局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

2组瘦手臂减肥瑜伽动作扭出完美曲线

　　扭腿式　　紧弛上手臂内侧的肌肉，舒展肩膀，增加腰部和髋关节的灵活性，有效地减少手臂和腰部脂肪。　　难易度：★☆☆　　TIPS：在完成这组动作时，肩膀和膝盖要下沉，贴于地板上。

2023-08-26

骨气按摩瘦脸法骨骼均匀瘦脸快

　　脸部骨骼不匀称是女性美丽的一个大敌。今天，小编就教你一套骨骼瘦脸按摩手法，使骨骼和肌肉达到理想状态，让你的骨骼更加优美匀称，轻松变身小脸美人。　　面部骨骼分析　　1

2023-08-26

High翻天3式伸展运动速瘦手臂

　　瘦手臂伸展运动一　　1.立在墙壁或者比较稳定的棒子之类的可以抓住的物品的左侧，右脚往前伸出一步，两手抓住物品。　　2.一边吐气，慢慢将腰部从左侧按压出，从中心伸展左前锯

2023-08-26

居家简单浴盐瘦臂DIY

　　入浴按摩　　1.坐在温水浴缸里，让身体微微发热；　　2.将浴盐涂抹在手臂上（抹上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果）　　3.以螺旋状方式从手

2023-08-26

4大瘦脸方法助你告别大饼脸

　　听过不少身形纤巧的MM抱怨，身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，做面部运动却收效不大，让很多MM苦不堪言，现在就让小编告诉你4个瘦脸小方法，先了解一些理论再开始瘦脸

2023-08-26

瘦脸新偏方让脸部曲线更美

　　刮痧使循环顺畅　　利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收

2023-08-26

秋季减肥九步走简易快速瘦手臂

　　打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。　　练习顺序　　起始

2023-08-26

蜂蜜加牛奶轻松除去难看双下巴

　　下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。　　让

2023-08-26

四种瘦臂运动纤纤细臂这样练

　　这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！　　◆第一种瘦手

2023-08-26

8步瘦脸操帮你速成小V脸

　　小V脸是美女的重要标志之一，那么，如何瘦脸最快最有效呢？今天，小编教你一套非常简单的瘦脸操，只要每天坚持做一次，就可以快速瘦脸，向小脸美人迈进哦！　　简易8步瘦脸操速成V型脸

2023-08-26

轻松几个动作瘦脸就这么简单

　　在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。　　此外，多吃瘦脸食

2023-08-26

勤练脸部瑜珈动作立变瘦脸美人

　　学习一些简单的适用于脸部的瑜珈妙方，使脸部皮肤更加光滑，有助于改善轮廓，让你塑造更具魅力的小脸美女。　　使脸部皮肤更加光滑　　按摩头顶　　利用双手指尖敲击头顶。这

2023-08-26

2招美臂良方打败手臂过剩脂肪

　　对付脂肪过剩族胖手臂必杀秘技　　脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的，需要努力抗战才能让肉肉撤退。手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到，一不小心就全都在秋天爆发，不要再

2023-08-26

“拜拜袖”消失快速重现紧实肩膀

　　首先让我们来了解手臂肥胖的原因是什么？　　1、大臂外侧的肌肉不够发达　　上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘

2023-08-26

吸脂瘦脸做个明媚小女人

　　解决吸脂瘦脸的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就能看到脸部消瘦下去的样子，并且远期效果也较理想。吸脂瘦脸术的进针处往往只有1毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂

2023-08-26

七大热门瘦脸术你选哪一种

　　如今小脸美女成为时尚的主流，如果你不是，那么你OUT了。但是大脸怎么瘦脸呢?目前无论是美学上还是医学上根据爱美者的不同症状，推出各种瘦脸方法，哪种方法最见效呢?专家介绍

2023-08-26

教你远离赘肉玉臂吃出来

　　要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们今天来看看怎么样吃出美丽手臂来。　　消浮肿　　寒冷和导致体液循环恶化的饮食

2023-08-26

坐公车小动作帮你悄悄丰胸

　　你知道如何利用洗碗的时间练就性感翘臀?当你悠闲听音乐时，你想过利用椅子靠背塑造完美香肩吗?想要零存整取轻松塑造曼妙身材，从今天就开始吧!　　坐公车时　　坐公车时，爱

2023-08-26

瘦瘦瘦简单8招让你拥有锥子脸

　　1.沐浴强制皮肤运动　　对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目

2023-08-26

四步水瓶操瘦手臂很容易

　　动作一：双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。　　动作二：双手紧握水瓶(手心面朝前)，双手向后360度旋转

2023-08-26

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