉，不能穿短裙吗，快来试试这三种超有效的方法吧。　　夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉　　涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立，可以有效运

2023-08-26

5步瘦腿术练就魅力夺人美腿

　　夏季到来之前，你为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”，差点变成“厕所管理员”……但是夏天来了，腿还是没有瘦下

2023-08-26

每天九分钟一周就能拥有美腿

　　亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。　　只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。　　一、大腿前

2023-08-26

4个方法让你夏季瘦腿不愁

　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约

2023-08-26

向大家介绍5种最有效的瘦脸食物

　　对于瘦脸，很多人看得最多是有关运动瘦脸或者按摩来瘦脸的方法，其实食物也同样能达到减肥的目的。那么最有效的瘦脸食物是什么，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外

2023-08-26

常吃12种食物能瘦腿

　　模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面向你介绍的12种食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。　　1、香蕉

2023-08-26

3招最佳美腿操让你拥有纤细美腿

　　春季来临，双腿上难看的橘皮一目了然?美腿急救关键在于用对方法!认真进行下面教你的3招最佳美腿操的练习，让双腿恢复紧实、纤细、光滑、富有弹性的完美状态吧!　　1.塑造腿

2023-08-26

向你介绍六大瘦腿方案

　　夏天就快来临了!是不是想在今年夏天展露自己的纤细美腿呢?下面就给你介绍六大瘦腿方案，打造夏日美腿!　　瘦腿方案一：暗暗的黑膝盖　　夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能

2023-08-26

十天瘦腿法

　　拥有一又迷人的玉腿是很多女士梦寐以求的事。一双纤纤修长的玉腿，更能散发出女性的美，也可以说是女性的一个标志。　　第一天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭

2023-08-26

8招减肥操收腹提臀瘦腿同步进行

　　下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。　　第

2023-08-26

一套减腿部脂肪的运动

　　要想最有效果的减腿部脂肪,以下三个简单的运作让你经松的有效的瘦腿.　　1.双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持7-8秒，脊骨与臀部要保持笔直

2023-08-26

教你食谱+锻炼的瘦腿塑造法

　　对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。下面教你食谱+锻炼的瘦腿塑造法让你告别大象腿!　　1、休息时抬高双腿　　休息

2023-08-26

美腿秘诀：一周告别水肿与赘肉

　　初夏来临，您是否已经迫不及待的想穿上短裤短裙呢?在炎炎的夏日到来的同时，美容达人神奇的瘦腿秘诀，让您百分之百自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿。　　美腿进行式　　

2023-08-26

肌肉型小腿三步搞定

　　小腿可算是身体中最不容易减肥的部位之一，很多MM都在为此懊恼。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”，站得多或坐得太多，都不利于细胞的新陈代谢，易造成小腿

2023-08-26

有效瘦小腿的3个小秘诀

　　想要瘦小腿，如何有效呢?下面介绍的瘦小腿方法结合了饮食美腿、瘦腿运动和适当使用美腿产品进行哦!看看你属于那种类型，然后采取相应的饮食美腿、瘦腿运动，选择适合自己的美

2023-08-26

教你六大招瘦腿快准狠

　　转眼三月到了，夏季也不远了，还不为你的瘦腿计划做做准备。下面教你六大招瘦腿快准狠，让你瘦腿一点也不费力。　　第一招　按摩脚掌　　利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用

2023-08-26

首页上一页 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

这样瘦大腿每天只需1分钟

下雨天，我躲在家里练美腿

美腿瘦腿很轻松 9分钟美腿操

弹簧绳法瘦腿很快很简单

三大实用方法大腿1天瘦1圈

5步瘦腿术练就魅力夺人美腿

每天九分钟一周就能拥有美腿

4个方法让你夏季瘦腿不愁

向大家介绍5种最有效的瘦脸食物

常吃12种食物能瘦腿

3招最佳美腿操让你拥有纤细美腿

向你介绍六大瘦腿方案

十天瘦腿法

8招减肥操收腹提臀瘦腿同步进行

一套减腿部脂肪的运动

教你食谱+锻炼的瘦腿塑造法

美腿秘诀：一周告别水肿与赘肉

肌肉型小腿三步搞定

有效瘦小腿的3个小秘诀

教你六大招瘦腿快准狠

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

藿香正气散

热门标签