局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

七种另类瘦脸方法选择需谨慎

　　1、以排毒利水来帮助瘦脸　　专家有话说：外用瘦脸方主要淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用才会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用

2023-08-26

九款美味果蔬减肥食品吃出清秀小V脸

　　1、冬瓜　　冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。　　2、菠菜　　含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因

2023-08-26

四个瘦脸小妙招拯救双下巴

　　双下巴的成因　　1、表情肌衰弱　　表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时我们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉

2023-08-26

六个瘦脸动作教你快速变成小脸美人

　　手掌按摩瘦脸　　在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后

2023-08-26

瘦手臂方法有哪些？

　　　　瘦手臂最有效的方法　　不要再只关注大腿、肚子、丰胸、瘦脸了！你们有正眼瞧过自己的手臂吗？其实，手臂上也很容易堆积脂肪，这就会变成“蝴蝶袖”“拜拜肉”。有袖衣服最

2023-08-26

三分钟瘦脸操快速减掉大脸(图)

　　Step1表情肌按摩　　1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。　　2、将双手微

2023-08-26

肩膀练得好身形才好看

　　想要拥有更加坚实、轮廓更加清晰的肩膀，并不难，只要坚持做以下几个动作就可以了。　　　　俯身杠铃划船　　杠铃俯身划船之所以能够被认为是个好的训练动作。首先，此动作的

2023-08-26

拯救蝴蝶袖！60秒手臂紧实法

　　　　下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性

2023-08-26

天生圆脸怎么办？教你快速瘦脸的方法

　　一、脸圆的原因　　1、脂肪　　身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。　　2、面部骨骼　　

2023-08-26

瘦脸按摩七步骤推走大饼脸(图)

　　1、打开双手，手指自然伸直并拢，放于额头中央，主要利用食指和中指的指腹，顺着发线同时往左右两侧轻轻推压至太阳穴的位置。　　2、将伸直的手指放在耳朵下面，垂直往下按摩脖子

2023-08-26

自制蔬果瘦脸面膜冬季脸蛋不浮肿

　　中性肌肤：鸡蛋胡萝卜瘦脸面膜　　材料：胡萝卜、鸡蛋黄、面粉　　中性肌肤分为偏油和偏干两种，由于皮肤特质会随着气候情况发生改变，因此循环代谢不稳定是中性肌肤最大的问题

2023-08-26

六个瘦脸方法打造立体小脸

　　1. 细嚼慢咽有助瘦脸　　很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含

2023-08-26

秋季减肥九步快速瘦手臂法

　　　　打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。　　练习顺序　　

2023-08-26

简单中医瘦脸法几种中药消除脸部水肿

　　1.薏苡仁　　薏苡仁性味甘淡微寒、热量低，利水排除湿气和补养肠胃的效果好，能消除水肿，使肌肤保持紧实有弹性，因此常被用于改善脸部容易堆积水分，导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按

2023-08-26

穴位按摩瘦脸法有效消除脸部水肿

　　承泣穴　　位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。　　下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养，保持眼睛的明亮与角膜的湿润，若用眼过度、睡眠不

2023-08-26

4个原因养出蝴蝶袖！想大胆露手臂，这三招你要每天练

手臂上的肉很影响我们的穿衣打扮，了解以下这些问题，相信以后不用再为胖手臂发愁了。手臂上为什么会有那么多肉？1.缺乏运动平时的工作学习及生活中，我们用下手臂的机会比较多，而上

2023-08-26

简单两套瘦脸操紧致提拉一步到位(图)

　　排水消肿瘦脸　　Step1　　取按摩霜从内往外推匀全脸，食指第二指节按黑眼珠正下方与鼻翼侧边的巨髎(音同疗)穴3秒3-5次换边做。　　Tips　　想加强力道可采取坐姿，双手置

2023-08-26

两组瘦臂操圆你纤手细臂梦

　　　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。　　1.左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。　　2.左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。　　3.

2023-08-26

经期瘦脸按摩快速瘦成小V脸

　　经期瘦脸按摩　　经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。　　主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。　　做法：顺着鼻

2023-08-26

八款超瘦脸食谱吃掉婴儿肥

　　一、胡萝卜苹果汁　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。　　制作步骤：　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，

2023-08-26

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