局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

动起来！甩掉你的游泳圈和大象腿！

　　　　怎么减掉“游泳圈”和“大象腿”呢？最根本的办法就是动起来！　　迈开腿大象腿变成筷子腿　　爬山　　爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很帮助。不用担心经常爬山会使

2023-08-26

怎么减肚子最有效收腹操+按摩狂减脂

　　　　现在的女生连脸蛋都不允许有一点肥胖，怎么会允许肚子上有赘肉呢？羞愧了吧，现在悔悟还来得及，分享一套专门减肚子的减肥操和腹部按摩手法，助你全面击退腹部赘肉，消灭企鹅肚

2023-08-26

瘦腰运动恢复你的杨柳腰

　　做个小腰精真有这么难吗?NO。只要你学会做以下几个简单的瘦腰动作，腰身速变细不是问题哦!　　让空腹也看不到的肚子消失　　两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷

2023-08-26

如何瘦肚子？这样练瘦肚子又甩肉

　　如何瘦肚子是每个有肚腩的朋友都想知道的问题，试想下，若是你大腹便便，身材臃肿，就算穿上再好看的衣服都难以穿出美感。那要如何才能瘦肚子，减掉这令人厌的小肚腩呢？下面小编分

2023-08-26

瘦腰秘诀打造纤细美腰

　　水桶腰让无数爱美的人苦恼。今天小编罗列了若干短时间内比较有效的纤腰“秘方”，以实现的你的小蛮腰之梦。　　腰部的形态主要体现在两侧圆柔状曲线，以及上起胸中下接臀部

2023-08-26

瘦腰秘诀做个惊艳小腰精

　　纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个“腰”精

2023-08-26

瑜伽瘦腰圆你小腰梦

　　腰是脂肪的集中地，相对于身体其他部位，它是最容易堆积脂肪的部位之一。盈盈细腰对于女性来说就好比明眸皓齿一样，都是令女性性感魅力加分之笔，做个小“腰”精是女人的美丽梦

2023-08-26

瘦腰运动瘦腰好轻松

　　腰部是最容易堆积脂肪的部位，太多的肉肉让你看上去就像大肚婆一样。想要雕塑完美性感曲线，腰腹部以及腿部你要特别注意哦。　　腰腹部是难减部位，而腿部又是曝光率最高的部

2023-08-26

简易瘦腰操轻松塑蛮腰

　　久坐是不是让你的腰腹已堆满了赘肉了呢?如何才能快速的瘦腰呢?试试下面的瘦腰操吧!　　之前没有运动习惯的你，先从强度较弱的入门动作开始，隔天才不至有酸痛感。这动作可

2023-08-26

瑜伽轻松拥有小蛮腰

　　腰腹部的赘肉，日积月累的堆积起来，形成了“游泳圈”困扰着无数的女性，盈盈细腰成为了众多女性瘦身的瘦腰目标。小编今天就教你二招瑜伽瘦腰法，让你轻松拥有小蛮腰。　　part

2023-08-26

腰部运动轻松拥有小蛮腰

　　想成为细腰美女但却不知道如何细腰?不用担心，现在就教你如何细腰，只需要做个简单腰部运动，就能帮你腰部减肥，让你快速瘦腰，成为细腰美女。一起看看什么样的腰部运动方法能帮

2023-08-26

白领瘦身注意！5大错误坐姿肚子瘦不下来

　　　　日常生活中，你会经常性的靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐着时身体往前倾或背后悬空吗？小编觉得，正常的姑娘肯定都至少躺1次枪的　　这些坏姿势不仅让你

2023-08-26

快乐瘦腰打造纤细美腰

　　许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试在床上躺着瘦或坐在椅子上坐着瘦，都能让你的腰腹赘肉消失。　　床上摆动摇出纤细水蛇

2023-08-26

简单方法甩赘肉轻松变身小蛮腰

　　　　为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线！MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧，可以变的更性感！　　DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)　　材料：　　1.任何鱼肉300克，约手掌

2023-08-26

简单2招在家轻松练出马甲线！

　　　　相信大家应该都跟小编一样，每天花在电脑、滑手机的时间都非常的长，除了血液循环变很差之外，连肚子的肉肉都不知道养到第几层了，OK，姐妹们赶快动起来！只要简单2招，在家也能

2023-08-26

瘦身操帮OL瘦腰收腹

　　办公室里得OL总是在抱怨着说没有时间运动，而腰带以上、胸以下这块地方容又特容易堆积多余的脂肪，怎么办?到底怎样能减掉腰腹的赘肉呢?要减掉它，则不需要大幅度的剧烈运动，只

2023-08-26

养成3个好习惯，每天坐8小时也能瘦！想瘦的赶紧看看

脸是父母给的，身材是自己的，瘦身刻不容缓，今天跟着小编从肚子开始。早上空腹喝水便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早上起床

2023-08-26

瘦腰腹白领女性们的烦恼

　　很多女性每天忙于工作，导致腹部脂肪堆积，瘦腰腹方法就是帮助女性朋友塑造迷人腰部线条的重要武器。女性朋友只有在众多瘦腰腹方法中找到最科学的那个才能达到理想的瘦腰腹

2023-08-26

瘦腰减小肚塑造杨柳纤腰

　　肥肥的水桶腰是不是给你闹了很多笑话?现在不用担心了，从现在开始小编介绍一些小妙招给大家。看看哪些我们该做?哪些我们不该做的。　　1、要喝足一定量的水。　　喝水不

2023-08-26

腹部减肥每天拍打肚子可以减腹部吗？

　　　　每天拍打肚子可以减腹部吗　　理论上有一定效果。　　从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构

2023-08-26

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