局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

教你如何饮食瘦臂

　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠

2023-08-26

五大运动妙方帮你瘦手臂

　　有什么方法能瘦手臂?下面为你提供五个瘦手臂的运动妙方，帮你减掉手臂赘肉。一起来学学这些运动妙方吧!　　朝气蓬勃地去面对新的一天，是OfficeLady早上醒来想的第一件事。

2023-08-26

“水胖脸型”瘦脸技巧

　　按摩可以改善水胖脸型　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?　　如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。　

2023-08-26

简单的美人瘦臂操很有效

　　手臂是最显而易见的部位之一,拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果。看图学习六部简单瘦臂操吧。　　1、跪立，挺直后背：　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。

2023-08-26

瘦手臂瑜伽让你纤臂消副乳

　　一双充满肉感的蝴蝶臂，谁都不喜欢。如何让你的手臂变得纤细，赶紧学学瘦手臂瑜伽吧，还能让你消除副乳哦。　　打击麒麟臂　　1.双手各抓住毛巾的两端，拳心向内，双手臂弯曲往外

2023-08-26

办公室的小动作消除手臂赘肉

　　胳膊、后背、小腿、脖子、腋下……这些地方不像腰腹部那么容易发胖，但是一旦有赘肉产生，就很难消灭。这些部位除了不能要多余的脂肪，线条的雕琢也十分重要。　　爱美的美眉

2023-08-26

按摩5分钟速变瓜子脸

　　想迅速的让你的大饼脸变成瓜子脸吗?看看下面的瘦脸操吧!　　5分钟脸部瑜伽　　除了专门的脸部按摩霜，质地厚而润滑的面霜、晚霜用来配合脸部瑜伽运动也很好，既运动了脸部

2023-08-26

瘦脸食物助你快速的瘦脸

　　要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问

2023-08-26

4种瘦臂法纤纤细臂这样练成

　　瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。　　这里告诉妳四种简单的瘦手臂

2023-08-26

瘦脸妙招教你做小脸美人

　　推荐瘦脸食品　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。　　原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、

2023-08-26

四大招美腿术睡觉也能瘦腿

导读：别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你五个绝招，趁这个冬天好好开练，你也可以变成美腿皇后。第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四

2023-08-26

瘦脸方法还你“面子”

　　5分钟脸部消肿法　　有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。　　洗脸改变平常洗脸的方

2023-08-26

三招快速瘦手臂

　　身体发胖，那个部位的赘肉首先要减下来?答案是：瘦臂。快来做做瘦臂运动和瘦臂按摩吧!赶紧在夏天来临前把手臂赘肉给减下来!　　想瘦就先瘦手臂　　一个女孩子如果她觉得她

2023-08-26

简单四招圆脸变尖！

　　做法：　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以

2023-08-26

去脂按摩瘦手臂

　　准备物品…毛巾1条　　Step1将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。　　Step2再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。

2023-08-26

有氧健美操瘦臂新时尚

　　有氧健身操的锻炼可以消耗热量，同时减去全身多余的脂肪，配合器械训练其效果会更佳。有氧健身操的练习一般要在30分钟以上，强度要适中并且选择一些幅度大、移动多的动作，这样

2023-08-26

解决大脸问题教你塑造小脸

　　想拥有章子怡、周迅般的巴掌小脸吗?就让牛尔老师跟Kevin老师教你吧!可怕的整容手术没有几个普通人可以承受的，即使你不怕痛或者毁容的风险，你还要有足够的经济实力，足以支

2023-08-26

完美瘦臂操还你纤细手臂

　　这是一个完美的瘦臂计划.耗时为1个月.只要能够每天坚持,每周你都会看到手臂有惊人的变化.1个月下来,曾经粗粗的麒麟臂会瘦到连你自己都不认得了。　　第一周：消除手臂多

2023-08-26

不用哑铃的瘦臂操

　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。　　瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦!　

2023-08-26

快速瘦脸操还你精致小脸

　　急速瘦脸，明天的情人节你可以大变身了!快快行动吧!　　这是台湾著名整容医师献身效法的瘦脸小运动。他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。想在短时间里快速瘦脸

2023-08-26

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