局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

如何瘦腰两侧的赘肉？ 5个动作快速瘦腰

　　动作一　　　　用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。　　动作二　　　　脚分开与肩同宽，双手弯曲手肘与与肩同高

2023-08-26

快速瘦脸涂抹什么瘦脸霜最有效

　　初见婴儿肥--近来胃口超好，本来可人的小脸突然变得肥嘟嘟，结果到处被夸奖：“最近气色不错嘛！”　　纤容有妙招涂涂抹抹就OK！　　标有lift字样的瘦脸精华产品，一般具有紧实脸部

2023-08-26

床上瘦腰运动轻松击退游泳圈

　　1.动作一　　1.平趴在床上，双臂屈肘手掌撑地，双腿微开伸直。　　2.利用身体的而力量将上半身向上抬起，同时将双臂伸直，保持该姿势片刻。　　3.身子缓慢恢复原状，反复练习上述

2023-08-26

腰窝怎么练出来？

　　腰窝就是腰部的两个“小酒窝”，是女性腰部的魅力点。腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱” 在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。一些臀模和裸体模特会有这样的

2023-08-26

扼杀双下巴的3大阻击战

　　对双下巴开战！阻击我们的双下巴不仅要对症下药，还得坚持不懈。　　第一阻击战：持之以恒“瘦面操”　　每天只要花5-10分钟时间做瘦面操，配合适当按摩，持之以恒，就会发觉不但双

2023-08-26

教你5招超实用的私房瘦脸操

　　1大声喊“啊”　　面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。　　这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。　　2左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保

2023-08-26

良好饮食习惯助你完善脸形

　　瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不

2023-08-26

哪种减肥方法最快这两招让你拥有小蛮腰

　　减肥一直是胖MM心里的理想，那么咱们做才能快而有效的减肥呢?一直减不下来的原因又是什么呢?下面小编带领大家一起去寻找其中的原由吧!　　一.健康饮食还你美丽梦想　　早

2023-08-26

腰部减肥最有效方法轻松甩掉腰部赘肉

　　夏天来了，看着别人穿上短款上衣的时候，就好生羡慕，再看看自己的腰部慢慢都是赘肉！怎样才能穿上那些凉快的露脐上衣？答案只有一个，就是努力减掉腰部的赘肉！今天就为大家介绍减掉

2023-08-26

消肿瘦脸告别“婴儿肥”

　　按摩篇　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。　　每天

2023-08-26

有效瘦腰法 30天远离水桶腰

　　从水桶腰到水蛇腰要如何逆袭？下面小编教你5个小动作，坚持30天，让你甩光腰部赘肉！　　动作一　　1.大字形站立，双脚分开，双手向横伸展，双手向上伸直合十，双脚保持不动。　　2.左

2023-08-26

达人出招最强的瘦脸招

　　小宣23岁广告公司　　其实我并不是天生脸盘就大的MM。可不知怎么回事经常早上起床后，脸部会浮肿。开始我以为很快会消肿，但有时候到下午了还是肿肿的，叫我怎么去见客户呢？对

2023-08-26

浮肿脸的按摩瘦脸操

　　浮肿脸的按摩、指压方法　　一、替双眸减少浮肿　　利用两只手，替拇指指根隆起处按住太阳穴，然后持续5秒钟即可唷！另外，必须注意的是，按压的时候可以稍微向斜上方按，然后朝外

2023-08-26

快速瘦腰运动水桶腰变水蛇腰不是梦

　　还在为臃肿的水桶腰而烦恼吗？想拥有平坦结实线条优美的小腹？无奈那又圆又肥的小肚腩在告诉你那是一个极其艰巨的任务？下面介绍一套简单有效的的瘦腰运动，它能够起到很好的瘦

2023-08-26

瘦腰瑜伽腰部减肥so easy

　　想要跟上时下最流线的瘦腰瑜伽吗？想要玲珑曲线吗？只需要简单几个动作坚持下去，水蛇腰就属于你了。摩擦摩擦，快来跟上瘦身的步伐，瘦身瑜伽学起来。　　椅子式　　两腿并拢站直

2023-08-26

3天艾蒿茶神奇去浮肿

　　在你尝试了许多消肿药物或者食物但仍不见效果的时候，Windy在这里要向大家强力推荐一个超级有效的消肿茶——艾蒿茶！　　其实我们所谓的消肿，最主要是排除体内多余的水分，以

2023-08-26

平腹瘦腰操快速蜕变性感女神

　　要么瘦，要么死。胖女神是不可能真的拥有女神的待遇的。想要摆脱腰部“游泳圈”，就要多运动，通过瘦腰运动可以帮助你改变现状，还原小蛮腰，下面介绍几个简单的平腹瘦

2023-08-26

东拉西扯紧实小脸按摩操

　　STEP1：握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次。　　STEP2：手肘靠在桌上，用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右下往上的方式按压穴道，每个位置停留3

2023-08-26

瘦腰的方法魔鬼身材就是如此练成的

　　相信大家都对现如今很流行的露脐装有一定的了解吧，对于这样挑身材的衣服，我估计要是身材不是很好的妹纸都不敢尝试。但是看上别人穿得那么得性感妖娆就还是想要说自己去尝

2023-08-26

经络减肥大脸神奇变小脸

2023-08-26

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