局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

日常好习惯让你速变小脸美人

　　动作1：将两手拇指放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧由前方向下方的顺序轻轻按压。　　动作2：按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌

2023-08-26

3式简单瑜伽瘦脸又抗皱

　　促进血液运行增加肌肤弹性的瑜伽　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。　　step2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。　　step

2023-08-26

胳膊粗壮怎么减六招练出美臂

　　　　想要夏季吊带装穿的性感诱人，首先得有一双纤细手臂才行。怎么瘦手臂最快最有效呢？下面小编跟大家分享一组超效瘦手臂的运动。　　粗壮手臂得这样减　　第一个动作：双手

2023-08-26

造成腋下赘肉的3个日常坏习惯

　　　　腋下这两坨赘肉是怎么回事？一直穿有袖衣服，刚换上无袖装就出现了这尴尬的情景。日常不良生活习惯是导致腋下赘肉产生的主要原因，怎么才能消除这恼人的赘肉呢？下面跟小编

2023-08-26

小汤勺大作用瘦脸超有效

　　有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功!　　瓷汤匙VS金属汤匙　　瓷汤匙：无论是勺子位还

2023-08-26

胳膊粗怎么快速变瘦练就纤细手臂

　　男士胳膊粗壮可以增加男性魅力，前提是有肌肉。如果女生胳膊粗壮，就连挑衣服都会下意识选一些宽松的衣服，因为一旦穿紧身一点的衣服，手臂上的肉肉就“显山露水”了呀。

2023-08-26

快速瘦臂的淋巴按摩法

　松垮的手臂赘肉太雷人了！穿上无袖装后从侧面一看，真的超显壮！所以这次小编就要跟大家介绍一下让手臂看起来更纤细的淋巴按摩法。　　按摩的诀窍　　请先确认一下手臂的淋巴

2023-08-26

冬季胖脸快如何拯救大饼脸

　　冬天寒意阵阵，火锅便大行其道，一不小心，可能就会吃出一张国字脸或大饼脸。这是因为很多人变胖，都从脸开始。由于东方人轮廓较平坦、缺乏立体感，脸上才稍微多一点点肉，就显得脸

2023-08-26

强效缩脸功大肥脸应急急救法

　　缩脸功1：盐水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　原理：利用

2023-08-26

弹力带瘦手臂甩掉手臂赘肉

　　不少女生喜欢买个健身小哑铃放在家里，偶尔练一下哑铃操，可以轻松瘦上半身，减掉手臂和背部的赘肉。不过，如果碰见旅行或者出门在外，就等于练习中断。其实，除了哑铃瘦手臂，买一

2023-08-26

每天五分钟修炼出紧致臀部！

　　不管是穿紧身裤还是包臀裙，都需要有一个紧俏圆润的臀部。如今翘臀的新标准就是拥有紧实标志的臀部微笑线。那么扁平下垂臀MM应该怎么快速有效的瘦臀呢？　　锻炼臀&腰的基

2023-08-26

4+4原则瘦脸术蜕变完美小V脸

　　天生大饼脸的人可别以为自己这辈子没救了，其实也是有方法可以消除你最困扰的两颊肉与宽骨头喔!将脂肪与老旧废物排除之后，你会发现自己拥有一张焕然一新的小脸蛋。　　4个

2023-08-26

居家瘦臂操在家甩掉拜拜肉

　　在穿短袖或者紧身装的时候，女生们最在意的身材就是手臂了。粗壮的手臂是最影响身材的，但同时手臂也是很难瘦的部位之一。平时本来就没什么机会运动到手臂这个部位，长期赘肉

2023-08-26

多吃这些食物帮你消灭大饼脸

　　推荐食物：　　紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。　　菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A

2023-08-26

六个小动作快速瘦手臂！

　　胖不胖，主要取决于肉长在哪儿。长在胸上，那叫丰满，长在手臂上那才叫人着急。不少MM都有手臂粗壮的烦恼，今天就跟大家分享几个简单的小动作，丰胸又瘦手臂哦！　　盘腿坐姿，背部挺

2023-08-26

瘦臂瑜伽轻松摆脱蝴蝶袖！

　　肥滋滋的蝴蝶袖，一挥手就无所遁形，怎么遮也遮不住？瑜珈达人表示，想要摆脱讨人厌的掰掰肉，其实不难！只要适度练习瑜珈砍柴运动、肩膀扭转运动、半平板式，以及扣指鳄鱼式、摊屍式

2023-08-26

这些坏习惯小心让你脸越来越大

　　为了可以拥有一个巴掌脸，请MM们一定记住这些坏习惯。　　1.爱吃坚硬难嚼的食物：　　脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或

2023-08-26

怎样瘦手臂最有效五招还你细长美臂

　　　　肉肉的手臂让你看上去会异常的魁梧，就算你其他的部位很苗条，但是因为手臂的问题，无论你穿紧身衣还是背心，都会显得特别的彪壮，就算你长期坚持跑步或是节食，也很难瘦到手臂

2023-08-26

瘦脸方法你的脸决定了你该这样减肥

　　改善你的肥胖面相　　正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的14条经络中有8条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，

2023-08-26

告别胖脸！瘦脸最快的五个方法

　　不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动。下面就是专家提供的具体瘦脸方案，看看你自己有什么，再问问你内心想要什么，然后，开始行动起来!　　一：消

2023-08-26

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