局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

排毒妙方多种疗法为你解决便秘痛苦

　　便秘的三大原因有节食过度、营养不当和缺乏运动。生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张都会堵塞你体内的毒素，压力大、睡眠不足、情绪不稳定更会加剧毒素在体内的滞留。如

2023-08-26

遵循年龄规则腰部减肥不再难

　　对于上班族来说，腰腹部更是身材的重灾区。长时间的久坐，高脂肪的饮食，都会令你长出顽固的“游泳圈”。　　可是成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也

2023-08-26

常吃16种食物腹婆变腰精

　　便秘是造成肚子肥肉堆积的重要因素。所以，想要成功收腹，就要懂得如何排毒。下面小编为你推荐16种有助瘦腰的减肥食品，帮你轻松搞定小肚腩哦！　　1、洋葱　　洋葱能促进肠胃

2023-08-26

去除腹部多余脂肪的减肥方法

　　去除腹部多余脂肪的减肥方法　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当

2023-08-26

跟我学怎么做夏日“小腰精”

　　又是一个美丽的夏天，在这个季节里，纤细的腰身会为你的美丽加好多好多分哦。所以夏天我们都要努力修炼成“小腰精”，我成功了哦，经验跟大家分享哈。　　又是一个美丽的夏天，在

2023-08-26

下半身胖多喝乳酸菌瘦腹缩胃

　　减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉

2023-08-26

生活中四个能纤腰的小窍门

　　减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元

2023-08-26

牛奶减肥方法 2天搞定小肚子

　　你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品？但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而没法穿出麻豆般出彩的效果？那么我们就先来瘦腰吧！　　教你利用牛奶也

2023-08-26

四个纤腰运动一月就能见效

　　放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。　　第一招：收腹运动　　动作：躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下

2023-08-26

7个好习惯轻松瘦腹减肚子

　　全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉，从我们的饮食做起就能很好的减掉这部分肥肉，下面小编就来教减肥MM几招

2023-08-26

轻松小动作快速赶走腰间赘肉

　　想摆脱水桶腰，拥有水蛇腰?现在就为开始为你解答吧!瘦腰就这么简单!你渴望拥有纤细的水蛇腰吗?当你穿上低腰裤、短背心及紧身裙时，相信你对纤腰的渴求度会直线上升。　　下

2023-08-26

重塑杨柳小蛮腰

　　腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。想重塑迷人腰部曲线、塑造杨柳小蛮腰?记

2023-08-26

除胀气消灭小肚子的瘦腹妙招

　　许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧!　　一、

2023-08-26

吃出纤纤细腰

　　是不是每天都在为如何消灭肥肚腩烦恼?有什么好的瘦腰方法?现在不用烦恼了，小编为你精选出了10种纤腰食品，我们就从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃出平坦小腹。　　1.杏仁　　这

2023-08-26

燃烧吧！把小腹赘肉统统燃烧掉

　　如同万物的生长规律一般，对女人来说，迅速去掉腰腹部的赘肉就如同换上一套时髦的春装一样重要。在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节

2023-08-26

令你小腹发胖的10大原因

　　有网友问，到底什么原因会让我小腹越来越胖？下面小编为网友们公开10个会让小腹发胖的原因。　　1.甜食。　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱

2023-08-26

莫文蔚的纤腰平腹

　　Ladies向莫文蔚学习　　纤腰、平坦小腹、紧致肌肤，这是美女的必备条件之一，尤其是在穿着清凉的季节里。如果能像莫文蔚那样，胳膊上还能够若隐若现地有一点点的肌肉，那就更加

2023-08-26

女人的小腹为什么容易发胖？

　　我们不难发现，女人的小腹是最容易发胖的部位。在健身房中，很多的女性都会问教练：怎样才能把小肚子上的肉减掉呢?太难看了!其实，女人小腹上的脂肪虽然影响美观，但却是保护女性

2023-08-26

吃这九种美食腰部不囤脂肪

　　是不是每天都在为如何消灭肥肚腩烦恼?有什么好的瘦腰方法?现在不用烦恼了，小编为你精选出了9种纤腰食品，我们就从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃出平坦小腹。　　是不是每天都

2023-08-26

收紧小腹快速燃脂六动作

　　夏天了，裙装美眉们秀身材的季节到了，我们也都知道平坦的小腹是多么的迷人，拥有平坦的小腹是女人美丽的一面旗帜，抓紧最后的时机来场美腹之战是拥有平坦小腹最直接的方式了！建

2023-08-26

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