局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

如何减去腰部赘肉

　　减腰部赘肉的饮食原则：　　多吃高纤维的食物：　　高纤维食物，像是水果、蔬菜，这些食物所含的热量比较低，又可以让你有饱腹感。专家指出，要想低脂减肥食谱可行，就必须加入大量的

2023-08-26

呼啦圈能瘦腰吗怎么转呼啦圈减肥

　　呼啦圈能瘦腰吗？　　呼啦圈能瘦腰。因为当转呼啦圈达到有氧运动阶段后，可以燃烧全身的脂肪，腰腹脂肪自然也会燃烧。另外，转呼啦圈可以帮助肠道蠕动，促进肠胃的消化，有助于畅通

2023-08-26

简单伸展操避免下巴胖胖

　　让脸变大的元凶就是松弛的双下巴　　“每次照镜子看脸的侧面，那恼人的双下巴就让我很无奈。”（20岁，兼职）　　“低头时发现有双下巴，赶紧做伸展体操，结果隔天肌肉好痛。”（22岁

2023-08-26

跟韩星金媛熙学瘦脸按摩法

　　金媛熙　　脸部经脉经脉按摩方法有良效的原因?　　人体有12个经脉和顺着经脉连着的360个穴位，一般穴位主要和心脏、胃、肝等内脏器官连接。经脉按摩就是刺激与脏器连接的

2023-08-26

沙漏线最性感身材的象征

　　沙漏线丰乳和肥臀的完美衔接　　丰乳肥臀，一个充满肉感的词语，既是好身材的绝对优势，也是大胸圆臀妹的困扰。试想如果只是单纯的拥有两者，那么从视觉上看起来，很有可能变成“

2023-08-26

白领减肥操专治久坐族水桶腰(图)

　　要注意的一点是：深呼吸。伴随着呼吸，活动下腹部周围赘肉，能够有效地消除脂肪，锻炼肌肉。单单只有瘦身动作的话，瘦身效果没那么明显；若单单只有呼吸法的话，也是没有用的。只有将

2023-08-26

瘦脸美人之食疗法

　　面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良的影响。如皮肤弹性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日渐

2023-08-26

蛋清+蜂蜜消除双下巴

　　让你的事半功倍得妙招　　其实，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事半功倍！　　牛奶+蜂蜜是秘诀　　选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再

2023-08-26

不节食不锻炼 9招轻松拥有小蛮腰

　　完善你的姿势　　挺直身材更好看，我们周围有太多的人喜欢驼背，这种习惯有碍于身体健康。当行走或者坐姿是挺直的时候，身体会自动地调理腹肌，这绝对是真的！站直身体可以显得更

2023-08-26

最有效的瘦腰和肚子运动(图)

　　Part1　　1.仰卧，两手打开，两腿并拢并往天花板方向伸直。此时，腰部不要离开地面，想象肚脐部位往地面下沉。　　2.两腿大幅度打开，向前伸直。　　3.然后两边脚后跟渐渐靠近。

2023-08-26

8个动作瘦腰瘦腿 20分钟就见效(图)

　　Step1　　1.距离墙壁约一米处收腹站立，双脚并拢，双手向上抬起与肩同高，手掌撑墙，眼望下方呈准备姿势。　　2.上身保持不动，深呼吸，右脚慢慢抬起至与地面平行，保持20秒后恢复至

2023-08-26

洁面时拍打消除双下巴

　　STEP1借助按摩片上柔软的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位。　　STEP2 上下按摩颈部，不仅可以去除角质，更能加速下颌淋巴循环。　　STEP3 重点拍打图中所示部

2023-08-26

四种错误站姿和坐姿让你腰腿变粗壮

　　日常错误坐姿和站姿势让你腰腿越来越粗壮：　　错误的站姿　　这样的站立姿势可以吗？　　左：错误站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重　　右：正确的姿势看起来也会

2023-08-26

两套实用方案打造瘦脸美女

　　打造瘦脸美女第一步：瘦脸按摩法　　按摩是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。我们为你提供了两套方案，你可以根据自己的实际情况做一选择。第一套

2023-08-26

塑造45°小V脸美容法则

　　对抗松弛的拉锯战　　在这场对抗皮肤松弛的拉锯战中，防晒乃是防御手段中的重头大戏。切记要涂上广谱抗晒用品，确保肌肤每天能够同时抵抗UVA和UVB（也就是同时标注了SPF和PA

2023-08-26

简单一个动作专攻腰腹赘肉(图)

　　锻炼到的肌肉：（腹部）　　1.腹直肌　　2.外斜肌　　3.内斜肌　　4.腹横肌（背部）　　5.竖脊肌　　很多女孩拥有细瘦的瓜子脸、优雅的锁骨和修长的美腿，但偏偏身体的中间鼓着碍眼

2023-08-26

简易小脸操立竿见影

　　1、咬肌训练清晰脸部轮廓　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处（咬紧牙时脸颊两侧最鼓处），借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。　　功能：这样

2023-08-26

6分钟让你轻松拥有小巧“巴掌脸”

　　浮肿、脂肪、松弛-----脸部“婴儿肥”的三大症结　　时尚的发型、华丽的服饰、还有百变的妆容……想尝试所有美丽的转变，但一张圆鼓鼓的大脸却令许多设想成为泡影。您知

2023-08-26

瘦腰减肚子运动 4招告别水桶腰

　　动作一：木板平行式　　1.趴在地上，上半身抬起，上手臂着地，脚跟勾起来顶在地上，做预备动作。　　2.肚子使力，全身向上抬高，脚跟往地板的反向持续延伸，后背到腰部的线条与地面平行

2023-08-26

一星期重拾瓜子脸

　　方法一：古法瘦面三式　　Step1：改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。　　Step2：消除脸颊浮

2023-08-26

首页上一页 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 下一页尾页

今日头条

安魂汤

每日精选

猜你喜欢

如何减去腰部赘肉

呼啦圈能瘦腰吗怎么转呼啦圈减肥

简单伸展操避免下巴胖胖

跟韩星金媛熙学瘦脸按摩法

沙漏线最性感身材的象征

白领减肥操专治久坐族水桶腰(图)

瘦脸美人之食疗法

蛋清+蜂蜜消除双下巴

不节食不锻炼 9招轻松拥有小蛮腰

最有效的瘦腰和肚子运动(图)

8个动作瘦腰瘦腿 20分钟就见效(图)

洁面时拍打消除双下巴

四种错误站姿和坐姿让你腰腿变粗壮

两套实用方案打造瘦脸美女

塑造45°小V脸美容法则

简单一个动作专攻腰腹赘肉(图)

简易小脸操立竿见影

6分钟让你轻松拥有小巧“巴掌脸”

瘦腰减肚子运动 4招告别水桶腰

一星期重拾瓜子脸

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

安魂汤

藿香正气散

补充维生素可以丰胸

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

热门标签