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几套瘦脸操解救脸部肥胖

　　类型一、脂肪型　　Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这

2023-08-26

菲尔普斯的食谱：请勿在家尝试

　　迈克尔·菲尔普斯正在几乎每天改写奥运历史，我们现在都知道他是如何做到的。这与煎蛋三明治有很大关系。或许可以说的更精确些，3个煎蛋三明治和干酪，西红柿，洋葱和蛋黄酱。

2023-08-26

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法

　　减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤，看起来是胖但是还没有到很胖那种，为什么我要减肥呢?现在告诉你们答案，我要帅，我要找女朋友，就好像女孩子想要变

2023-08-26

简易瘦臂操狂甩手臂脂肪

　　不知道你发现没有，许多看起来并不胖的MM，其手臂的粗壮程度却令人大跌眼镜，甚至可以跟男人的手臂媲美，这怎么可以，我们还得穿上那些性感的吊带装，那岂不是完全暴露了你肥胖的手

2023-08-26

牢记五步骤减手臂赘肉不再难

　　1.在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。　　2.与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸前摆动。　　3.一

2023-08-26

高校开设“减肥课”，网友：别人家的学校总是如此优秀

　　减肥，是一个令人悲伤的话题。相信有很多人和小编一样都对自己的身材很苦恼，又将近年关，大家都想能够穿下漂亮衣服，瘦瘦的过年。也相信很多人跟小编一样，年初立下flag，说要减肥

2023-08-26

四招脸部运动瘦脸最有效

　　要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。目前，瘦脸方法有很多，不多还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法，看看哪个更合适你吧。　　　1、像平

2023-08-26

如何快速提高减脂效率呢？需要干货的请收藏！

　　欺骗餐并不能从根本上提高基础代谢率，只是刺激一下，短时间有所改善而已。吃得多了，消化的肯定也多。那么减脂期持续一段时间的低热量饮食后，面对基础代谢率的缓慢增长，我们应

2023-08-26

纤瘦四肢减肥操瘦腿瘦手臂

　　你有手臂与双腿粗壮的烦恼吗？今天就来跟着小编学习以下的这套局部减肥操吧！简单的4个动作，就能瘦腿又瘦手臂，告别“四肢发达”！　　青蛙蹲　　step1、两腿分开与肩同宽，弯曲膝

2023-08-26

三个小动作甩掉下巴赘肉

　　您有双下巴的烦恼吗？若您经常为下巴累赘的油脂而烦恼不已，不妨运用一些聪明的小运动，来帮助您改善双下巴，使您的脸蛋更为紧实。　　美丽发声下巴锻炼法　　做法　　1.将嘴张

2023-08-26

小脸按摩方法

　　现在都流行小脸，想让自己的脸蛋看起来精巧细致，现在来教你小瘦按摩方法-如何瘦脸。通过按摩可有效的改变脸部肌肤的松弛和水肿问题，让脸小巧美丽。下面来介绍一下小瘦按摩

2023-08-26

热荐瘦身食谱人气榜

　　瘦身食谱人气榜no1：控制下半身发胖的食物　　1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。　　2、香蕉：香蕉含丰富

2023-08-26

30分钟减肥操瘦腿细臂不再难

　　导读：粗壮的手臂和大腿会让你整个人身材看起来不平衡，其实只要每天做简单的30分钟运动，就能有效地瘦手臂与瘦腿。下面小编就来给你推荐纤瘦四肢的减肥操，帮你打造苗条好身材

2023-08-26

认清胖脸的3大原因拯救大饼脸

　　胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就

2023-08-26

减肥健康正确的方式有哪些呢？

　　当减肥时，每个人都喜欢快速减肥。即使我们只需要一个星期的时间来减掉20磅，或者我们只需要三天的时间才能减掉10磅，虽然这是诱人的，因为减肥的结果将在短短几天内被看到，这是

2023-08-26

四招减肥瑜伽瘦手臂又瘦腿

　　爱美女士可不喜欢“四肢发达”的形容，有什么方法可以瘦手臂又瘦腿呢？今天小编就来帮你解决难题，教你4招简单的减肥瑜伽动作，轻松消除四肢赘肉，打造苗条身形！　　祈祷式　　1、

2023-08-26

6款神奇减肥食谱赶走肥胖

　　五仁面茶　　可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。　　原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁2

2023-08-26

大蒜瘦脸面膜一周脸小一圈

　　如何美容护肤可是很有讲究的，一起来看看别人的经验吧。普通的大蒜diy一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　享受自己动手的乐趣　　材料：

2023-08-26

五项练习瘦臂一周快速瘦

　　瘦臂粗壮让很多爱美女性很难过，夏天都不敢露出手臂，怕赘肉影响视觉。下面的五个练习可以让你在一周内快速瘦手臂。　　1、扩胸瘦手臂　　step1：身体站直，双脚打开约与肩同宽

2023-08-26

“天王嫂”分享私家瘦身食谱

　　减肥容易，要Keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(Lynn)身为名模，身形当然要时刻保持最Top!所以，健康饮食是重点。Lynn熊黛林近日就爱上大热的有机食材，与大家分享她的健康瘦身食

2023-08-26

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