局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦脸全攻略还你小尖脸

　　十一假期不妨在家瘦瘦脸吧！轻松瘦脸法让你快速拥有小脸！　　瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。　　洗脸

2023-08-26

7个瘦腹秘方助你零凸感

　　　　给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。　　1、晚上六点前吃晚餐　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将

2023-08-26

脸部瑜伽打造俏丽小脸

　　漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰，可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办？跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。哈根（Annelise哈

2023-08-26

怎么减肚子上的赘肉最快最有效

　　　　怎么减肚子上的赘肉最快最有效？肚子上的赘肉总是悄无声息地堆积着，等你发现的时候已经能轻松捏出一坨肉了。爱美的女性朋友当然不会容忍横生的赘肉，那么怎么减肚子才是

2023-08-26

按摩揉捏告别双下巴

　　吃得多了，有双下巴了？四肢消瘦，天生就有双下巴？有了双下巴，不仅让你更显老态，即使你再瘦，也会让人产生肥胖的联想。你的脖子上也有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显

2023-08-26

按摩法：打造精致小脸

　　如果身体已经瘦下来，却还是有月亮脸的困扰，想要让脸型变小，就赶快来进行瘦脸的计划吧！一开始要先检测你的圆脸是属于哪一种。　　脂肪型&浮肿型的瘦脸技巧　　脂肪胖圆脸　

2023-08-26

自制一套简单按摩瘦脸法

　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹

2023-08-26

最快的瘦腰方式

　　　　小蛮腰是身材美重要的一部分，如何才能拥有呢，跟着小编往下看。　　仰卧举腿　　躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部

2023-08-26

巧按摩瘦脸四大方法

　　拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望；而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是MM们迫不及待想要拥有的。现在医学上流行的瘦脸针固然可以起到瘦脸的效果

2023-08-26

肚子两边的赘肉怎么减？

　　腰一直以来都是女生们比较重视的一个部位，谁不希望自己是芊芊细腰呢？那怎么样减腰两边的赘肉？肚子两边的赘肉怎么减？就算是到了冬天，腰的肉也要注意的。　　一、肚子两边的赘

2023-08-26

要练出平坦小腹做好三个关键显出马甲线

　　　　腹肌的锻炼是“最简单，同时也是最难的”。简单在于一般的腹肌完全可以在家练，不一定要上健身房，也不需要特别的重量训练机器。事实上我的腹肌每天锻炼时间加起来最多30

2023-08-26

快速瘦腰助你呈现纤细腰身

　　　　下面就随小编一起来看看，如何快速瘦腰？　　快速瘦腰秘笈介绍　　减肥是一个永恒的话题，对于女孩来说，减肥似乎是一件不能停歇的事情，每个人都希望自己能够苗条一些，那些拥

2023-08-26

5种肥胖脸型专属的瘦脸攻略

　　照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸？下面就给大家介绍依照你自己的脸型来进行瘦脸的瘦脸攻略。　　你有以下症状吗？　　1：体重明显上升，稍微运

2023-08-26

晨起脸部消肿法 5分钟就搞定

　　有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。　　保持肌肤弹性让肌肉上扬　　将嘴角用力向

2023-08-26

瘦腿瑜伽 7个超人气瘦腿瑜伽动作

　　　　许多瘦腿瑜伽动作既简单又有效，而且不用花费太多的时间，更不需要花费任何金钱，是最适合学生族的瘦腿方法。　　一、盘坐摆肩式　　采取坐姿，双腿盘放，右脚置于右侧大腿根

2023-08-26

挑战！最难瘦的脸和下巴运动操

　　有些MM身上还算均匀窈窕，但脸却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢　　一、脸颊　　瘦身难度指数：★★★　　赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果

2023-08-26

一天3杯牛奶减臀瘦腰有奇效

　　　　各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？　　牛奶减肥原理　　调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她

2023-08-26

12小时细腰法让你快速瘦腰3cm

　　　　这可都是有数字来证明的成果哦！看看12小时的瘦腰法吧！让数字更明显一点！　　吃：　　要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要

2023-08-26

腰细、臀肥、腿粗怎么办？改掉这6个坏毛病就行！

其实腰部纤细，一般是先天所至。无论男生女生腰围小都是很美观的，我相信大多数人都喜欢倒三角的身材，没人喜欢水桶腰吧！如果自己的腰部很细，却没有什么线条，那么想要打造出紧实、健

2023-08-26

瘦腰运动让赘肉消失无影踪

　　　　纤细光滑的腰肢被称为“小蛮腰”“水蛇腰”，它可以让你夏天尽情穿上露脐装和低腰小热裤。秋天，还可以穿着一件短款的小衬衫，让“小蛮腰”若隐若现。其实，拥有“小蛮腰”

2023-08-26

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