局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

快速瘦手臂超有效的手臂消脂术！

　　好吧姑娘们，首先你们知道标准的手臂粗细到底是什么吗？　　自己的手臂是否过粗，可以借由公式算出来：　　理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长（cm）×0.145～0.16之间。而测量的

2023-08-26

冬季减肥 6大食物瘦脸不再难

　　1、豆苗　　水肿脸的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜营养丰富，尤其是富含消除水肿的钾，而且豆苗菜需要较强的咀嚼，实在是瘦脸的佳品。　　2、纳豆　　纳豆是日本人

2023-08-26

胳膊太粗太壮怎么减？五大强招轻松手臂简单有效

　　手臂太粗会很容易给人很壮的感觉，明明身材不胖，却要归为胖纸行列，这叫人情何以堪，下面小编要教你三个最有效的瘦手臂方法，瘦出纤纤玉臂指日可待。　　瘦上臂　　左手紧握书本

2023-08-26

跟蝴蝶臂说拜拜

　　　　瘦手臂最快最有效方法一、手握哑铃　　1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。　　2、缓缓往前放下，重复此动作十五

2023-08-26

蜂蜜瘦脸操快速变回小脸

　　“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧　　“骨气”疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液循环更加流畅，唤醒身体机能，加

2023-08-26

想要瘦脸这样吃摆脱婴儿肥

　　你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。而富含钾的食物，就是脸部所需的，能够帮助我们减少脸部的水肿，美化肤色。不正常的饮食或不良的生活习惯很

2023-08-26

“露骨”3部位性感塑身计

　　　　毕现性感锁骨　　实际上，锁骨形如“S”状。我们平时看得到的，是内侧2/3凸弯向前的部分。如何更大程度地露出锁骨，让颈下线条更明朗，与背部线条相互呼应呢？　　1、双脚开

2023-08-26

4个简单小动作轻松告别蝴蝶臂

　　　　怎样快速瘦手臂？　　通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果这个松弛很严重，风吹来像旗帜一样晃荡，那就是我们所说的蝴蝶袖了，这个是挺不好看的。所以我

2023-08-26

全天瘦脸法成就小脸美女

　　一、早上：脸部降温　　选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。　　洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。　　特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。　

2023-08-26

怎么样瘦手臂

　　　　怎么样瘦手臂？　　纤细玉臂能够让人魅力值大增。不过很多人都被粗粗的肩膀和胳膊困扰着，瘦手臂似乎有点困难。其实追求美丽并没有想象中那么难，选择适当的方法，如一些小

2023-08-26

针对不完美脸型按摩瘦脸各有招

　　脸型尺寸　　1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。　　2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。　　3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。　　4、眉梢在

2023-08-26

穴位按摩：轻松瘦手臂

　　　　臂臑穴　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。　　功效：按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

2023-08-26

手臂粗怎么减妙招都在这里

　　　　第一个方法：弓箭步之提行李式　　可以买个哑铃，单手放在身体一侧，并且将另外一侧前脚膝盖呈90度弯曲弓箭步，另一支手臂打开平衡身体，接着开始自然的提起哑铃，每次都必须让

2023-08-26

咀嚼瘦脸操轻松嚼出瓜子脸

　　在我们日常生活中，表情肌极少情况下能运动起来，导致肌力下降，脂肪积聚，同时减缓了新陈代谢，多余的水分令脸蛋变得胖嘟嘟。通过咀嚼来锻炼面部肌肉，全部表情肌几乎都能收到刺激

2023-08-26

小妙招帮你消除“麒麟臂“

　　　　对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。　　不了解清楚你到底是哪一类的胖

2023-08-26

高温沐浴瘦脸法瘦出巴掌脸

　　具体手法：　　1.抓出脸颊的赘肉。　　涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。　　2.紧致脸部轮廓

2023-08-26

打造“V“字型的性感美人肩

　　　　我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。　　肩膀或者说是三角肌实际上由三个部

2023-08-26

瘦脸食品轻松吃出小脸

　　拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧，不简单，关键是很多需要长期的坚持才能使脸蛋瘦下来，这可不容易哦。但是有一样东西就很容易了，那就是

2023-08-26

如何瘦手臂？怎么瘦手臂最快？

　　　　握拳甩臂　　Step1：立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。　　Step2：利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，尔后重复练习

2023-08-26

借用小水瓶瘦手臂告别拜拜袖

　　　　手臂，是人们日常生活中不怎么会用到的部位，可以说是一个十分容易囤积脂肪的部位。手臂肌肉是由位于身体表面一侧的“上臂二头肌”和位于身体内侧的“上臂三头肌”组成

2023-08-26

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